Mis takistab meil elada vabalt ja õnnelikult? Blokeerib meie spontaansus? Piirab valikuvabadust? Jätkame vestlust isiksuse mõistmise ja selle kaitsemehhanismide arusaamise kohta GESTALTi lähenemisviisis.
Me reageerime keskmise erinevatele stiimulitele erinevates viisides. Aga mis on esmane, mis annab meile võimaluse tuvastada endale meie huvi siin ja nüüd on meie põnevuse tase. Põnevus on kontakti algus, kohtumise võimalus. Oma põnevusega pöördume erinevalt - sõltuvalt sellest, kuidas me õpetasime temaga ühendust, ja sõltuvalt sellest, mida meie hirme ja häirete täna oleme.
Ärevus on peamine ergastuse blokeerija. Oletame, et ma olen üksildane ja tahan meest kohtuda. Mul on põnevus tõuseb. Aga ma olen hirmutav - äkki, näiteks ma tagasi lükata või ignoreerida mind?
Ma võin lubada oma ergutamisel pöörduda ümber ja kasutades selle energiat, otsima kõige piisavamaid viise oma soovi täitmiseks. Ja ma võin nii palju seista, et minu liikumises viibimine teie huvi rahuldamiseks. Vaatame milliseid kontakti etappe, kus me kasutame ergastuse peatamise meetodeid.
Alusta uuesti. Oli tunne. Niikaua kui see ... kujundamatu. Tundub, et tahaksin kohtuda kellegagi ... aga - tahad nii häiriv! Noh! Ja ma ühendan uuesti põlluga. Ühinemine aitas mul piirkonnas peita peidetud, määratlemata isegi tema põnevuse põhjuseks ...
Mõnikord aitab see mehhanism mul suur. Näiteks kui kontekstis keskkonna siin ja nüüd mu soov on täiesti sobimatu. Aga kui ma alati teha seda minu põnevust olulistes olukordades ise ja see on minu ainus viis reaktsiooni, ma blokeerin ennast esialgu saada kogemusi ...
Kui see etapp on edukalt möödas ja minu soov - näiteks, et tutvuda mehega - minu jaoks oli minu jaoks üsna selge, ma saan jälle liiga palju ärevust olukorra edasiarendamiseks. Ja ma pean ennast blokeerima asjaoluga, et selle asemel, et minu soovi alustada teise soovi sooritamist.
Jällegi on palju olukordi, kus teie soovi ohverdada on üsna asjakohane ja see on parim lahendus. Kui mul on võimalus ise valida - minna minu soov või nõustuda teise sooviga - kõik ok. Aga kui olulistes olukordades iseendale hakkan alati toime tulla ärevusega, et ma asendan oma soove teiste inimeste vajaduste järgi - ma jään blokeeritud ja ei saa vabalt elada ... Seda meetodit nimetatakse tutvustamiseks.
Näiteks me läheme tüdruksõbraga disko, ma näen meest, mulle meeldis teda ja mu sõbranna ütleb mulle: "Fu, Mis vastik! Mida sa selles leidsid? Võitis, vaata - see on mees palju kena! " Noh, ja ma lähen kuulekalt teisele poole - minu huvist eemale ... või ma ütlen talle: "Jah, sellist mitte midagi, aga mulle meeldib see!" - Siis on see täiesti erinev lugu ...
Või ma lähen kohvikusse ja mu ema ütleb mulle: "Syi on kodus parem, pole midagi inimestele, paremini lugeda raamatut!" Võin piirata ema - Lõppude lõpuks, ma alati kuulata teda ja ma võin öelda: "Ema, ma olen juba täiskasvanud tüdruk, ja ise üsna otsustada, mida teha nüüd. Tänan teid hoolduse eest, aga ma hakkan, moms. "
Eeldame, et see etapp on edukalt möödas ja ma olen disko või kohvikus. Ja mulle meeldis see mees. Põnevus suureneb ja ma saan selle väga hirmutavaks ... tunnen tõsist häiret. Samal ajal olen juba kontakti piiril. Niisiis, emotsioonid juba ilmuvad minus. Ja siin, et eemaldada liigne põnevus ja nii ... rahunege, ma saan alustada oma emotsioone oma emotsioone, mis sulle meeldib ...
Näiteks minu lemmikkaitse meeste olukordades - proovige neid ignoreerida. Ma vaatan teda ja arvan: "Mis külm ignoreerides tüüpi!" Või ma olen vihane, et ta on infektsioon - otsib teisel poolel. Ja ma tunnen end hästi, kui ta on kurja ... loomulikult, kõik need trikid ma täidan üsna alateadlikult. Täielikult kindlustunne, et see on täpselt see, mida ma mõtlen oma prognooside all.
Me projekteerisime peaaegu alati. See mehhanism jääb üsna terveks, kuni üks võimalikke valikuid jääb üheks võimalikest valimistest. Kui ma olen oma projektsioonis kinni jäänud, siis nagu lend mesi - kõik, ühenduse reaalsusega ühendus lõpetatakse ja keskmise kontakt on katkestatud ...
Oletame, et see oli selle etapi ületanud ... Ta vaatab mind, ta naeratab mind. Me alustame vestlust. Ma tahan talle nii palju öelda. Või ma tahan teda insultida. Aga nii hirmutav! Mida ma teha saan? Ma alustan sisemist dialoogi iseendaga ... Ja ma istun - ma löö oma põlve. Ta on see, mida ma tahan teda ise teha. Sest ma olen jälle väga häiriv ... ja ma alandan seda häiret retroxiaga - see on nii, et seda nimetatakse.
Okei, nad tantsisid, rääkisid - ta kaasas mind ... tahab, ütleme, suudleme hüvasti ... Ma tahan ka suudlust - aga kui hirmutav ja murelik! Ma tahan lõõgastuda ja nautida, et mehe huvitav mulle mulle sama laine, ma langen ärevalt segadusse - ja püüdes kontrollida kõike: Kus tema käed on? Tundub liiga vara! Ja mida ta mõtleb mulle nüüd? Ja ta küsib oma telefoni või mitte?
Siin on selline ülepinge lõplik kontaktis ja püüab kõiki ennustada-kontrollida egoismi. Kui selle asemel, et avada oma piire ja saada, mida ma tahan, me ei tea, slammer ja libiseda välja kontakt ...
Selles lühikeses visandis tegin püüda tõlkida inimkeele psühholoogia kompleksi teoreetilisi kontseptsioone. Niipalju kui mina suutsin seda - lahendada teid ...
Autor - Irina Lopatukhina
Allikas - Springzhizni.ru.