Marrubi
Nutrizionist Nutrizionist elikadura, bioteknologia eta elikagaien segurtasuna, Natalia Denisova Zientzien hautagaia, AIF-ekin egindako elkarrizketa batean, AIFen zerrendan dauden produktuekin afari erromantikoa prestatu ahal izateko, noski, arratsaldeko jarraipen sutsua izatea espero baduzu. Espezialista baten arabera, energia sexualaren iturria da, zinka, selenioa, proteina eta gantz-azido poliinsaturatuak dituzten produktuak, baita A, B1, C eta E. bitaminak ere, marrubiak - endorfinak garatzeagatik endorfinak garatzeagatik Baia lurrintsu hau antioxidatzaile ugari, C bitamina eta zinka, aldartea ez ezik, bikotekidearen erakargarritasuna handitzen da.
txokolate mingotsa
Txokolate mingotsa zoriontasun eta plazer iturri da (ez alferrik, adituak suntsitzea dastatzea dastatzea apatia edo estresa hurbiltzen ari zarenean dastatzea). Nutrizionista baten arabera, txokolate ilunak teobromina alkaloideak, teilatina eta kafeina ditu, sistema zentral eta kardiobaskular zentralaren eragin zirraragarria dutenak. Ondorioz, nahia hobetzen da eta ekintzak ausartagoak eta aktiboagoak dira.
Eta hemen eta espeziak ere konektatzen badituzu, arratoi nahasketa bat da. Adituen arabera, behar bezala aukeratutako espeziak plateren zaporea areagotzea edo identifikatzea ez ezik, ugalketa-organoen odol-fluxua estimulatzen dute. Adibidez, afrodisiak modu seguruan egotz dakizkioke kardamomari, curry, jengibreari eta piper gorriari. Gehitu jai menura, arratsaldeko bigarren zatia ere nahi baduzu, perka batekin.
Itsaski
Ostrak eta beste itsaski batzuetan, zinka asko daude, gorputza plazer hormona (dopamina), zirraragarria eta erakarpena hobetzen dute. Hala ere, nutrizionistek ez dute ahazten itsaskiak alergeno sendoak direla, beraz, ez ezazu gehiegi egin haien kopuruarekin.
Gorria edo beltza
Zinka, selenioa eta iodoa aberatsa den ICRA ere kontu handiz erabili behar da. Kantitate txikietan, afrodisiako indartsua da, baina apur bat liluragarria merezi du, osasun arazoak eta antzinako beste ondorioak lor ditzakezulako.
Artichoka
Nutrizionalisten arabera, orburuak odol-fluxua ugalketa-organoetara estimulatzen dute eta erakarpena hobetzen dute. Batzuek gomendatzen dute produktu hau eztiarekin erabiltzea efektua hobetzeko eta zaporea hobetzeko.
Okupilatu
Proteina, gantz azidoen, potasioaren, bitamina B6 bitamina, A, D, E bitamina, aguakatearentzako lehiakide larria da, baina ez du larritasun sentsazioa sabelean edo lo egiteko gogoa uzten, ohi bezala Afaldu ondoren txuleta mamitsu on batekin. Hori dela eta, ausardiaz gehitu jai plateretara eta tratatu zure sukaldaritzako maisulanak.
Oilasko arrautzak
Arrautza proteinak, nutrizionalisten arabera, testosterona eratzea estimulatzen dute eta erraz proteina iraunkorreko iturri bikaina dira. Produktu honek B5 eta B6 bitaminak ditu, hormona ekoizpenaren erregulazioan parte hartzen dutenak, beraz, arrautzak segurtasunez egozten zaizkio Afrodiarrei eta energia-energia estimulatzaileei.
Orekhi
Proteina kopuru handia, E bitamina, potasioa, kaltzioa, kaltzioa, burdina, fosforoa, magnesioa eta gantz-azido erabilgarria ere, testosterona ekoizpena hobetzen du eta espermatozoideen eraketa azkartzen du. Intxaurrak, almendrak, pistatxoak, zedro fruitu lehorrak eta hazi haziak dira sexualitatearen eragin jakin baten erantzule.
Argazkia: Cottonbro / Pexels