Kahekümnendal sajandil on välimuse ideaal, mis on jäigalt kehtestatud nn "ilustandardid" ja omamoodi "kohustus olla ilus" iga naise jaoks. See ideaalne ilu ignoreerib inimese bioloogiat: looduslikus vanus, geneetika ja looduslikud muutused, mis toimuvad eluprotsessis.
Seal oli populaarne eksiarvamus, et teie kehale on võimalik leida ainult tänu oma lõpmatutele parandustele. Aga välimus, nagu elav peegeldus reaalsuse, ei iseloomusta kunagi stabiilsus, nii et see on parem asendada "hullu chasts täiuslikkuse", et viia suhtumine ise.
Eluviis, mis reklaamige meid televisioonis, on väga vähe ühist, mida peetakse atraktiivseks ja toimub meiega teie ruumis. Muide, see ei ole üleliigne näha juhtivat ... Millised on daamid-juhtiv (sõna "daamid" ei sobi nende vastu!) Põhikanalites! Sageli on see karikatuurist, jõhker, grotesque, ebameeldivate näoilmete ja kolega kombegadega. Tundub, et nad kutsuti telerile väljalaskeava turule. Ja need on nad - reaalajas trendika stiili osutajad ja õiged?
Instagramis Fotode inimesed manipuleerivad meid nii, et me püüame saada samaks teisiseks ja noorteks. Kuid pidage meeles, et kui reaalses elus kohtute inimesega 50 ilma ühe kortsudeta näo absoluutse sümmeetriata, tundub ebaloomulik ja isegi hirmutav (täiesti sümmeetriline nägu muutub esimesel päeval pärast surma).
Väga tihti, täpselt, mida me peame meie puudusi, teised tajuvad originaalsuse, ainulaadne kombinatsioon konkreetsete omaduste inimese välimus. Pea meeles kuulsaid nägu mittestandardseid omadusi - kogu maailma peab neid ilusaks. Nad suutsid ennast ja nende keha vastu võtta ja õppinud, kuidas oma funktsioone pädevalt võita.
Harjutused enesest rahuldamiseks:1. Tulevad peegli juurde igal hommikul ja vaadates mu silmad, ütle: "Ma armastan sind. Millised on teie ekspressiivsed silmad, õrn trummelk (jne)! " Stress välja täpselt, mis on tõesti ilus, märgatav, mida soovite. Isegi kui teie sees tunnete vastupanu jätkuvalt. Te ei kasutata ennast kiita, alguses on see tõesti raske.
2. Võtke komplimente. Küsiolekute jaoks on see üsna raske. Eriti siis, kui kiideldate, mida teie puudusse kaalute. Nii et ma tahan vastuolus kombineeritud lapse toonile või isegi põgeneda galantidevahelisest vestlusest. Siiski peate õppima täitma täitevõimega komplimente. Tehke see teadlikult, lihtsalt ütleme naeratusega: "Aitäh!" Ja siis nad on üha enam ja järk-järgult usuvad ennast neile.
3. Alustage päeviku kirjutamist. Kirjalikud tavad on väga tõhusad, eriti kui teil on vaja leida tee endale. Märkige iseseisvate ja eesistumise vastupanu muutused.
4. Praktikaata, mida tuleb mitu korda korrata ja kõige paremini salvestada, öeldes valjusti või iseendale. Võite alustada fraasiga: "Ma armastan ja nõustun ennast." Päeval saate hääldada kuni 12 erinevat kinnitust.
5. Kiitke ennast iga väikese kambri eest, kuidas ennast ise võtta.
6. Kirjutage oma lemmiktegevuse nimekiri - alates elementaarsest lihtsast. Lase ennast teha kaks korda nädalas.
7. Kui on probleeme kaalu või nahaga, võtke ühendust spetsialistiga, saada soovitusi ja järgige neid rõõmsalt. Tee see ise - oma tervist, sisemine heaolu ja suurendada naissoost atraktiivsust.
8. Niipea, kui esimesed positiivsed muutused ilmuvad, anna endale fotoseansi mõne ilusa looduse nurgas, linna vaatamisväärsuste taustal, kus teie hing kaotatakse ja mugav. Hoidke neid fotosid ja neid vaadake, eriti kui soovite taas naasta tavalise enesekriitika juurde.
9. Keelduge halva harjumuse võrdlemist võõraste, kolleegide või kuulsustega. See on kahjulik ja mõttetu, sest iga inimene ja tema tee on unikaalsed ja sellised võrdlused hävitavad individuaalsust.
10. Keskenduge oma isikupärale, analüüsida võimalusi, mis on teile kättesaadavad, kuid te ei ole kellegi kasu saanud (erinevatel põhjustel). Teha järgmise viie aasta jooksul plaani.
Tähistage elu! Rõõmusta ja naerata, olla spontaanne ja lihtne tõsta! Reisimine, külastage, näidata kõiki oma sisemise maailma maailma armastust, elu, oma võitluse vastu.
Autor - Oksana Arkadyevna Filatova
Allikas - Springzhizni.ru.