Moskva Tervishoiu osakonna peamine toitumismüantikoha ütles, et postitust ei olnud võimalik jälgida ja andis ka nõu, kuidas kiiresti tervisele kahjustada.
Ekspertide, laste, rasedate ja imetavate naiste sõnul ei ole kiiretel inimestel ja haigustega inimestel soovitatav kiiresti. Samal ajal tuleks loomset päritolu toiduaineid toodete kohta, mis sisaldavad piisavat taimse päritolu valku.
Oluline on mõista, et postitus ei ole dieet, StarODUBOVA märkis. Valesti organiseeritud toitumisega on võimalik halveneda tervishoiu ja tervise seisundit, isegi tervetel inimestel. Seega, kui olete otsustanud järgida postitust, keskenduge oma heaolule ja konsulteerige selle halvenemise korral arstiga.
Spetsialist meenutas, et energiatarbimine toiduga peaks vastama selle tarbimisele päeva jooksul. Seetõttu on vaja proovida süüa nii, et toitumise ajal tasakaalustasid peamised toitained: valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid.
Antonina StarODUBOVA: "Veenduge, et toidus on piisavalt köögivilju ja puuvilju. Nad peaksid olema umbes pool kogu päeva toitumisest. Püüa kasutada vähemalt 400 grammi köögivilju päevas, võtmata arvesse kartulite. Jooge taimeõlid rasvade allikana iga päev.
Posti ajal on enamik dieedist süsivesikute toitu. Tasub vältida tarbetut suhkru ja kondiitritoodete tarbetut tarbimist, kõrgeima klassi, magusate jookide jahu. On vaja piirata soola kasutamist, samuti marinaadi ja marinaadide tarbimist.
Täna algas õigeusu kristlased suurepärase postituse - peasekretäri puhkuse ettevalmistamise aeg, lihavõtted. Sel aastal langeb see 2. mail. Suur postitus on kõige rangem ja pikk, see kestab 48 päeva. Usklikud soovitatakse loomsete saaduste hoiduda ja pühendada vaimse töö. Arvatakse, et ametikoht tuleks alustada leppimisega. Seetõttu küsib usklike eelõhtul traditsioonide kohaselt üksteisele andestuse eest.
Põhineb: Ria Novosti.