Kuidas valmistuda kontseptsiooniks? Kõik, mida pead teadma tulevasi vanemaid

Raseduse planeerimisel palju müüte ja isegi ebauskseid. Mõned usuvad, et on vaja süüa ainult "puhas" toitu ise, et arvutada päevad, ümbritseda ennast keskkonnasõbralike materjalide ja minna kõik arstid. Teised usuvad, et "kõik juhtub kõigile," sa ei pea midagi muutma ja te saate jätkata tavalist eluviisi. Koos vestluse bot ovo me mõistame, kas on võimalik valmistuda raseduseks ja selleks, kuidas seda teha.

Kui sa lihtsalt mõtlesid lapsele

Niisiis otsustasite lapsi saada. Esiteks, tasub ühendust võtta Acusus-günekoloogiga, et mõista, kui palju teie keha on terve ja on valmis kontseptsiooniks ja kandma. See on see, mida spetsialist küsitakse:

• eelmiste raseduste käigus (kui need on);

• Ravimid, mida te praegu kasutate (mõned ravimid võivad tulevikus lapsele ohtlikud);

• Terviseprobleemid perekonnas;

• Kroonilised ja ülekantud haigused;

• Vaktsineerimine (tasub hõivamiseks sertifikaat vaktsineerimised koos sinuga).

Günekoloog ütleb teile, mida saab enne kontseptsiooni, et rasestuda ja vähendada tüsistusi riske.

Kui paar otsustas lapsevanemat edasi lükata - täiesti mingil põhjusel, on see normaalne. "Hasiki Tick", "pean olema teine, kuni vanem on kasvanud," esimene laps, siis karjääri, "selliseid nõuandeid teistele võib ignoreerida. On võimalik rasedale rasestuda ja sünnitada terve lapse ja pärast 30 aastat ja pärast 40 aastat - muidugi, võttes arvesse individuaalseid omadusi.

Jah, on statistika, mis pärast 35 aasta pärast halveneb munade kvaliteet ja munasarjade reserv (väetamise protsessis osalevate munade arv) vähendatakse. Aga kui sa "püüda hea hetk" raseduse jaoks ei õnnestu ja te olete mures oma viljakuse pärast tulevikus - saate kasutada muna külmutamist (krüokononservation). Paar aastat hiljem saab neid kasutada ECO / ISI menetluses.

.

.

Küsige küsimusi, et saada olulist teavet raseduse õigeaegse planeerimise ja teie reproduktiivse staatuse kohta, kasutades vestlus Bot OVO abil. Arendajad tulid Teilitel-Agency Iod. Vestluse meeskonnas Bota loojad - kogenud günekoloogid, reproduktsioonoloomad ja androloogid, seega vastutab OVO kõik tõenditel põhineva meditsiini reeglite eest. Ja ta kasutab tegelikku uuringu algoritmi, mida arstid kasutavad igapäevases praktikas - nii et vestlus bot aitab valmistuda spetsialisti külastamiseks.

Chat Bota abiga saate:

Hinda reproduktiivsüsteemi riske;

Lisateave täiendavate reproduktiivtehnoloogiate (IRT) kohta, sealhulgas munarakkude külmutamise kohta;

Leidke reproduktsioonikliinik oma linnas kogu Venemaal ja registreeruge kontrollitud reproduktsioonoloogi käsitlevate konsultatsioonide eest;

Lisateave inimese reproduktiivtervise kohta ja logida androloogi spetsialistile.

Teadlikult virtuaalse assistendiga võib olla telegrammi, vkontakte või hääl assistendi Alice kaudu.

