Mõelmine koosneb fikseeritud seadmetest, mis võivad nii positiivselt ja kahjustada inimelu. Kuid neid seadeid leiate negatiivse tulemuse kaasa ja asendama need uute positiivse mõtlemise arendamiseks. See on lihtne ja kiire teha, teades lähenemisviisi.
Esimene samm. Otsime negatiivset mõtlemist
Sisemise kriitiku hääl kritiseerib sind, valdav usaldus ja meeleolu. Siin pead õppima seda häält märkama. Loomulikult on kriitik meie enda mõtted.
Teie sisemise kriitika ligikaudsed fraasid.
- "Kui sa said, oleksin seda teinud pikka aega."
- "Sa arvad, et vajate seda."
- "Siin, kui sa teadsid, kuidas seda teha õigesti."
- "Tõenäoliselt ei juhtu sulle midagi."
Mõned ebaõnnestumised või ebakindlus võivad tekkida, kui määrate meie võimete piire, leidis usk, et olete võimeline ainult teatud toiminguid. Ja need uskumused on vaid mõelda negatiivselt. Meie mõistus on paigutatud nii, et ta leiab vastused kõigile süüdimõistmistele vastavate vastuste kinnitamise, paljude sõelumise kohta.
Teine samm. Olge kahtluse alla
Sa pead ennast kahtlemata vabastama. On kahtlusi enda suhtes ei arva, et saada positiivseks. Nad tekitavad kohe tulevase ebaõnnestumise idee.
Võite lubada kahtluse alla telefoni märkmeid. Siis räägitakse kõik kahtlused ja esindasid neile selgelt vastust.
- Vastuseks kahtlused, kriitika õnne saab sa vastata, et sa ikka proovida.
- Kui ebaõnnestumise korral meelde tuletab kriitik teile meelde, et ta teid hoiatas. Kuid sellele saab vastata, et aeg-ajalt ebaõnnestub. Rike ei ole inimese võimete kriteerium, see on ainult hagi ei kohaldata mingil moel.
Kolmas samm. Positiivse mõtlemise küsimused
Sa pead endalt küsima õigeid küsimusi.
- Miks ma otsisin puudusi?
- Mida ma saan teha soovitud saavutamiseks?
- Mida ma saan muuta?
- Igas olukorras leiate positiivseid pooled. Mida ma nüüd ise ei näe?
Et arendada positiivset mõtlemist, mille eesmärk on luua ja alustada iseendale midagi olulist tegemist, on piisav, et küsida endalt õigeid küsimusi.
Me jätame artikli siit → Amelia.