Igaüks õpetatakse siin, olenemata vanusest ja spordikoolitusest. Isegi kui te ei tea, kuidas jääda veele või ujuma kui kirves. Klassid täiskasvanutele ja noorukitele (10 aastat) hoitakse "orbiidil" basseinis järve alley, lastele (5 aastat) - hoone 305 Kesk-Avenue. Solnechnogorskis on ka klassid. "Zelenograd.ru" rääkis ujumispüügi kooli asutajaga Alexander Davydov-i spordi kaptenist - klasside kontseptsiooni ja üllatuste kohta. Ja samal ajal, Fusks ja mütsid.
- Alexander, ja võib-olla inimene, kes ei saa sulle ujuda? See juhtub ka. Ei õpetata lapsepõlves ega karda suurt vett.
- Muidugi. Üldiselt on see üks meie ülesandeid - õpetada inimesele ujuma. Ükskõik, laps on või täiskasvanu. Igal juhul toimub ta professionaalsete treenerite järelevalve all, et ületada oma hirme järjekindlalt, alustada purjetamist ja seejärel parandada. Ja tehke seda rõõmuga.
Hirm on võetud peaga. Ükski inimene ei ole ujumise võimatu õpetada. Aga see juhtub teatud etapil, millele inimene peatub. Näiteks kardatakse lamada basseini tagaküljel ja on veendunud, et ta ei saa seda kanda. Selline plokk oma peaga. Vahepeal on sellele tegevusele absoluutselt ohutud harjutusi õigesse ujumis-, nõuetekohast koordineerimist. Niisiis, liikudes sammu sammust, järjekindlalt professionaalse kasutusjuhendi all saate midagi õppida ja hirmu ise kaob.
Klasside ajakava
- In "orbiidil": esmaspäev, kolmapäev, reede - 8:15, teisipäev ja neljapäev - 21:00 - Hoone 305: esmaspäev, teisipäev, kolmapäev, neljapäev 16:00 ja 17:00 - Solnechnogorskis, FOCK " Olympus ": laupäev ja pühapäev - 14:00, 15:00, 16:00
- Kuidas klassid on ehitatud?
- Igal treeningul on kolm treenerit. Igal juhul nüüd, kui klassid just algas. Grupid jagatakse vanuse järgi. Samuti püüame levitada lapsi ja täiskasvanuid, tuginedes ujumise tasemele. Aga saate tõesti hinnata isikut ainult basseini esimestel treeningutel ja seejärel valige seejärel grupp, mis sobib ideaalselt selle arenguks.
- Milline on teie põhiline erinevus olemasolevatest ujumiskoolidest?
- Me õpetame ujuma nii, et inimene nautis ujumise protsessi nii palju kui võimalik. Kombineeritud meeldiv kasulik - see kõlab trite, kuid see on fakt. Koolitusel saate teha buzzi, uskuge mind. Isegi valu lihases või shot alla impulsi - lõbutseda.
Kui inimene on väsinud, keegi ei ületa seda, sundida jõustuma. Me kohandame heaolu. Oleme võtnud lõdvestunud elukommunikatsiooni, ei ole ranget hierarhiat ja alluvust "Trainer - üliõpilane". Me võime rääkida, vestelda midagi - vähemalt pere ja töö, vähemalt umbes karikatuurid lapsega.
Pärast iga treeningut saavad kõik õpilased meeldiva boonuse. See võib olla maiuspalad - küpsised, mahlad, puuviljad - või mõned trifle, suveniir. See on omamoodi tasu töö eest tehtud töö eest.
On tasuta prooviperiood - saate registreeruda meie kodulehel ujumist.ru. Seal saate osta ka koolituse tellimist.
Mis on vaja klasside (sealhulgas kohtuprotsessi) jaoks
- Abi terapeut / lastearst - Purjetamise kork, parem silikoon - ujumine trunks / ujumistrikoo - kummist tossud, et mitte libiseda - ujumisprillid - rätik ja seebi
- Ja sina, nüüd professionaalne sportlane, kuidas iganes õppinud ujuma?
