Jooga okupatsiooni populaarsus muudab perioodiliselt. Kõik tavad hakkavad kõike uurima, justkui tundub olevat Ida maailm, unustage seda kuni paremate aegadeni. Aga siiski huvi sellise kehalise aktiivsuse vastu on üsna kõrge ja inimesed on huvitatud sellest, kuidas alustada, kuidas arendada, kes aitab ja et see on üldiselt üldse. Mis tahes okupatsiooni puhul on Google Play'is palju rakendusi. Ma tahan rääkida kõige huvitavamatest neist ja tuua näiteid selle kohta, mida saab täna uue elu alustamiseks alla laadida. Pealegi, kui seda teha, nagu mitte aasta alguses. Sama klassikaline - hakkab taas muutuma kõik alates 1. jaanuarist.
Mis on jooga jaoks vajalik
Kui te pole seda veel teinud, siis võib-olla nüüd parim aeg jooga tegemisel. Kui otsite rahumeelset puhkust või tahan lihtsalt lõõgastuda, on jooga õppetund, mis on selle päeva rutiinilisele kergesti lisatud. Lõpuks saate jooga peaaegu kõikjal teha ja see aitab oluliselt vähendada stressi, samuti parandada teie füüsilist tervist.
Peaasi on meeles pidada, et iga jooga peaks olema mõistlik ja osta selle jaoks õige vaip. Näiteks selline.
Kõik, mida vajame, on vaip ja soov. Nutitelefon võib olla teie guru, kui alustate teed tervislikumaks elustiilile. Peaasi on valida õige rakendus. Sa pead teadma oma koolituse taset ja klasside eesmärke. Selleks vaatame mõningaid võimalusi.
Kuidas teha jooga nutitelefoniga
Iga päev jooga - jooga iga päevIgapäevane jooga pakub rohkem kui 500 Asan (POS), 70 joogaprogrammi ja rohkem kui 500 jooga istungit, Pilates ja meditatsiooni juhendiga. Sõltumata sellest, milline on uustulnuk või arenenud jooga, võib see rakendus alati aidata teil saavutada oma eesmärke.
Samm-sammulised juhised aitavad iga assaani liikumist täita. Võite võtta ühendust Yogis kogukonnaga üle maailma ja kuulate nende lugusid selle kohta, kuidas klassid aitasid neil tervisliku eluviisi juhtida.
Kuigi see rakendus pakub mitmeid jooga valmis plaane, saate alati luua oma teha mugavamaks kiirenemise päeva koolituse vastavalt oma ajakava. Samuti on ühilduvus Google'i sobivus.
Lae iga päev jooga.
Down koer - isikupärastatud jooga õppetunnidSee rakendus on mõeldud kõige personaliseeritud jooga õppetundide saamiseks. Te saate kohandada kõike: oma varasematest kogemustest mentori häälele, taustamuusika, stiili, tempo, teie praktiku kestuse, puhkeaja kestus pärast iga asulat ja isegi kehaosa, millele peate keskenduma. Kogu alla koer pakub rohkem kui 60 000 erinevat konfiguratsiooni.
Application Design: Mis Android on selgelt parem IOS
Te saate valida ühe mitmesuguste tavade ja keskenduda 20 erinevatele tavadele ja kehaosadele. Võite isegi alla laadida treeningu tegeleda see isegi siis, kui nutitelefon on ühendatud võrguga.
Down koer sünkroniseerib teie andmed automaatselt kõikide seadmete kohta. Rakenduse saate ühendada ka Google'i sobiva ja salvestada oma tegevuse ja põletatud kaloreid. See rakendus on saadaval kümne keele jaoks, sealhulgas vene keeles.
Lae alla koer.
Jooga treening - venitades rakendusedJooga treening on rakendus, mis aitab teil teha igapäevaseid venitusharjutusi, kasutades põhilisi jooga kujutusi. See pakub väga selgeid videoid, millele järgneb lihtne järgida. Voice küsib luua tunnet isikliku treeneri, nii et saate täpselt mõista, kuidas kapten kujutada.
See rakendus pakub mitut tüüpi jooga. Samuti on harjutusi spetsiaalselt mõeldud naistele. Teil on võimalik luua oma režiimi ja teostada seda regulaarselt tervisliku füüsilise ja vaimse seisundi saavutamiseks.
Võite jälgida ka teie sobivuse statistikat, sealhulgas kasvu, kaalu ja kehamassi indeksit (BMI). Vene, nagu paljud teised, on.
