Jooga kotona Androidilla. Esimerkkejä sovelluksista

Joogan miehityksen suosio muuttuu säännöllisesti. Kaikki käytännöt alkavat opiskella kaikkea, ikään kuin se näyttää idän maailmaan, unohda sitä parempaan aikaan asti. Mutta silti kiinnostunut tällaisesta liikunnasta on melko korkea ja ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, miten kehittää, miten kehittää, kuka auttaa ja että se on yleensä lainkaan. Mitä tahansa ammattia varten Google Plays on monia sovelluksia. Haluan kertoa kaikkein mielenkiintoisimmista ja tuoda esimerkkejä siitä, mitä tänään voidaan ladata uuden elämän aloittamiseksi. Lisäksi milloin tehdä, kuten vuoden alussa. Sama klassinen - alkaa jälleen muuttaa kaiken tammikuun 1. päivästä.

Jooga voi harjoittaa ammattimaista, mutta kaikilla on aina.

Mitä jooga tarvitaan

Jos et ole vielä tehnyt tätä, ehkä nyt paras aika aloittaa jooga. Jos etsit rauhallista lepoa tai haluat vain rentoutua, jooga on oppitunti, joka on helposti lisätty mihin tahansa päivän rutiiniin. Loppujen lopuksi voit tehdä joogaa melkein missä tahansa, ja se voi auttaa vähentämään merkittävästi stressiä sekä parantamaan fyysistä terveyttäsi.

Tärkeintä on muistaa, että jooga pitäisi olla kohtuullinen ja ostaa oikea matto tähän. Esimerkiksi sellainen.

Kaikki mitä tarvitset on matto ja halu. Älypuhelin voi olla guru, kun aloitat tien terveellisempää elämäntapaa. Tärkein asia on valita oikea sovellus. Sinun täytyy tietää koulutuksen ja luokkien tavoitteet. Tätä varten tarkastelemme joitain vaihtoehtoja.

Jooga, muista, että tämä on ensisijaisesti terveys.

Miten tehdä jooga älypuhelimella

Päivittäinen jooga - Jooga joka päivä

Päivittäinen jooga tarjoaa yli 500 ASANia (POS), 70 Jooga-ohjelmaa ja yli 500 joogalan istuntoa, Pilatesia ja meditaatiota. Riippumatta uudesta tuloksesta tai edistyksellisestä joogasta, tämä sovellus voi aina auttaa saavuttamaan tavoitteesi.

Step-by-step-ohjeet auttavat suorittamaan jokaisen ASSAN-liikkeen. Voit ottaa yhteyttä Yogisin yhteisöön ympäri maailmaa ja kuulla tarinansa siitä, miten luokat auttavat heitä johtamaan terveellisempää elämäntapaa.

Vaikka tämä sovellus tarjoaa useita joogan valmiita suunnitelmia, voit aina luoda oman kätevämpää noutaa koulutusta oman aikataulusi mukaisesti. Google-sopimuksen kanssa on myös yhteensopivuus.

Lataa päivittäin jooga.

Down Dog - Henkilökohtaiset jooga-oppitunnit

Tämän sovelluksen tarkoituksena on saada henkilökohtaiset jooga-oppitunnit. Voit muokata kaikkea: menneisyydestänne mentorin ääni, taustamusiikki, tyyli, tempo, lääkärin kesto, lepoaika kunkin Asanan jälkeen ja jopa osa kehoa, josta sinun on keskityttävä. Koiran loppusumma tarjoaa yli 60 000 eri kokoonpanoa.

Sovellusten suunnittelu: Mitä Android on selvästi ylivoimainen

Voit valita yhden useista käytännöistä ja keskittyä 20 eri käytäntöjä ja kehon osia. Voit jopa ladata harjoituksen käsitellä sitä, vaikka älypuhelin on kytketty verkkoon.

Tällainen sovellus auttaa pitämään itsesi kunnossa

Down Dog Synkronoi automaattisesti tiedot kaikista laitteistasi. Voit myös liittää sovelluksen Google Fit -palveluun ja tallentaa toiminnasi ja polttaa kaloreita. Tämä sovellus on saatavilla kymmenelle kielelle, myös venäjäksi.

Lataa down dog.

Jooga Workout - venytysovellukset

Jooga Workout on sovellus, joka auttaa sinua suorittamaan päivittäisiä venytysharjoituksia käyttämällä perusjoogaa. Se tarjoaa erittäin selkeitä videoita, jota seuraa helppo seurata. Äänipyynnöt luovat henkilökohtaisen valmentajan tunteen, joten voit tarkasti ymmärtää, miten hallita pose.

Tämä sovellus tarjoaa monenlaisia ​​joogaa. Naisille on erityisesti suunniteltu erityisesti harjoituksia. Voit luoda oman tilan ja suorittaa sen säännöllisesti terveen fyysisen ja henkisen tilan saavuttamiseksi.

Voit myös seurata kuntoilutilastoja, mukaan lukien kasvu, paino ja kehon massadeksi (BMI). Venäläinen, kuten monet muut, on.

