Kaikki opetetaan täällä, iästä ja urheilukoulutuksesta riippumatta. Vaikka et tiedä, miten pysyä vedessä tai uida kirveenä. Aikuisten ja nuorten luokat (kymmenestä vuodesta) pidetään "Orbit" -allasajalla järvellä, lapsille (5 vuotta) - rakennuksessa 305 Keski-Avenue. Solnechnogorskissa on myös luokkia. "Zelenograd.ru" puhui Swim Shoulin perustajan kanssa Alexander Davydovin urheilun päällikkö - luokkien käsitteestä ja yllätyksistä. Ja samanaikaisesti, sulautuvat ja korkit.
- Alexander ja ehkä henkilö, joka ei voi uida sinulle? Se tapahtuu myös. Ei opettanut lapsuudessa tai pelkää suurta vettä.
- Varma. Yleensä tämä on yksi tehtävistämme - opettaa henkilö uimaan. Ei ole väliä, lapsi on tai aikuinen. Joka tapauksessa hänellä on ammattimaisten valmentajien valvonta johdonmukaisesti voittaakseen pelonsa, aloittaa purjehduksen ja parantaa sitten. Ja tee se ilolla.
Pelko on otettu päältä. Ei ihmisiä, jotka ovat mahdotonta opettaa uintia. Mutta se tapahtuu tiettyyn vaiheeseen, johon henkilö pysähtyy. Esimerkiksi se pelkää makaamaan takaisin altaaseen ja on vakuuttunut siitä, että hän ei voi hallita sitä. Tällainen lohko päähänsä. Samaan aikaan tässä toiminnassa on ehdottoman turvallisia harjoituksia oikeaan uintiin, asianmukaiseen koordinointiin. Joten, siirtyminen vaiheesta vaiheeseen, jatkuvasti ammattimaisessa käsikirjassa voit oppia mitään, ja pelko itsessään menee pois.
Luokkien aikataulu
- "Orbit": maanantaina, keskiviikkona perjantaina - 8:15, tiistai ja torstai - 21:00 - rakennuksessa 305: maanantaina, tiistaina, keskiviikkona torstaina - 16:00 ja 17:00 - Solnechnogorskissa, Fock " Olympus ": lauantai ja sunnuntai - 14:00, 15:00, 16:00
- Miten luokat on rakennettu?
- Jokaisesta harjoituksesta on kolme valmentajaa. Joka tapauksessa nyt, kun luokat alkoivat. Ryhmät jaetaan iän mukaan. Yritämme myös jakaa lapsia ja aikuisia, jotka perustuvat uinnin tasoon. Mutta voit todella arvostaa henkilöä vain altaan ensimmäisissä harjoituksissa, ja sitten valitse sitten ryhmä, joka sopii parhaiten sen kehittämiseen.
- Mikä on perustavanlaatuinen ero nykyisistä uimakouluista?
- Opetamme uimaan niin, että henkilö nautti mahdollisimman paljon uimisesta. Yhdistetty miellyttävä hyödyllisellä - se kuulostaa trite, mutta tämä on tosiasia. Koulutuksessa voit tehdä buzzin, uskokaa minua. Jopa kipu lihaksissa tai ampui alas pulssi - pitää hauskaa.
Jos henkilö on väsynyt, kukaan ei ylikuormittaa sitä pakottaa voimaan. Säädemme hyvinvointia. Olemme ottaneet käyttöön rennon elävän viestinnän, ei ole tiukkaa hierarkiaa ja alistumista "kouluttaja - opiskelija". Voimme puhua, keskustella kaikesta - ainakin perheestä ja työstä ainakin noin sarjakuvista lapsen kanssa.
Jokaisen harjoituksen jälkeen kaikki opiskelijat saavat miellyttävän bonuksen. Se voi olla herkkuja - evästeitä, mehua, hedelmiä - tai muutamia matkamuistoja. Tämä on eräänlainen palkkio, joka on tehty.
On ilmainen kokeiluversio - voit rekisteröityä verkkosivuillamme Uimapuku.ru. Siellä voit myös ostaa tilauksia koulutukseen.
Mitä tarvitaan luokkiin (mukaan lukien oikeudenkäynti)
- Therapist / Pediatria - Purjehduskorkki, parempi silikoni - uimapuku / uimapuku - kumi lenkkarit, jotta ei liukua - uima-lasit - pyyhe ja saippua
- Ja nyt ammattimainen urheilija, miten mitä ikä oppinut uimaan?
