Haitalliset aamiaistuotteet
Paistettuja munia aamiaiseksiMunat aamiaiseksi ovat todella yksi hyödyllisimmistä aamiaisvaihtoehdoista, he pystyvät tyydyttämään ja tarjoamaan kaikki hyödylliset aineet, jotka ovat välttämättömiä päivän aktiiviseen alkuun. Ne sisältävät hyödyllisiä rasvoja, vitamiineja ja hivenaineita.
Mutta on yksi mutta! Nutritionistit eivät suosittele heitä paista öljyä, koska korkeissa lämpötiloissa se hapetetaan, korostaa haitallisia aineita. Lisäksi ei ole väliä, mitä oliivi, korkealaatuinen öljy tai GCH-öljy, joka on niin rakastettu Aüverda.
On parempi käyttää munia aamiaiseksi PAOPATA: n muodossa, keitetty ruuvattuna tai keitetyt paistinpannulla, jossa on tarttumaton päällyste.
Smoothie aamiaiseksiViime aikoina monet Instagram-bloggaajat alkoivat antaa viestejä muodikkaiden smoothies-altaat aamiaiseksi.
Kyllä, he kohtaavat esteettisesti valokuvan, mutta melkein hyödytön!
Tietenkin ne ovat paljon hyödyllisempiä kuin kahvia kakkulla, mutta silti hedelmät - ei paras vaihtoehto aamiaiseksi huolimatta.
Ja kaikki, koska hedelmät ovat nopeita hiilihydraatteja, joiden jälkeen haluat syödä tunnin kuluessa. Lisäksi tällainen smoothie provosoi jyrkästi hyppää verensokerissa, ja sitten on terävä lasku, joka aiheuttaa nälän hyökkäyksen. Tämä vaikutus ei koske nopean aineenvaihdunnan muodostumista painonpudotukseen!
Suuren sokerin vuoksi iho voidaan asentaa kasvoihin, tulehduselementteihin, akne, mustat pisteet näkyvät, ja ylipainolla on myös ongelma.
Muuten, ylimääräisestä painosta voit päästä eroon tehokkaasta aikavälillä.
Nykyaikaisina, kaikki haluavat olla ohut, niin monet ovat suosittuja ei-kiehtovia tuotteita. Se koskee myös fermentoituja maitotuotteita!
Jogurtin tai mökkijuuston ostaminen, tapasimme rasvaisen prosenttiosuuden, jättäen huomiotta hyötyä. Matala-rasvaiset tuotteet kuitenkin harjoittavat usein enemmän haittaa kuin niiden tarvittavat vaihtoehdot.
Luonnonmaidosta on mahdotonta tehdä tuotetta ilman rasvaa, joten se on keinotekoisesti rasvanpää. Ja myös rasvanpoistoon, hyödyke näyttää ja maku.
Korjaa se ensimmäisessä tapauksessa, tärkkelys, väriaineet ja säilöntäaineet lisätään ja toisessa sokerissa. Luonnollisesti ylimääräiset kalorit näkyvät ja nälkä näyttää nopeasti.
Siksi mökkijuuston valitseminen aamiaiseksi kestää 5%, se tuo lisää etuja ja kyllästyy pitkään kuin vähärasvainen.
Siirry lähdekoodin sivustoon.
Vielä enemmän nykyaikaisen muotin ja kauneuden suuntauksia sekä kuumia uutisia tähtiä Besweet Magazine -sivustolla.