Lihtsalt lihtne: 7 kulinaarse pääste hõivatud vanematele

Kui cooking on väsinud, kuid see on veel vaja seda teha

Cooking on tõeline stress kõigile inimestele ja eriti vanematele. Lõppude lõpuks on sageli vaja valmistada töö, lastehoolduse ja teiste majade vaheaegades. Muidugi saate tellida toidu kohaletoimetamist või kasutada pooltooteid, kuid paljud püüavad end nullist keeda.

Seal on viise süüa, kuid mitte kulutada seda äri palju aega ja jõudu. Kokkupandanud Lifehaki, kes vähemalt veidi vähendab ülesannet lihtsustada.

Kanda

Sa ilmselt komistasid retseptidesse, mille autorid väidavad, et nad valmistavad neid roogasid nende jaoks välja ainult kümme või kakskümmend minutit. Kuid tavaliselt ei ole koostisosade valmistamine sel ajal kaasatud. Sama köögivili tuleb kõigepealt pesta, puhastada ja lõigata ning see võtab palju aega.

Parem on valmistada köögiviljad ette paari päeva ette.

Saate puhastada ja tükeldada porgandeid, kapsas, paprika, kurgid ja sibulaid ning eemaldada need külmikusse. Lihtsalt hoidke neid vajalikud kotis või suletud konteineris. Nii et nad kestavad kauem (kaks kuni kolm päeva) ja neid ei leotata teiste toodete lõhnadega. Isegi nii, et köögiviljad salvestatakse kauem, soovitatakse nad veega niisutatud paberi salvrätikud.

Ajakava kirjutama

Tehke eeskujuliku tassi kava, mida te korrata iganädalasi. Näiteks esmaspäeval, kokk roogasid kana, küpseta supid teisipäeval ja nii edasi. Sõltub teie perekonna eelistustest.

Kui olete valmis lihast loobuma kord nädalas, saate teha ühe taimetoitlaste päevadest.

Sageli kulutatakse rohkem aega toiduvalmistamise ajal, vaid lastega retseptide ja vaidluste otsimisel, sest üks tahab liha, kuni teine ​​nõuab suppi. Mõne aja pärast peavad nad teie ajakavaga harjuma.

Planeerige nädala menüü

Kord nädalas teha rohkem konkreetsem menüü järgmise seitsme päeva jooksul. Salvestage see ja jätke silmapaistev koht, et mitte unustada vajalikke tooteid eelnevalt osta. Ja samade vaidlusaluste eelistustega aitab see võimalus välja mõelda.

Valmistage ette varuvõimalused

Isegi kui hoiate lapse, et te süüa, mõnikord ta keeldub viimasel hetkel. Ärge valmistage ette eraldi tassi konkreetselt teda!

Sellistel juhtudel osta jogurts, puuviljad ja muud tooted, mida laps saab süüa.

Vali toidud, kus koostisosi saab asendada.

Näiteks hommikusöögiks. Nende jaoks on vaja mingi piimatoote, mis tahes puu- ja magusainet (mesi või siirupid). Konkreetse retsepti jaoks ei ole vaja konkreetse retseptide jaoks konkreetseid puuvilju ja piima osta, on lihtsam valmistada, mis on käepärast.

Kasutage jääke

Küpseta veidi rohkem kui neid, mida kasutatakse nende roogade jäänuste kasutamiseks teistes retseptides.

Üks populaarsemaid roogasid, mille puhul kasutatakse erinevaid jääke - taco. Võtke kana ja köögiviljad viimasel õhtul, paranege neid, mähkige see trickle, puista juustuga ja saada Mehhiko tassi. Täites võib olla mõni!

Proovige retsepte ühe pannile

Otsige retsepte toite, mis on valmistatud ühes pannis või kastrulis. Tänu neile ei pea te pesema hulk roogasid, vaevalt lõpetama toiduvalmistamise. Valmistage ühes pannil palju erinevaid roogasid.

Selle asemel, et praadida kana ja toiduvalmistamise eraldi, lisage see otse pannile kana, valage veega või puljong ja valmistage ette kaane all aeglaselt tulekahju. Samamoodi saate kombineerida erinevaid ruudukujulisi liha ja köögivilju.

Loe edasi teema