Eksperdid nimetasid kõige ohtlikumaid täiskasvanud inimese ja lapse dieedi. Me räägime eraldi toitumisest, makrosiootikumidest ja taimetoitmist.
Kõige tavalisem dieet maailmas on taimetoitlane, kes eeldab liha keeldumist ja mõnel juhul kõigist loomse päritolutoidust, sealhulgas piimast ja munadest. Toitumisspetsialistid üle kogu maailma on endiselt väites nende piirangute ohtude ja eeliste kohta, kuid arstid nõustuvad, et see ei kehtesta seedetrakti jaoks midagi head. Loomarasvad ja valgud on keha normaalseks toimimiseks vajalikud ja kui täiskasvanu saaks veel ellu jääda saadud ainete langus, siis võib lapsepõlves taimetoitlus põhjustada seedetrakti arendamise ja haiguste rikkumisi. Selle tulemusena põhjustab liha ja kala tagasilükkamine kaltsiumi pesemise luud, vitamiini puudumine B12 ja rühma vitamiinid A ja D.
Eraldi toidud ei ole ka dieedi valimisel hea lahendus. See tähendab vastavust selge dieedi ja tähelepaneliku uuringu toodete kohta, mida saab üksteisega segada. Sellise dieedi kahjulik mõju annab endale kohe tunda. Inimkeha juba ema piima neelab erinevaid aineid ja pisaraid, et taaskasutada mis tahes kombinatsioonis. Samal ajal ei ole erandkorras "puhas" toiduained üksnes (välja arvatud mesi), mis ei sisalda muid aineid. Seega on eraldi dieet ainult müüt ja viib keha ammendumise tõttu nõudmiste üldise kalorite sisu vähenemise tõttu.
Lõpus nimekirja on makrobiootikumid, mis tähendab õige kombinatsioon mitte ainult toodete, vaid ka nende koguste. Sellest "õpetusest", eksperdid soovitavad rõhutada, et toitu tuleb hoolikalt kontrollida kuni 50 korda ja ülejäänud kasutamise doseerimis- ja eraldamise toodete. Lapsepõlves võib see põhjustada düstroofia ja seedimise katkemiseni. Makrobiootikuika ülaosas asuvad toitu ainult ühe riisiga ja see toob kaasa keha ja avitaminoosi ohtliku ammendumise.