Sleep on meie elu kõige olulisem osa, mille käigus ei toimu mitte ainult keha puhkust, vaid ka moraalset puhkust. Eriti oluline on puhkerežiimi jälgida lapsena, kui lapsed moodustavad endiselt psüühika- ja isiklikke omadusi. Kuid alati ei ole võimalik luua ideaalseid tingimusi magama lapse kiireks langemiseks ja me ütleme, kuidas teie laps magab niipea kui võimalik.
Põhjus halb une laps
Nimekiri on üsna suur, nagu märgivad mähkmed ja ebamugav mähe kaasatakse siin ja koolikuid kõhtu ja hammustada, kui laps muutub veidi vanemaks. Lisaks võib laps olla kuum, see on külm või hoolimata või kasutusviis. Kui välised tegurid neutraliseeritakse, on aeg liikuda meie nõuannetele, tänu sellele, kellele ükski laps ei suutnud vastu seista ei magama.7 nõuandeid, mis aitavad kiiresti poiss
Kontrollige lastetoaVärske õhk on kehale positiivne mõju, lisaks, kui olete külma õhu pärast mures, on parem katta lapse sooja tekk. Ruumis, mis ei ole regulaarselt ventileeritud, moodustub "raske" õhk, milles õrnalt lõhnab toiduvalmistamisest süsinikdioksiidi, mis ilmub hingamisprotsessis. Kuum õhk sunnib last higi ja kuivab - kuivatab Nasofarynki. Normaliseerige mugav temperatuur aitab regulaarselt enne magamaminekut.
Vaata ka: Kuidas luua lapse magada, nii et igaüks saaks lõõgastuda
Töötage välja rituaalSuurepärane rituaal enne magamaminekut võib pidada vannis vannis, kuid mitte ainult hügieeniliste protseduuride eesmärgil ja ka sedatiivseks. Selleks on vaja lisada maitsetaimi sooja vannitoas, mis mitte ainult ei tee suurepärast mõju nahale, vaid segage ka laps magama.
Keelduda vaikustEnamik vanemaid, lapse virnastamine magama, proovige käituda vaikselt, jätkake sosistamist, lülitage muusika ja mürarikkad kodumasinad välja. Absoluutse vaikuse loomine lapsele. Sina, vastupidi, tehke see ühtegi helide kuulamist. Näiteks meeles pidada, kuidas teie laps jäi magama lärmakas auto või tänaval vestluse ajal sõbrannaga. Uskuge mind, kui teie laps tahab magada, ta magab.
Vaata ka: Kui vastsündinud hakkab kuulma ja vaatama
PimedusSelleks, et laps magama magama, on see vabatahtlik valguse isoleerimiseks. Jah, saate katta kardinad ja isegi selle valguse heleduse kõrvaldamiseks. See nõuanne viitab igapäevase une ja kui me räägime öösel öösel, siis on vaja vastupidi, sa ei pea pigi pimedust lubama.
Asi on see, et laps on kogemata ärkamine, võib karta, mida ei mõista, kus asub. Nii et öösel valguse jätmine, aitate tal oma ruumi ootamatu ärkamise korral teada saada.
TaustamüraLaps, olles emakas kuuleb kõiki helisid, mis ümbritsevad tema ema. Need helid on nagu taust, justkui sulgesite kõrvad peopesadega. Helid on sunnitud nagu vee all, veidi vaigistatud. Niisiis, kui soovite, et laps magab magama, saate vaikselt sisse lülitada looduse helisid (vihm, meri, juga jne). Taustamüra toimingud rahustavad, sest alateadvuse tasemel kuuleb laps sama, mis ema oli kõhtu.
Noh, see vana, kes maailm on uinumise viis jääb endiselt esiteks. Laps tunneb mõõdetud kiik, ema keha soojust ja unenägu kiiremini. Selleks, et sa väsinud vähem ja suudaksid selja lõõgastuda ja samal ajal tagame kiik, saate selle jaoks kasutada sobiva boli või täispuhutava madratsi abil. Lapse tegemisel saate ruumis aeglaselt ringi liikuda, kuid samal ajal on vaja pöörduda veidi vastupäeva. Efekt põhjustab uimasust lastel ja laps jääb kiiresti magama.
Ja nüüd proovige rakendada kõiki 7 nõuandeid ja teie laps langeb kindlasti kiiresti.