Visualiseerimine on võimas vahend, mis aitab saavutada mingeid eesmärke. Lugu teab palju näiteid selle kohta, kuidas selle vastuvõtu kasutamine aitas kaasa kellegi karjääri kasvule, aitas rikastada või vähendada stressi taset. Üks võimalus oma unistuste visualiseerimiseks on luua soovide kaart.
"Võta ja tee" pakub üksikasjalikku kasutusjuhendit kaardid.
Mis on vajalikud soovide loomiseks
Seal on 2 peamist viisi:
- Käsitsi, kasutades fotosid ja paberi kärpeid soove tegemiseks oma kätega Teil võib tekkida vajadus järgmisi materjale: Watman või vana tapeet, fotod, ajakirja pistikud pilte ja motiveerivad tekstid, liim, käärid, värvilised markerid või pliiatsid, Dekoratiivpaberi klipid, scrapbooking paber jne
- Arvuti fotoredaktoris võimaldab teil internetis palju ilusaid pilte teha soovekaardi ilma arvuti lahkumata. Selleks on vaja üksildane koht, mis on vähe aega, et valida sobivad pildid ja fotoredaktor nagu Photoshop.
Oluline. Kaaluge iga meetodi plusse ja miinuseid, et määrata soove tegemise protsess. Tehke digitaalne kaart kiiremaks, lihtsamaks ja mugavamaks, sest see on vajalik materjalide minimeerimiseks. Siiski tuleb meeles pidada, et virtuaalse soovikaardi puhul investeerite vähem isiklikku energiat. Lisaks ei pruugi see olla väga mugav kasutada: kui te võtate suure hulga pilte visualiseerimiseks, seal on üsna väike kaardil nende üksikasjad kaardil, mis võib häirida nende taju. Soove kaardi loomine käsitsi annab suurema ruumi loovusele, oma tootmisega on teil aega hoolikalt kaaluma ja tundma iga detaili. Kuid see protsess võtab palju kauem aega.
Kuidas teha soove kaart seda ise
1. Enne soovekava kujundamist maksate mõnda aega, et koostada nimekiri sellest, mida sa unistad. Mõtle sellistele sfääridele nagu perekond, sõbrad, töö, õppimine ja hobid, reisimine, tervis, materiaalsed väärtused jne. Kirjeldage üksikasjalikult oma soove ja jätkake piltide valikut.
2. Kasutage oma soove illustreerimiseks ajalehtede ja ajakirjade, postkaartide, brošüüride, voldikute ja muude paberitoodete pistikuid. Hoolikalt uurida Pinterest: Seal leiate palju atmosfääri ja emotsionaalseid fotosid ja printida. Võite kasutada ka oma pilte, millel tunnete end õnnelikuna ja sarnasena.
3. Mõtle tulevase kaardi stiilile. Kuula ennast ja otsustage, kas soovite korraldada selle heledates värvides või kasutada pehmemaid ja vaigistavaid toonid. See on lihtne ja lakooniline või dünaamiline, elus, täidetakse oluliste piirangutega. Mõtle kaardil ja valige sobivad osad. Kõik see tuleb teha enne kaardi enda tegemise algust, nii et puuduva elemendi otsimisel ei oleks see häiritud. 4. Valmistage kõik, mida vajate kaardi loomiseks: vundament (Watman, korgiplaat või vana tapeet), käärid, liimid, pildid ja sisekujundus.
5. Loo loovuse jaoks soodne atmosfäär. Tagasi ja eemaldage kõik häirivad esemed, levitades kõike, mida vajate enda ümber, lülitage telefon välja ja summutage valgus. Saate küünlad külmutada ja lisada meeldiv muusika, pruulge rohu tee tööle häälestamiseks. 6. Alusta pilte kleepumist, liikudes keskusest sektorite kaupa. Täielik illustratsioonide selgitamise ja üksikasjad. 7. Lõpetatud kaart asub nii, et see on peidetud silmadelt. Võtke seda võimalikult palju, eelistatavalt vähemalt üks kord päevas. Seega töötavad teie soovide visualiseerimine aktiivselt aktiivselt.
Kuidas teha kaarti soove arvutis
1. Võtke vähe aega, et määrata oma soove. Mõtle iga oma elu valdkonda ja teha nimekirja sellest, mida soovite saada.
2. Valige internetis pildid, mis sümboliseerivad ja loovad oma unistused täpsemini. 3. Pildiredaktori (näiteks Photoshop) abil, Power Point esitluste või Online-graafiliste disainiteenuste programmid (näiteks Canva) fotod värvilisele taustale, lisage üksikasjad ja decor. 4. Salvestage oma kaart soove ja kaaluge seda iga päev, visualiseerides oma unistused. Lifhak. Võite teha kaardi soove töölaua tausta arvuti. See lihtne tehnika aitab teil seda unustada ja tihti pöörama tähelepanu sellele.
Kuidas korraldada pilte soovist
Et kajastada oma elu kõigi valdkondade soovi, ühendage valitud pildid rühmades ja jagavad need vastavalt tingimuslikele sektoritele.