Vertailu Xiaomi Mi Band 5 ja Honor Band 6. Mikä kunto-rannekoru ostaa vuonna 2020

Lataa Yoga Workout.

Jooga 360 - Joogan oppimisen sovellukset

Jooga 360 on toinen suuri jooga-oppimisen sovellus, joka tarjoaa myös yleisiä terveysohjeita niin, että olet aina päällä. Kolme luokan tasoa on saatavilla käyttäjän kokemuksen mukaan - Alkuperäinen, Medium ja edistynyt. Yhdessä he tarjoavat satoja joogaa. On koulutusta stressin poistamiseksi, masennuksen ja ahdistuksen torjumiseksi laihtuminen, unihäiriö ja monet muut vaihtoehdot. Jokainen vaihe osoitetaan käyttämällä 3D-videota ja äänenesteitä.

Lisäksi Jooga 360 tarjoaa päivittäisiä terveysvinkkejä ja ruokavalio-ohjeita kaikille käyttäjäluokista. Taulukko Päivittäiset poltetut kalorit, laihtuminen ja kehon massan indeksi (BMI) auttaa sinua noudattamaan edistymistäsi ja tuettuja kieliä täällä vielä - 18.

Lataa jooga 360.

Jooga aloittelijoille - Jooga aloittelijoille

Kuten nimestä seuraa, tämä hakemus on ensisijaisesti tarkoitettu niille, jotka tuntevat joogaa. Hänellä on erittäin puhdas käyttöliittymä ilman tarpeettomia tietoja. Sovellus tarjoaa sinulle 30 minuutin päivittäiset luokat, joissa on yksinkertaisia ​​ohjeita. Jokaiseen harjoituksen mukana on lyhyt kuvaus siitä, miten se auttaa kehoa.

Valitettavasti hakemus ei ole vensään.

Erityisluokkien joukossa on niitä, jotka auttavat sinua lisäämään koskemattomuutta, päästä eroon selkäkipuista, palauttamisesta tai painosta ja paljon muuta. On muita muita materiaaleja, jotka eivät vain sano, mitä tehdä, mutta myös syödä sinut tähän kulttuuriin.

Lataa jooga aloittelijoille

Jooga Home Workout - Jooga kotona

Jos haluat tuoda itsesi lomakkeeseen, mutta et voi antaa tarpeeksi aikaa päivittäisiin vierailuihin kuntosalille, jooga kodin harjoitukset yrittävät auttaa sinua. Tämä sovellus tarjoaa paljon joogaa poseja, jotka auttavat sinua johtamaan sävypuristin, lonkat, kädet ja muut kehon osat. Koulutustilaisuudet on suunniteltu siten, että vähitellen kävelit vaikeustason portaita ja helposti voittaa ne.

Tällaisilla kehoteilla kaikki on hyvin yksinkertainen.

Tietenkin yksi harjoitukset eivät saa muotoa, koska on myös tarpeen hallita ravitsemustasi. Siksi täältä löydät sähkösuunnitelman kuukaudeksi ja sinulla on aina, mitä kehosi tarvitsee koulutuksen jälkeen. Valinnassa tarjotaan standardi ja kasvisruokavalio. Integroitu ostoslistalla voit seurata, mitä sinulla on jääkaapissa ja mitä tarvitset ostaa.

Yhteisöjen tuomioistuin Venäjällä ensimmäistä kertaa tilattiin Google poistamaan merirosvohakemuksen Google Playstä

Lataa jooga kotitehtävät

DDP Yoga nyt - Jooga, jossa on painija

DDP-jooga ei ole tavallinen joogahakemus. Lopulta sovellus, jossa entinen ammattimainen painija Diamond Dallas -sivu on kuvattu kaikkialla (sitten se tarkoittaa DDP: tä), se ei voi olla vain jooga. Täältä löydät joogan yhdistelmää muiden kuntotekniikoiden kanssa, kuten urheilun kuntoutusterapia, rytminen voimistelu ja muut antavat sinulle täysipainoisen koulutuksen, joka ei vaadi juoksua, hyppää ja hissiä.

Epätavallinen lähestymistapa joogaan

Tässä sovelluksessa on monia motivaatio- ja koulutusvideoita, jotka on tarkoitettu minkäänlaisille käyttäjille. On koulutusta jopa niille, jotka yhdelle tai toiselle syylle ei voi aktiivisesti liikkua. Lapsille ja raskaana oleville naisille on myös koulutus. Mutta tässä tapauksessa olla varovainen! Älä luota sokeasti sovellukseen - aina kuuntele kehoa ja tervettä järkeä.

Liity meihin Telegramiin

Jos haluat seurata poltettuja kaloreita, voit muodostaa yhteyden Bluetooth-pulsometriin. Tämän sovelluksen avulla voit myös lähettää videon televisioon. Ansaitset lasit jokaiselle harjoitukselle, joka auttaa sinua nousemaan ranking. DDP Yoga tarjoaa myös hyödyllisiä reseptejä, joten sinulla on aina syy aloittaa hyvin syödä.

Lataa DDP yoga nyt