Elustiili

Muidugi, raseduse ettevalmistamise huvides, ei ole vaja pea peaga fanaatiliseks viluda, jäävee hommikusse ja täielikult suhkrut loobuma. Kuid mõned elu pooled on tõesti paremad:

Toit

Toidu tervislikumaks muutmiseks, nii et toit on piisavalt vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente, proovige õppida, kuidas elektrirežiimi planeerida. Näiteks enne kauplusesse minekut teha ostude loendi, pöörake iga söögiköögi ja erinevate värvide puuviljade sööki ning supermarketis, proovige osta toa serva ümber asuvate osakondade ostud - kõige tervislikum Tooted müüakse seal. Spetsiaalsed dieedi planeerimise rasedus ei ole vaja, kuid teatud tüüpi piimatooted (riski kirjavioosi) ja mereannid (kõrge mürgiste ainete sisaldus) on parem välistatud.

Kehaline aktiivsus

Mõõdukas koormus sobib - näiteks kiire kõndimine, tantsimine, aeroobika. Eksperdid soovitavad osaleda vähemalt 2,5 tundi nädalas.

Suitsetamine ja alkohol

Konsulteerige arstiga abi, kui te ei suuda ennast suitsetamisest loobuda. Muide, see ei ole kahjulik raseduse ajal järsult visata - laps hakkab saama rohkem hapnikku ja tõsiste tüsistuste oht väheneb kohe. Planeerimisetapis ja raseduse ajal ei soovitata ka alkoholi juua.

Preparaadid

Oluline on rääkida arstile teie võetud ravimite kohta. Kui teil on kroonilisi haigusi, peate arutama ravi - peate skeemi muutma.

Keskkonna toksiinid ja saasteained

Kui te töötate mürgiste ainetega (raskmetallid, väetised jt), arutage seda oma arstiga.

Vaimne tervis

Kui tihti närvis on ärritus või ärevus - proovige alustada unerežiim ja lõõgastumis tehnik. Ja jah, võtke ühendust psühhoterapeutiga, ei ole häbi.

Tervisehambad

Kui raseduse ajal on vaja hammaste või närvi eemaldada - peate kasutama antibiootikume ja valuvaigisteid, millest enamik ei soovitata rasedatel naistel. Parem on veenduda, et kõik on korras suuõõne, - planeerimisetapis on vaja registreeruda hambaarstile.

Analüüsid, vaktsiinid ja ravimid

Arstid soovitavad vaktsineerida (näiteks leetritest, punetistest ja parotiitist alates tuulerõugetest, COVID-19-st) raseduseni; Raseduse ajal ja pärast tarnimist (näiteks gripist). Õige ja õigeaegne vaktsineerimine aitab säilitada tervist ja kaitsta last tõsiste haiguste eest. Kõik naised raseduse planeerimise etapis soovitas foolhappe vastuvõtt (400 mg) närvisüsteemi arendamise tõsise kahjustuse vältimiseks lootele.

Kuidas mehe uurida

Kuigi laps on naine, valmistage ette mõlema partneri raseduse eest. Siin on see, millised on reeglite eksperdid soovitavad meestel parandada sperma kvaliteeti ja kujutada kaasa terve lapsele:

• vaadeldakse sugulisel teel edastatud;

• Likvideerida suitsetamine, alkoholi tarbimine;

• Vähendage kontakte mürgiste ainetega;

• Jälgida tervislikku toitumist ja säilitada tervisliku kaalu;

• Õpi haiguste perekonna ajalugu.

Kontseptsioon

Planeerida kontseptsiooni, on oluline teada ovulatsiooni - need on päevade menstruaaltsükli, kui esinemise raseduse on võimalik. Need meetodid aitavad jälgida viljakust ja valida kõige soodsamad päeva kontseptsiooniks:

• Kalender - peate jälgima menstruaaltsüklit ja määrama päeva kõrgeima kontseptsiooni tõenäosusega päevad.
• Emakakaela lima-meetod - ovulatsiooni päev arvutatakse füsioloogilise väljalaskmise olemuse tõttu.
• Basaaltemperatuuri - ovulatsiooni päevadel, basaal kehatemperatuuri keskmisest kõrgemal, seda mõõdetakse kohe pärast magamist ilma voodist väljumata.
• Katse ovulatsiooni - kasutades "Apteekide test Ovulatsiooni" Saate määratleda kahepäevane ovulatsiooni aken, kõige soodsam periood kontseptsiooni.