Kus lapsed tulevad ja kuidas seda lüüa?
Krooniline stress on paljude vanemate probleem. Kuid uuringud on näidanud, et lapsed seisavad silmitsi selle probleemiga nii tihti kui täiskasvanud, eriti sellises rasketes aegades.
Aruanne American Research Center for Laste Tervishoiu märgib, et krooniline stress on umbes 10 protsenti lastele vanuses 3 kuni 17 aastat. Stressiga seotud terviseprobleeme täheldatakse 35 protsendil Ameerika Ühendriikide lastest. Indikaatorid on viimase 10 aasta jooksul märgatavalt suurenenud.
Kroonilise stressi põhjused
Üks peamisi põhjuseid kroonilise stressi lastel on perekond atmosfääri. Samal ajal ei kahtle vanemad sageli isegi kahtlustada, et nende lapsed läbivad psüühika tõsiseid katseid.
Teine põhjus on eakaaslaste seas vigastus, eriti küberkuritegevus. Kui internetiühendus ei ole tugevalt arenenud, võivad lapsed kodus koolist lõõgastuda, nüüd ta ei lõpe kunagi. Laps on pidevalt pinges, sest igal ajal suudab keegi kirjutada ebameeldiva kommentaari tema sotsiaalsetes võrgustikes või postitada oma fotoga meme.
Suurenenud õppekoormus toob kaasa ka stressi välimuse. Koolilapsed kogevad eksamite, kontrolli, ülikoolide ja kolledžite sissepääsu tõttu.
Krooniline stress väljendab kontsentratsiooni, unehäirete, ootamatu kappe, pideva häire, agressiivsuse või füüsiliste ilmingute, nagu peavalu, kõhuvalu ja isegi lihasvalu.
Kuidas teie lapsi aidata?
Kui lapse stress võttis tõsise iseloomu, siis tasub konsulteerida arstiga. Ainult spetsialist võib õige diagnoosi panna. Kui laps, ütleme, mitte stress ja depressioon, siis me ei aita nõuandeid, sest kui masendunud, inimene on rikkunud biokeemilisi protsesse.
Vanemad võivad aidata lapsel toime tulla väikese stressiga lihtsatel viisil. Vaadake seda piisavalt vastu ja toidetud. Lõigake see temaga rohkem aega ühiste klasside jaoks ja mõistke kindlasti, et see on teie jaoks väga oluline.
Selgitage lapsele, kuidas stressiga toime tulla. Kui laps on väike, siis saate lugeda teda lasteraamatuid sellel teemal ja arutada temaga, kuidas tegeleda negatiivsete emotsioonidega kirjanduslike kangelaste näitel. Aita tal arendada stressirohkete tegurite iseenesest.
Lõpuks ärge unustage väljendada oma armastust oma lapsele. Lase tal teada - mis iganes juhtub, ema ja isa toetavad alati.
Loe edasi teema