Võrdlus Xiaomi Mi Band 5 ja au bänd 6. Milline fitness käevõru osta 2020. aastal
Lae Yoga treening alla.
Jooga 360 - jooga õpperakendusedJooga 360 on veel üks suur joogaõppe rakendus, mis pakub ka üldist tervishoiuteenust, nii et olete alati peal. Kolme klassi taset on saadaval vastavalt kasutaja kogemusele - algne, keskmise ja arenenud. Üheskoos pakuvad nad sadu jooga kujutusi. Stressi eemaldamiseks on koolitus, depressiooni ja ärevuse vastu võitlemine, kaalulangus, une paranemine ja paljud teised valikud. Iga etapp on näidatud 3D-video- ja hääljuhiste abil.
Lisaks pakub jooga 360 igapäevaseid tervisenõuandeid ja toitumisjuhiseid kõigi kasutajate kategooriate jaoks. Tabel Daily Põletatud kaloreid, kaalulangus ja kehamassiindeks (BMI) aitab teil jälgida oma edusamme ja toetatasid keeli veelgi rohkem - 18.
Lae Yoga 360 alla.
Jooga algajatele - jooga algajateleNagu see tuleneb nimest, see rakendus on mõeldud peamiselt neile, kes tunnevad jooga. Tal on väga puhta liidese ilma tarbetu teabeta. Rakendus pakub teile 30-minutilisi igapäevaseid klassi lihtsaid juhiseid. Iga harjutus on kaasas lühike kirjeldus selle kohta, kuidas see aitab teie keha.
Spetsiaalsete klasside hulgas on need, mis aitavad teil immuunsust suurendada, vabaneda seljavalu, lähtestamise või kaalu ja palju muud. On ka teisi lisamaterjale, mis ei ütle lihtsalt, mida teha, aga ka teid sellesse kultuurile.
Lae Yoga algajatele
Jooga kodu treeningud - jooga kodusKui soovite ennast vormis tuua, kuid sa ei saa piisavalt aega jõusaali igapäevase külastuste jaoks, püüate Yoga kodu treeninguid teid aidata. See rakendus pakub palju jooga poseerib, mis aitavad teil kaasa tuua tooni press, puusad, käed ja muud kehaosad. Koolitus istungid on konstrueeritud nii, et te järk-järgult kõndis trepist raskusaste taseme ja kergesti ületama.
Muidugi, üks treening ei saa kujul, sest see on ka vajalik kontrollida oma toitumise. Seetõttu leiate siin energiakava kuus ja teil on alati teie keha pärast koolitust vajadust. Valiku pakutakse standardse ja taimetoitlase dieedi. Integreeritud ostunimekiri võimaldab teil jälgida, mida teil on külmkapis ja mida peate ostma.
Euroopa Kohus Venemaa esmakordselt tellis Google'i, et eemaldada Piraterakendus Google Play'ilt
Lae alla jooga kodutööd
DDP jooga nüüd - jooga maadlejagaDDP jooga ei ole tavaline jooga rakendus. Lõpuks on rakendus, milles endine professionaalne maadleja Diamond Dallas Lehekülg on kujutatud kõikjal (siis tähendab DDP), ei saa see olla lihtsalt jooga rakendus. Siit leiate jooga kombinatsioon teiste fitness-tehnikatega, nagu spordi rehabilitatsiooniteraapia, rütmilise võimlemine ja teised, kes annavad teile täieõigusliku koolituse, mis ei nõua jooksmist, hüppab ja liftid.
Sellel rakendusel on palju motiveerivat ja koolitusvideoid, mis on mõeldud mis tahes tüüpi kasutajatele. On treening isegi neile, kes ühe või teise põhjuse jaoks ei saa aktiivselt liikuda. Samuti on koolitus lastele ja rasedatele naistele. Aga sel juhul olge väga ettevaatlik! Ärge pimesi usaldama rakendust - kuulake alati keha ja tervet mõistust.
Liitu meiega telegrammiga
Põletatud kalorite jälgimiseks saate ühendada Bluetoothi Pulsomeetriga. See rakendus võimaldab teil edastada ka video telerile. Sa teenid klaasid iga treeningu jaoks, mis aitab teil järjestuses tõusta. DDP jooga pakub ka kasulikke retsepte, nii et teil on alati põhjus alustada hästi süüa.
Lae alla DDP jooga