Me kasutasime söömine ainult melon liha, viskamine välja koorida ja seemned. Aga kas sa arvad, mis sisaldab meloni seemneid? Milliseid eeliseid saab meloniseemne meie kehale tuua? Räägime üksikasjalikult selle kohta.
Melon viitab basseiniperele. Igaüks teab kõrvitsaseemnete eelistest ja kasutage neid toiduks. Aga meloni seemned jäävad kõrvale ja keegi ei mõtle sellele.
Nagu selgus, ei ole selle toote üldse viskamine.
Meloni seemnete kasutamine
Meloni seemned sisaldavad kogu vitamiine, mineraalaineid. Mille hulgas:
- Kaalium, magneesium, vitamiinide grupp V. Nad vastutavad südame, neerude, kasvu ja kangaste taastamise eest.
- Pektiin meloniseemnetega seondub kehas pestitsiidide ja raskmetallidega ja kuvab need välja. Samuti pidev kasutamine pektiini aeglustab vananemise keha.
- Kasutage meloniseemneid on kasulik meessoost, et parandada tsinki, joodi kõrge sisalduse tõttu tugevust.
- Meloni seemned normaliseerivad kolesterooli ja parandage mälu.
- Venas meloniseemned pehme lahtistava ja diureetilise toime jaoks.
- Vastuvõetav tegevus on veel üks kasu.
- Kui teil on kuiv nahk, rabed juuksed ja seemnete küüned melonis teie assistent! Valgu ja rasvhapete kõrge sisalduse tõttu.
Kuidas kõige paremini süüa meloniseemneid?
Nüüd lihtsalt hooaja melon. Ja see tähendab, et saate tuleviku reservide teha. Selleks võtke melonite seemned välja, loputage need jooksva vee all läbi kolander ja loomulikul viisil. Seemned on head kuivada välitingimustes (rõdul), putukate marli käes.
Täielikult kuivatatud seemned salvestatakse paberipakendis või klaasist purki kuni 2 aastani.
Enne lihvimise meloniseemne kasutamist kohvveski madalasse jahu seisundile.
Kohviveski lihvimine
Saadud jahu seemneid saab lahustada lisandina toidule (näiteks suppis) või vala 1 supilusikatäis jahu meloniseemne koos klaasi sooja veega, segage ja jooge päeva jooksul. Sellist jooki ei soovitata tühja kõhuga kasutada.
Ära ole laisk, lugege ja võimalikud vastunäidustused.
Vastunäidustused meloni seemnete kasutamisele
Mis tahes toote kasutamisel mäleta: kõik on mõõdukalt hea. Meloni seemned ei ole kõigi haiguste vahendid, nad on ainult lisaallikas vitamiinide ja mineraalainete allikas.
Meloni seemnete kasutamine on keelatud järgmistel juhtudel:
- Rasedad ja imetavad naised;
- Inimesed, kellel on maohaavand, samuti maomahla suurenenud kontsentratsioon;
- Kui te järgite oma dieedi kalorisisaldust, olge ettevaatlik: 100 g meloniseemneid sisaldavad 555 kcalit, kuna meloniseemned on 50% koosnevad rasvast ja 30% valgust. Päevane annus ei tohi ületada 100 g.
- Individuaalne talumatus komponentidele;
- Alkoholi, mesi või piimaga ei ole võimalik süüa meloni seemneid.
Tänan tähelepanu eest!