Jätkame ilu- ja töötervishoiu mõjukamate kangelanna autoriõiguse veergusid, mille arvamusi saab usaldada sada protsenti. Seekord Julia Yuhhansson - SPA-ekspert tohutu kogemusega, mis elas pikka aega Aasias ja Euroopas, ja seejärel naasis Venemaale ja avasin Moskva esimestest varudest, - vastab küsimustele, mida Posta-Magazine panna eelmise veeruga lugejate ees. Niisiis, mis on elu tasakaal ja kuidas seda saavutada?
Viimane kord rääkisime me sellest, et kui me ikka saaksime leida igapäevaelus tasakaalu, tasakaalu, siis me kindlasti töötada rahulikult ja harmooniliselt. Niisiis, kuidas saavutada teretulnud tasakaal? Kas on salajane? On teada, et kui me regulaarselt lahti võtate kappide, paberi ja vabastada meie ruumi tarbetute asjade eest, tulevad meie elule uued sündmused ja ideed, inspiratsioon. Ja kui me pöörame tähelepanu kogunenud ekstra asju, siis kuidas "ekstra", sekkuvad mõtted?
Kahjuks, pettumus, enesekriitika, kadedus - kõik need emotsioonid varastavad meie ruumi, takistades meid elamist.
Aga kui koja prügikasti ei kao, siis see ei kao ja pea pea ei kao, "on teadlikult süstemaatiline töö. See on sama protsess tavalise puhastamise: hinnata seda, mida vajate, ja mis ei ole, ja siis vabaneda ise tarbetute ja ebaoluliste. See võib olla raskem kui materjali prügi, sest sa pead ennast ja oma emotsioone. Aga tasakaalu see peab kindlasti tegema.
Enne "puhastamise" jätkamist küsi endalt järgmisi küsimusi:
- Mis suhteid kustutatakse?
- Mis emotsioone ei lase edasi minna?
- Kas on selliseid igapäevaseid ülesandeid, mis põhjustavad ärevust?
- Milliseid negatiivseid emotsioone te ise hoiate?
- Mida nad kutsusid?
Ainult olukorra hindamisel ja analüüsimisel saame arendada plaani pea puhastamiseks prügi ja kui see on edukas, et tuua ta. Ärge kartke vabastada oma elu "mürgistest" inimestest, kes ei põhjusta suhtlemisel positiivseid emotsioone.
Samuti rikub meie tasakaal asjaolu, et me unustame sageli ennast, hoolitsedes meie kõrval olevate isikute heaolu eest. Ja ühiskond, kahjuks õpetab meid alates lapsepõlvest, eriti naistest, mida ennast mõtlema, on egoism.
Aga kui te järgite neid reegleid, saate kiiresti unustada oma heaolu!
Oskab hoolitseda teiste eest, peate kõigepealt oma riigi realiseerima ja hoidma oma ressursse. Tõstke esile oma ajakava aja jooksul, lase üsna natuke pühendatud iseendale. Võibolla see on ainult 5 minutit tassi teed vaikides, hommikusööki üksi või tund aega massaaž hea spetsialist. Hoolitse enda eest, et saaksin teiste eest hoolitseda ja säilitada sisemise tasakaalu!