Loodus on meile palju võimalusi õnnistanud. Aga koos võimalustega andis võime harjuda teatud tegevustega harjuda. Me ei pea kasulikke ja halbu harjumusi, nad on iga inimese jaoks ilmsed. Kuid mittevajalikud harjumused on nii peidetud, et mõnikord tajume neid mõtlemise lahutamatu osana.
Mittevajalikud harjumused, mis häirivad rahuliku elu
Ma eemaldan need harjumused, tunnete eluvabadust, tunnete muutusi järk-järgult, saada rohkem rõõmu ja õnne iga päev.
Harjumus selle piiramise tõendamiseks on olemas mitte ainult reaalses elus. Pea meeles, kui tihti läheme sisemiste dialoogidega magama. Me teostame vaimseid vestlusi, kus me tõestame teie seisukohta. Me planeerime kohtumise korral väites kõne. Seega oleme pidevalt stressirohkes riigis. Aju ei jaga dialoogid vaimse ja reaalsete dialoogide kohta. Ja iga kord, isegi vaimselt, me provotseerime oma õige punkti, me provotseerime keha toota hormoonid, iseloomulik kaitse ja stress.
Kas see on vajalik? Kas tasub tõendada oma õiget punkti neile, kes ei taha seda vastu võtta? Tõendite tundmine on palju parem. Teil on õigus valida ja kui teie sõnad ei ole aktsepteerinud, siis on see ka valik.
Harjumus kritiseerivad meid halbade ja heade tegude või sõnade jagamiseks. Sellepärast saame ja olla õnnelik ja vihane. Proovige lihtsalt asjaolude äratundmiseks ja neile vastata. Õpi nõustama teavet, sest see on ja mitte proovida seda hinnata. Hindamisest ei muutu midagi. Tavalise kriitika asemel on lihtne ravida kõik on lihtne.
Ootan vastuse või abi reageerimist, käivitame automaatselt väljakaevamine "nõuetekohaselt reageerimise" kaevandus, millele on lisatud pahameele kogunemine. Ja selleks, et vältida oma negatiivseid emotsioone, peate lõpetama vastuse ootamise. Siis pahameelt ei kopeerida ja kõik head tegud, mis naasevad teie ootamatuse juurde.
Põhjendamine, me kohe panna end positsiooni "allpool vestluse". Aja jooksul harjumus vähendab enesekindlust ja isiku väärtust, kui inimene, kuid tugevdab hirmusid, sest me oleme juba valmis vastust enne kellegi ees pidama.
Põhjendame kellegi ootusi, mis tulevad oma soove vastu, projektime ise ohvriga. Sõbrad, sugulased, kolleegid, juhid, ühiskonnas on meie ootused meiega. Nii nagu me ootame teatavaid meetmeid nendest. Kuid see ei kohusta ignoreerima oma elu või soovi, rakendades kõiki ootusi ümber.
Nende harjumuste lahtiühendamine muudame meie mõtlemist. Seetõttu peate olema valmis, mida meie keskkond saab muuta. Kuid need muudatused toovad rõõmu, avada uus välimus maailma, võimaldada teil tutvuda uute inimestega, leida uusi muljeid, muidu näha elu, õppida armastama ja hindama ennast.
Me jätame artikli siit → Amelia.