Kas teie ideed maitsvate õhtusöökide ammendunud? Näljane pere ootab ja te ei tule kodumajapidamiste toita? Oleme valmistanud teile tõeliselt lihtsaid õhtusööke taskukohaste toodete eest. Sa valmistate õhtusööki kiiresti ja lihtsalt, isegi kui sa lihtsalt alustada õppimist süüa. Esimene retsept, me vajame: kanafilee - 600 grammi muna
Kas teie ideed maitsvate õhtusöökide ammendunud? Näljane pere ootab ja te ei tule kodumajapidamiste toita? Oleme valmistanud teile tõeliselt lihtsaid õhtusööke taskukohaste toodete eest. Sa valmistate õhtusööki kiiresti ja lihtsalt, isegi kui sa lihtsalt alustada õppimist süüa.
Esimene retsept, me vajame:
- Kanafilee - 600 gr
- Munad - 4 tükki
- Hapukoor - supilusikatäis
- Riietatud juustu - 50 gr
- Sool ja vürtsid oma maitse
Lõika kana rinnad väikesteks tükkideks.
Me jagame neli muna kaussi, WECH neid, lisage lusikaga segu hapu koor või looduslik jogurt ja riivitud juust segusse.
Solim, Perchym, lisage vürtsid, mis sulle meeldib. Hästi sobib kuivatatud küüslauk. Segage põhjalikult.
Me pannakse välja kana küpsetamise toite, valage need seguga. Lõigake tomati õhukeste ringidega, pange need meie pajaroog.
Me saadame selle ahju 45 minutit ja küpseta 180 kraadi.
Teine retsept, valmistage ette:
- Vasik - 400 gr
- Tärklis 10 gr
- Soja kaste - supilusikatäis
- Seesami, sool, pipar ja vürtsid oma maitsele
Lõika liha väikesteks tükkideks.
Me lisame need kastrulani, lisage tärklis, sojakaste pressis läbi ajakirjade küüslaugu, tl suhkru ja oma lemmik maitseainete. Me suuname kõik pannil. Fry, õli ei ole vaja.
Lisage vesi ja ostma valmisolekut, kuni kogu vesi on fikseeritud. Lõpus lisage seesami. Rich õhtusöök valmis!
Kolmas retsept
Koostis:
- Filee 350 gr
- Mix erinevate köögiviljade 200 gr
- Brüsseli kapsas - 100 gr
- Brokkoli 100 gr
- Vürtsid ja sool teie maitsele
Lõika kanafilee väikesteks tükkideks, klappige see kaussi. Lisage köögiviljasegu, brokkoli liha, Brüsseli kappist, kui köögiviljad on külmutatud, ei ole vaja sulatada. Solim, pipar. Me liigume saadud segu varrukasse, siduge selle ümber servade ümber.
Kesk-keskel teeme õhku välja tulema väikeste punktsioonide. Kooritud ahjus 45 minutit 180 kraadi juures. Kiire ja lihtne!
Neljas retsept, valmistage ette:
- Kanajalad - 3 tükki
- Riis - 2 klaasi
- Köögiviljade segu 200 g
- Sibul - üks asi,
- tomat
- Vesi - 4 tassi
- Vürtsid ja sool teie maitsele
Me loputame riisi, me kinnitame selle küpsetusvormi põhjas, valame teie maitsest kaks klaasi köögivilja.
Kanajalad solim, pipar, kasutage neid maitseaineid, mis armastavad. Paigaldage jalad valmis segule.
Lõigake tomati ringid, sibulad - rõngad, kaunistage oma tassi ülaosa. Siis kõik see täita nelja klaasi keeva veega. Me eemaldame ahjus ja küpsetame 180 kraadi ühe tunni jooksul.
Maitsev lõhnav õhtusöök valmis!
