Nagu nad ütlevad, pärast uue aasta puhkust vajavad veel ühe nädalavahetuse. Pikad pühad vajavad rohkem aega, et ennast järjekorras panna. Me räägime sellest täna.
Kuidas ennast tellida pärast uue aasta puhkust AngeliqueTe peate pöörama tähelepanu kahele aspektile: toitumine ja nahk.
Pärast uue aasta puhkust vajate süüa
Maksimaalne vajadus normaalse toitumiseni naasta. Ja see on parem, kui hakkate sööma 5 korda päevas. Sageli on sagedamini, kuid vähem. Mida vähem teenindavad, seda lihtsam on see keha. Aga see ei tähenda, et sa pead süüa ühe lusikaga. Kõik sama vajavad energiat.Sa pead lisama rohkem vitamiine ja hapestatud vedeliku dieeti. Näiteks tee sidruniga. Suurepärased võimalused piisava seisundi saavutamiseks. Mis puudutab vett, peab see olema rikkalikult joomine. Kehast fuss kõik "vastik", mis kogunes. Jooge ligikaudu liitri 2 vett, mitte vedelikku ja vett.
Kuidas ennast tellida pärast uue aasta puhkust AngeliqueMõned soovitatakse 30 minuti jooksul enne sööki juua klaasi sidruni vett. Aga kui palju see on kasulik? Mõned ei saa sellist vedelikku joomine tühja kõhuga. Aga see on kõik individuaalselt. Muide, individuaalne lähenemine toitumisele on üks tervisliku toitumise suundumusi 2021. aastal. Oleme selle kohta juba kirjutanud.
Ühemõtteliselt unustada mõnel alkohoolsete jookide, sooda ja nii edasi. Sa pead vett, tee ja kohvi.
Puhastage ennast aktiveerumisega söe. Ole ettevaatlik, kui te võtate teisi ravimeid. Sorbendiga peate olema väga ettevaatlik. Varem on pärast 2 tunni möödumist ravimi pärast söe.
Kuidas ennast tellida pärast uue aasta puhkust AngeliqueJälgida dieeti. Kerge toit, toitumine on tasakaalustatud, väike kogus rasvu. Pärast umbes nädalat 2 saate järk-järgult lisada piimatooted (kefiir, jogurt).
Reeglina pärast uue aasta puhkust C-vitamiini varusid nulliga. Seetõttu peate selle täiendama.
Anna värske naha nägu pärast pühi
Anna nahale lõõgastuda "kitt". Püüa mitte kasutada toonikreemid ja pulbrit vähemalt kaks nädalat.
Kuidas ennast tellida pärast uue aasta puhkust AngeliqueKui "kartulitega kotid" silmade all aitab seejärel jahutus kompressid. Noh, keegi tühistatud plaastrid.
Kõige parem pühkige nahk jääkuubikutega. Aga mitte vett ja kummeli väheneb, salvei, rohelist teed ja sidrunimahla.
Me mõistame, et nüüd leidmine värske kurk ei ole nii lihtne, sest talv. Aga lahe teeb kurkist mask. Ja ärge unustage niisutavat. Aasta külmas ajavahemikus on see eriti oluline punkt nahahoolduses.
Kuidas ennast tellida pärast uue aasta puhkust AngeliqueJa igaks juhuks pakume kontrastse dušši. Ta on täiesti haige ja toonid. Kui te ei karda jahe vett, siis soovid pärast uusaasta puhkust selliste veeprotseduuride tulemus.
Loodame, et nad aitasid sind. Muide, seal on artikkel saidi kohta, kuidas pidulike kilogrammide lähtestamist.
Ole tervislik!