- kuusi vuotta Mustanmerellä. Hyppäsin laiturilla, isäni tarttui minut. Ja jossain vaiheessa, kun taas kerran oli valmis hyppäämään, hän sanoi: "No, minä swam rannalla". Ja hyppäsin ja uivat. Mutta Isä tietysti oli varma, että hän oli jo valmis, voisin jo uida ja uida. Ja seitsemän vuoden aikana he antoivat minulle uima-altaalle, koska olin rasvaa. - En voi uskoa, katselee sinua.
- Kyllä, kyllä, oli toinen liikalihavuusaste. Ja jos 8 vuotta olen painanut 48 kiloa, sitten harjoittaa uintia, 12 olen punnittu yhtä paljon - huolimatta siitä, että kasvoi noin kymmenen senttimetriä.
- Miten sinusta tuntuu ihmisten tapa opettaa uida - nollaa lapsi veteen veneestä, ja anna sen olla kilpa?
- negatiivinen. Se on kuinka lähettää Everest opettaa kiipeilyä. Tällaiset radikaalit menetelmät ovat erittäin vaarallisia, ja tässä tapauksessa riski ei liity hyötyyn. On tarpeen oppia vähitellen ja ensin, jos lapsi voi laittaa jalkansa kotona milloin tahansa. Ja jos hän on varma, ettei hän hukuta, tottunut turvallisuus, se on valmis tekemään tehtävän monimutkaisemmaksi.
- Jos vanhemmat antavat uimaan lapsen, on välttämätöntä jotenkin valmistautua tähän?
- Tämä on kaikki yksilöllisesti - vanhemmat tuntevat lapsensa. Yksi on valmis ainakin tekemään jotain muuta, toinen on jotenkin valmistautua moraalisesti - puhua uimisesta, näytä jotain, kerro, miten se on hienoa. Yksi asia voin sanoa - kukaan ei lyö lapsia :). Meillä on täysi turvallisuus: yksi valmentaja vedessä, kaksi puolella, täysi vakuutus. Ja myös yummy luokkien jälkeen. Kaikki olosuhteet ovat: pukuhuone, suihku, hiustenkuivaaja ja niin edelleen.
Yleensä pyydän kaikille vanhemmille, jotka antoivat lapsille koulutusta - ei ole väliä vai ei - luottaa valmentajaan. Jos tämä on tietenkin pätevä valmentaja. Älä häiritse prosessia, älä viittaa siihen, mitä tehdä, älä pyydä ylikuormita lapsia joillekin urheilu saavutukselle. Odota vain tulosta, tämä on järkevin käyttäytyminen.
"Oletetaan, että henkilö osaa uida jotenkin - kylpee merellä. Miksi hänen pitäisi jopa oppia uimaan?
- Aloitetaan siitä, että todella uinti on elintärkeä taito. Jumala kieltää, että tietenkin, mutta kyky uida voi säästää elämää.
Uinti on yksi säilöntäaineista. Teoreettisesti voit kaatua kaiken voiman kanssa, hyppää tornista - mutta on jo tarpeen yrittää kovasti. Ennen luokkaa on välttämätöntä tehdä pieni harjoitus - tavallinen peruskoulutus - lämmittää lihaksia. Kierrä hartiat, kädet, jalat, tehdä rinteitä. Tämä myös säästää vammoista.
Uinti ei ole vasta-aiheita. Kaikki - raskaana, vammaiset, vanhat miehet voivat uida. Kun henkilö ui, hänellä on kaikki lihasryhmät, jotka päivittäisessä elämässässä eivät toimi melkein. Pystysuora paine katoaa veteen, jota koemme, kun seisomme, istua, mennä, ajaa. Vesi poistaa tämän kuorman, henkilö rentoutuu. Selkärangan ulottuu - ja tämä on erittäin hyödyllistä. Tämä on Hernian, ostekkoosin ja muiden tyypillisten nykyaikaisten sairauksien ehkäisy tietokoneessa. Uinti on erittäin hyödyllinen hengityselinjärjestelmään, vahvistaa immuniteettiä, harres. Lyhyesti sanottuna yksi vankka etu.
Uinti vaikuttaa täydellisesti muotoon. Emme edes puhu ammattimaisista uimareista, vaan tavallisista ihmisistä. Minulla on kaksi tyttöä. Yksi kahden kuukauden ajan luokkiin - kaksi tai kolme kertaa viikossa - putosi hänen mukaansa kuusi kiloa. Ja miinus kuusi senttimetriä vyötärössä. Sanoo, ilman ruokavaliota, jauhoja ja rasvaa. Ja toinen kuukaudessa hän kertoi, että paino on sama, mutta samanaikaisesti tuli jyrkempi rasva, joka oli kytketty lihaksille, hahmo tuli helpotusta. Farkut, sanoo parempaa istua.
