Peaaegu iga artikkel mainitakse kaaliumi ja rääkige selle tähtsusest. See ei ole nii, sest see on sama oluline kui naatrium, millest me oleme juba kirjutanud. Miks kaaliumi keha? Mis ähvardab tema puudust? Kuidas keha reageerib, kui tal puudub kaaliumi?
Miks kaaliumi keha. Sümptomid ja tagajärjed tema angelique puuduseRingerõhu ja südame töö normaalseks tööks on ka Kaalyy. Kui see on piisav, on vererõhk ja lihaste toon täiuslik järjekorras. Seetõttu on selle aine õige kontsentratsioon veres nii oluline. Eriti sageli puudujääki täheldatakse kuuma ilmaga ja sellega kaasneb krampide ja nõrkusega. Kui märkate, et jalad hakkavad paisuma, võib see olla keha kaaliumipuuduse märk.
Ja nüüd rohkem sellest.
Miks keha on kaalium ja kui palju
Kehas on 4 elektrolüüdi, mis on keha jaoks äärmiselt oluline: naatrium, kaalium, magneesium, kaltsium. Nagu näete, on kaalium üks titaanidest. Power kaaliumvee tasakaalu all kardiovaskulaarse ja närvisüsteeme.Miks kaaliumi keha. Sümptomid ja tagajärjed tema angelique puuduseTa mängib ka suurt rolli ainete vahetuses, mis on aastate jooksul halvem. Me kirjutasime selle kohta ühes artiklis. Kui kaalium on piisav, lõpetab vererõhk "hüpped", samuti neerud toimivad normaalselt.
Miks kaaliumi keha. Sümptomid ja tagajärjed tema angelique puuduseLoomulikult on sümptomitel võimalik kahtlustada kaaliumi puudumist veres. Aga selleks, et teada saada kindlasti, peate lihtsalt vereanalüüsi läbima. Kui näitajad kõikuvad 3,5-5,0 mmol / l piires, siis teil on piisavalt. Kui teised näitajad, siis vaadake paremale pildile.
Alla 3-aastased lapsed on õrnalt 3000 mg ja 3-8-aastased lapsed on 3800 mg.
9 kuni 18-aastane on 4500 mg päevas.
Üle 18-aastased ja täiskasvanud umbes 4700 mg.
Kuidas mõista, et kaaliumipuuduse kehas
Sümptomid on üsna hägused. Seetõttu me ei soovita tugineda ainult heaolu. Kui soovite teada tõelist pilti, siis vajate vereanalüüsi.
Miks kaaliumi keha. Sümptomid ja tagajärjed tema angelique puuduseMe kirjeldame sümptomeid, mis võivad olla samal ajal. Kuid sellised sümptomid võivad olla mingi haiguse sõnumitoojad või teise aine puudumine.
Kaaliumi puudumisega täheldatakse spasmid, pidev nõrkus ja pearinglus, närvilisus ja ärrituvus, arütmia ja / või hüpertensioon, jalgade turse kui keha vee hilinemise tagajärjel.
Miks tekivad kaaliumi puudulikkus
Kindlasti on väga raske öelda, kuid eksperdid tuvastasid riskirühmad, mis võivad põhjustada kaaliumi puudumist.
Kõige ilmsem on madal kaaliumi dieet. Kui inimesel on krooniline kõhulahtisus või oksendamine. Kui on kaks äärmist - anoreksia ja rasvumine. Ulatuslike põletustega tekib selline probleem. Neerude ja neerupealiste neerupealiste probleemid. Liiga sagedane kohvi kasutamine.
2013. aastal välja andnud uued soovitused, mis on seotud igapäevase kaaliumi kasutamisega. Tervislik inimene või täpsemalt, kellel ei ole neerude probleeme, peate saama umbes 3,51
Miks kaaliumi keha. Sümptomid ja tagajärjed tema angelique puuduseSelleks et mitte puudujääki mitte olla, proovige lisada dieedile piisavalt aprikoosid, spinati, peet, tomatid ja avokaadod.
Me kutsume teid mitte tegelema iseravimitega ja kahtlase heaoluga arsti juurde minema. Ainult arsti järelevalve all ja pärast analüüse möödumist on võimalik teha järeldusi ja ravida ravi, mida arst nimetab.
Ole tervislik!