- Kuus aastat Mustal merel. Ma hüppas muuli, mu isa tabas mind. Ja mingil hetkel, kui ma taas oli taas valmis hüpata, ütles ta: "Noh, ma armastan kaldale." Ja ma hüppasin ja ujus. Aga Isa, muidugi oli kindel, et ta oli juba valmis, ma võiks juba ujuda ja ujuda. Ja seitsme aasta pärast andsid nad mulle basseini, sest ma olin rasva. - Ma ei saa uskuda, vaadates sind.
- Jah, jah, seal oli teine rasvumine. Ja kui 8 aasta jooksul olen kaalunud 48 kilogrammi, siis tegelenud ujumisega, 12 ma olen kaalunud nii palju - hoolimata sellest, et tõusis umbes kümme sentimeetrit.
- Kuidas tunnete inimeste võimalust õpetada ujumist - nullige lapse paadist vette ja lase tal olla võidusõidu?
- negatiivne. See, kuidas saata Everestile, et õpetada ronimist. Sellised radikaalsed meetodid on väga ohtlikud ja risk käesoleval juhul ei ole seotud kasu. On vaja õppida järk-järgult ja kõigepealt, kus laps saab igal ajal oma jala koju panna. Ja kui ta on kindel, et ta ei uputada, harjunud julgeolekuga, on see valmis ülesande täitmiseks keerulisemaks tegema.
- Kui vanemad annavad lapse ujumise, on vaja kuidagi selleks ette valmistada?
- See kõik on individuaalselt - vanemad teavad oma last. Üks on valmis vähemalt midagi muud tegema, teine peab kuidagi valmistama moraalselt - rääkima ujumisest, näitama midagi, ütle, kuidas see on suurepärane. Üks asi, mida ma võin öelda - keegi ei lööb lapsele :). Meil on see täielik ohutus: üks treener vees, kaks küljel, täielikku kindlustust. Ja ka nami pärast klassi. Kõik tingimused on: tuba, dušš, föön ja nii edasi.
Üldiselt kutsun ma kõik vanemad, kes armastasid lapsi koolitusele - see ei ole oluline, või mitte, - usaldada treenerit. Kui see on muidugi kvalifitseeritud treener. Ärge segage protsessi, ärge soovitage, mida teha, ärge paluge lapsi ülekoormamiseks mõned spordi saavutused. Oodake tulemust lihtsalt, see on kõige mõistlikum käitumine.
"Oletame, et inimene teab, kuidas ujuda kuidagi - vannid merel. Miks ta isegi õppida ujuma?
- Alustame asjaoluga, et tegelikult ujumine on oluline oskus. Jumal keelab, et muidugi, kuid võime ujuda saab päästa elu.
Ujumine on üks kõige säilitusaine sport. Teoreetiliselt võite krahhi kogu jõuga küljel, tornidest hüpata - kuid on juba vaja proovida väga palju. Enne klassi on vaja teha väike treeningu - tavalised elementaarsed harjutused - lihase soojendamiseks. Keerake õlad, käed, jalad, nõlvadel. See säästab lisaks vigastustest.
Ujumine ei ole vastunäidustusi. Kõik - rase, puudega inimesed, vanad mehed saavad ujuda. Kui inimene ujub, on tal kõik lihasrühmad, mis meie igapäevaelus peaaegu ei tööta. Vertikaalne rõhk kadutakse vees, mida me kogeme, kui me seisame, istuda, mine, sõita. Vesi eemaldab selle koormuse, inimene lõõgastub. Spine venib - ja see on väga kasulik. See on Hernia, osteokondroosi ja muude tüüpiliste kaasaegsete haiguste ennetamine arvutis istudes. Ujumine on hingamisteede jaoks äärmiselt kasulik, tugevdab immuunsust, Harresi. Lühidalt ühe tahke kasu.
Ujumine mõjutab ideaalselt kuju. Me ei räägi isegi professionaalsetest ujujatest, vaid tavalistest inimestest. Mul on kaks tüdrukut. Üks kahe kuu klasside - kaks või kolm korda nädalas - langenud, vastavalt tema, kuus kilogrammi. Ja miinus kuus sentimeetrit vöökohas. Ütleb, ilma toitumiseta, sõid jahu ja rasva. Ja teine kuu jooksul ütles ta, et kaal on sama, kuid samal ajal sai see lihaste jaoks sisse lülitatud slim-rasva, see näitaja sai leevenduseks. Teksad, ütleb parem istuda.