- Isiksuse ja tervishoiusektori See sektor peab asuma kaardi keskel. See sümboliseerib teid, teie heaolu, ilu ja tervist. Pane oma foto keskel. See peaks soovima ainult positiivseid emotsioone. Selle erinevatest külgedest levitavad soove pilte. Need võivad olla kujutised, mis on seotud noorte ja ilu, tervisliku pingutusega pilte, lumevalge naeratus; Pildid, mis on seotud teiega õige toitumise, spordi, rõõmsameelsuse ja energilisega.
- Sektor rikkuse ja materjali heaolu siin saate paigutada pilte, mis kujutavad materjali väärtusi: kallis auto, maamaja, ehted ja lihtsalt pakendid raha - kõik, mis on seotud finantsstabiilsuse ja arvukusega.
- Sektor Glory selles sektoris, saate kajastada unistusi oma edu. Diplomite, auhindade, sertifikaatide, medalide pilt, aploteeritud inimeste fotod, mõned olulised konverentsid ja foorumid sobivad. Ka siin on asjakohased pildid, mis sümboliseerivad õnne.
- Armastuse ja abielu sektor Seda ruumi saab täita kõik pildid, sümboliseerivad teie romantilisi või perekondlikke suhteid. Suured fotod armastuspaarist, pulmakooki, beebi vedu, lillekimpude või kihlasõrmuste kimp.
- Maja ja perekonna sektor Seda sektorit saab väljastada pildid, mis isikupärastavad perekonna väärtusi ja kodu mugavust: koht siin foto meeldivast korteri korteri või maamaja jaoks; Pildid, mis näitavad huvitavaid disainerlahendusi või parandusprotsessi mõjutamist. Kui teil on oluline, et tugevdada suhteid sugulastega, asetage siia õnnelik perekond, kui suhted lähedaste sõpradega on rõõmsad inimesed, kes tegelevad mõnede ühiste asjadega.
- Loovuse ja suhete sektor lastega on ruumi soovide visualiseerimiseks lapse vanemateks. Ka siin saate kajastada loomingulise arengu unistusi. Saate selle oma lapsepõlvega seotud sektori esemeid paigutada; Asetage foto elementidest, mis on seotud teie hobiga, allkirjaga, et määrata soov.
- Tarkuse sektor ja teadmised Siin saate visualiseerida oma unistused õppida midagi, saada kraadi kraadi või registreeruda ülikoolis. Need võivad olla soove seotud õppimisega, mis tahes kursused või koolitused, mis mõjutavad olulist tarkust.
- Karjääri sektor on osa kaardilt, kus saate üksikasjalikult kõike, mis puudutab teie ootusi tööst. Lisage ilusa kontori fotod, hea meeskond, teie suhete sümbol kolleegide ja juhtimisega. See võib olla pilt, mis tegeleb teile karjääri kasvu, isikliku küsimuse või uue kutseaseme omandamise eest.
- Selle sektori mentorlus- ja reisisektor võib illustreerida nende kõige julgemaid unistusi puhata ja reisida. Samuti soovivad leida mentor konkreetses küsimuses.
Olulised üksikasjad
- Kuula ennast ja panna kaardil ainult oma soove ümbritsevad tihti meid mõned lootused, et me võime võtta meie soove. Loendi koostamise ajal kuulake ennast ja küsige 2 küsimust: "Kas ma tõesti tahan seda? Kui see unistus on täidetud, siis kas mu elu on parem? " Kui olete valmis vastama mõlemale küsimusele "Jah", siis soov on ainult teie.
- Valige hoolikalt pildid kui kõige värvi, mida te oma soove paigutate, seda parem mõju võib olla. Piltide valiku ajal pöörake tähelepanu detailidele ja atmosfääri neile valitsev. Püüdke tunda iga pildi ja valige ainult need, kes vastavad teie hingele.
- Detail ja selgitada selgemat oma idee soovitud, seda rohkem võimalusi näete selle rakendamise. Unistage autost? Leia foto mudelit, mis sulle meeldib, registreerige elemendid (värv, uudsus, täielik komplekt) kleebis ja kleepige see pildi peale. Tahad midagi uut õppida? Kerige õppeprotsessi üksikasju ja mida saate mitu aastat näha.
- Soovituste kirjeldamisel kasutage positiivseid preparaate, ei kasuta negatiivseid avaldusi; fraasid, mis piiravad tugevalt soovi täitmise ajal; Preparaadid tulevikus või möödunud ajal. Näiteks ei ole vaja kirjutada "Ma tahan sel aastal haiget teha," on õigesti "ma olen terve ja energiline." Ma ei sobi fraasiga "Ma abiellume Vasya Curcina sel aastal," see töötab paremini "Ma olen õnnelik abieluga mees, kes mind armastab. Ma tunnen tähelepanu, hooldus ja usaldusväärne õlg. "
- Ärge jätke tühjade kohtade kaarti, kuna soovide kaart sümboliseerib teie ideaalset elu, siis ei tohiks ta sellest tühikuid lahkuda. Lase tal olla helge, terviklik ja täidetakse tähendusega.