No, lopulta uida mukava ja rauhoittaa hermoja. Tämä on eräänlainen meditaatio. Nämä ovat rytmistä liikkeet ja hengitys, yksitoikkoinen liikunta, luonnollinen rentoutuminen, harmonia. Uida ja älä ajattele mitään ...
- Miksi tarvitset hattua uima-altaaseen?
- Joten luumut eivät ole tukkeutuneet hiuksiin, vain siis. Jos kaikki uivat ilman hattuja, altaassa on pysyvä saastunut vesi, sen on yhdistettävä kokonaan ja sitten kaada, ja tämä on hyvin pitkä. Tulen paljastamaan salaisuuden - monet ammatilliset uimarit juna ilman hattua, ne ovat niin kätevämpää. Totta, he usein ajelevat lattian päätä.
- Ja miksi?
- Tutkimus uimaan, emme jätämme kasvosi veteen. Lasissa vesi ei kuulu silmiin, se ei häiritse henkilöä. Ja lisäksi lasit ovat tarpeen nähdä kaiken veden alla, jossa puolella on muita opiskelijoita.
Koska aloin puhua laitteista, sanon uimapuvut. Lapsi sulkeutuu, sen on oltava kooltaan, eikä kasvaa - muuten ne voivat pudota siitä vedessä. Miehiä kehotetaan sitoutumaan tiukkoihin sulakkeisiin eikä shortseissa. Shortsit kastelevat, muuttuvat vakaviksi ja vaikeuttavat liikkumista. Suosittelen tyttöjä ja naisia, joilla on suljetut urheilu uimapuvut, se on helpompaa osallistua heihin.
- Kuinka päättää ajoista, tilauksesta, keskustelusta ennen luokkien aloittamista kanssasi tai muilla valmentajille?
- Voit kirjautua sisään sivustolla tai soittaa: 8-977-188-55-59. Autamme sinua päättämään uima-altaasta, tilauksesta, valita kätevä aika, vastaa kysymyksiin. Tule kokeilukoulutukseen apua ja kaiken mitä tarvitset. Jos pidät siitä, päätämme kahdenvälisen sopimuksen tilauksen ajan.
Tilaus lasketaan harjoitusten lukumäärällä: kahdesti viikossa - 8, kolme kertaa viikossa - 12. Se toimii kuukaudessa. Jos henkilö sairastuu esimerkiksi, joko ammattia lykätään tai yksittäin päättää kysymys. Mutta jos on todistus, koulutus joka tapauksessa ei katoa. Silti on tarpeen osallistua jatkuvasti, jos mahdollista.
Tietenkin se voi tapahtua mitään - henkilön täytyy lähteä, sanotaan. Kaikki tämä keskustellaan ja ratkaistaan.
- Voitko kouluttaa vain ryhmässä?
- On henkilökohtainen koulutus. Ne ovat kalliimpia tietenkin. Yksittäinen suunnitelma laaditaan, ne harjoittavat erikseen henkilön kanssa. Meillä on ja luokkia "maalla" - kuntosalilla Fock "Savaralla" järvellä Alley. Tämä on baari, koordinoinnin kehittäminen, harjoitukset kaikille lihasryhmille. Voit ostaa erillisen tilauksen kuntosalille, tilaus "Plus Hall" -liittymä. Voit jopa osallistua verkossa. Valitse, meillä on erilaisia ehdotuksia. Kaikissa tapauksissa kokeilukoulutus on ilmainen.
- Onko olemassa alennuksia tai muita bonuksia?
- Tammikuussa - kertaluonteinen toiminta: anna ilmaista koulutusta sellaiselle, joka mainostaa meitä Instagram - postitse, myrsky mainitsee uimamme.
Myös alennuksia. Kun ostat kaksi tilausta - esimerkiksi lapsi ja lapsi - alennus 10% kokonaiskustannuksista, kolme tai enemmän - 15%.
- Jos asiakkaalla on epätavallisia pyyntöjä. Esimerkiksi: "Haluan oppia uimaan perhonen osallistua kilpailuihin." Mitä sinä vastaat hänelle?
"Kuinka se oli laulussa ..." Anna kaiken olla kuin haluat. " Miksi ei - meillä on tällaisia asiakkaita. Kaikki riippuu taidoista, fyysisestä muodosta, tasosta. Kaikki tulevat uimaan jotain. Joku - pysyä vedessä, joku - täyttää vastuuvapaus. Jos haluat ja kun haluat asianmukaisesti molempien osapuolten kautta, voit opettaa perhonen.
Uimakoulu uimakoulu
Sivusto: Swimshot.Ruschnology: @ swim_shotVail: vk.com/swim_shotteksti: 8-977-188-55-59