Lõpuks ujuda kena ja rahustab närve. See on mingi meditatsioon. Need on rütmilised liikumised ja hingamine, monotoonne füüsiline aktiivsus, looduslik lõõgastumine, harmoonia. Ujumine ja ärge mõtle midagi ...
- Miks sa vajad basseinis mütsi?
- nii et ploomid ei ummistunud juustega, vaid seetõttu. Kui kõik ujub ilma mütsideta, seisab basseinis saastunud vesi, see peab täielikult ühendama, seejärel valage ja see on väga pikk. Ma paljastan saladuse - paljud professionaalsed ujujad rongi ilma mütsita, nad on nii mugavamad. Tõsi, nad sageli raseerivad pea põranda.
- Ja miks?
- Uuring Ujumine, me jätsime oma nägu veesse. Prillides ei kuulu vesi silmadesse, see ei häiri inimese. Ja peale selle on vaja klaasi vaja näha kõike vee all, kus külg on kus teised õpilased.
Kuna me alustasime seadmetest rääkimist, ütlen ma supluskondade kohta. Laps on sulatamine peaks olema suuruses ja mitte suurendama - vastasel juhul võivad nad sellest vees langeda. Mehed on soovitatav kaasata tihedad kaitsmed ja mitte lühikesed püksid. Lühikesed lühikesed püksid muutuvad raskeks ja raskendavad liikumist. Soovitaksin suletud spordiajaga tüdrukuid ja naisi, kes on nendega mugavamaks tegeleda.
- Kuidas otsustada õigeaegselt, tellimus, vestelda enne klasside alustamist teie või teiste treeneritega?
- Saate kohapeal sisse logida või helistada: 8-977-188-55-59. Aitame teil otsustada basseini, liitumise, mugava aja valimiseks, vastata küsimustele. Tule proovi koolitusele abi ja kõike, mida vajate. Kui sulle meeldib see, lõpetame märkimise perioodi kahepoolse lepingu.
Tellimus arvutatakse treeningute arvu järgi: kaks korda nädalas - 8, kolm korda nädalas - 12. See toimib kuus. Kui inimene haigestub, näiteks okupatsiooni edasi lükata või otsustada küsimus. Aga kui sertifikaat on olemas, ei kao igal juhul koolitus. Siiski on vaja võimaluse korral pidevalt kaasata.
Muidugi võib see juhtuda midagi - inimene peab lahkuma, ütleme. Kõik see arutatakse ja lahendatakse.
- Kas te saate treenida ainult grupis?
- On isiklikku koolitust. Nad on muidugi kallimad. Üksik plaan on koostatud, nad tegelevad isikuga eraldi. Meil on ja klassid "Maal" - jõusaalis Failis "Sagely" järve alley. See on baar, koordineerimise arendamine, kõigi lihasrühmade harjutused. Saate osta eraldi tellimuse jõusaalis, on tellimus "Plus Hall" tellimus. Võite isegi kaasata võrgus. Vali, meil on erinevaid ettepanekuid. Kõigil juhtudel on proovikoolitus tasuta.
- Kas on allahindlusi või muid boonuseid?
- Jaanuaris - ühekordne tegevus: anname tasuta koolituse sellele, kes reklaamivad meid Instagramis - Post, tormi meie ujumise kooli mainimisega.
Samuti on allahindlusi. Kahe tellimuse ostmisel - näiteks laps ja laps - allahindlus 10% kogumaksumusest, kolm või enam - 15%.
- Kui kliendil on mõned ebatavalised taotlused. Näiteks: "Ma tahan õppida ujuma liblikas osaleda võistlustel." Mida sa temale vastate?
"Kuidas see laulus ..." Olgu kõik, kui soovite. " Miks mitte - meil on sellised kliendid. See kõik sõltub oskustest, füüsilisest vormist, tasandil. Kõik tulevad midagi ujuma. Keegi - jääda veele, keegi - täita heakskiidu. Kui soovite ja korralikult läbi mõlema poole, saate õpetada liblikas.
Ujumiskooli ujumiskool
Site: Swimshot.rusechnology: @ Swim_shotvail: VK.com/swim_shottixt: 8-977-188-55-59