A menudo se encuentra que el primer año de vida con un niño es el par más duro en la vida. En general, esto no es sorprendente: la vida con un recién nacido está lleno de problemas, desafíos y tareas que las parejas tienen que resolverse juntas al verificar sus relaciones en la fuerza.
Por otro lado, en el primer año con el niño, muchas parejas familiares aprenderán muchas cosas sobre el otro (y no siempre bueno). El autor de hoy en día Catherine Flemming habló sobre su experiencia: sobre cómo después del nacimiento del niño, de repente tenía su propio esposo, y cómo fue capaz de resolver este problema. Traduce su texto con pequeñas contracciones.
"Estoy tan cansado", le dije a mi esposo, inseguro, se acercaba a la mesa de la cocina y cuidadosamente abrazar. El dolor de la cesárea de emergencia, hecha hace una semana, todavía estaba bastante fresca, y las solicitudes de un recién nacido increíblemente voraz me hicieron sentir como si tuviera una resaca eterna.
"Sí, también estoy cansado", dijo. Y estas palabras me llevaron a la rabia.
Sentí cómo la ira subía mis piernas mientras estaba sentada frente a él y cené (me di cuenta, cené que se preparaba). Salté hacia arriba, furioso e incapaz de exprimir una palabra: mis dientes se convirtieron de repente a los imanes, y no pude romper la mandíbula.
Él está cansado"? Algo que no vi su pecho de hinchazón y la leche de Mester con presión, con quien podría ser una hidrante competente. Y no lo vi para cambiar el vendaje después de la cesárea de emergencia durante la limpieza. Y todo esto, en paralelo tratando de no matar a nuestro primogénito. Bueno, es decir, ¿cómo podría cansarse en absoluto?
Esto me merecía un premio a la persona más cansada de la casa.
Retugué esta ira, lo salvé como una joya, y luego los agitó como un arma, lo tomó durante las disputas a la velocidad, que los conqueros de béisbol podrían envidiar. Lo saco a los momentos al azar durante la quórrica porque ¿quién sabe para saber que, de hecho, me estaba cansando de todos, y trabajo más?
Así que mi esposo comenzó a informarme.
De casi felicidad "Wow, es genial: ¡Tendremos un hijo!" Hemos venido a licitar el universo para proporcionarnos al menos dos horas de sueño continuo, y esto nos hundió. Fuimos padres jóvenes, nuestras hormonas salieron de bajo control, y nos sentimos muy inciertos, a veces incluso nos parecía que no lo haríamos.
Y para alguna razón de Razavoy, nos pareció que este es el momento adecuado para iniciar la cuenta. Constantemente comparé mentalmente nuestra carga: lavado, platos de lavado, alimentación, cambio de pañales, almacenamiento de ropa pequeña, grabación al médico, recepción de vitamina D, compra de medicamentos, seguimiento de las etapas del desarrollo del niño. Me pareció que estaba haciendo la mayor parte de mi tarea y un niño, aunque no estaba claro que esto era tan increíble.
Fue sobre esto que cada amigo que alguna vez había sido advertido.
Con el tiempo, gracias a un sueño y una comunicación más establecida sobre nuestras necesidades, logramos encontrar un saldo y acostumbrarse a nuestros nuevos roles: el equipo de mantenimiento de la orden (este es yo) y el cocinero para nuestro hijo (este es un esposo ), que ahora se ha convertido en un corchero de Tornado.
Duró antes de ese momento hasta que tuviéramos un segundo hijo, y de repente tuvimos que cambiar el doble de pañales, fue el doble de suciedad y se alimentó el doble de la boca.
Llegué a un punto de ebullición el invierno pasado cuando me deslíé con una madrugada temprana en la diarrea de mi hija, como en el hielo. Soplo, boquillas y envié mensajes telepáticos a su esposo (que en ese momento dormí cómodamente en la habitación de al lado), esperando que comience a ayudarme con un trapeador, detergente y soportará cubos en sus manos.
Pero todo lo que él podría ofrecerme es un ronquido de apoyo en la habitación de al lado.
Cuando yo era la mañana siguiente, le conté lo que sucedió, y sobre cómo nací y confundí con el hecho de que no llegó al rescate, él respondió: "No preguntó". (En ese momento, fui capturado por rabia silenciosa).
Cuando llamé a Lindi Lázarus, un psicoterapeuta infantil y familiar de Toronto, ella me convenció de que era completamente normal experimentar disgustado por su compañero después de que apareciera el niño (o dos). "Para los padres, este es un grave cambio de identidad", dijo mientras sentía que mi nivel de cortisol disminuye. - Tienes más solicitudes de niños, y el tiempo para dormir, el sexo y los asuntos personales disminuyen ".
Cuando me ocupé de mi "baile de baile", simpatizó con mi irritación: "Le gustaría tener un marido con todo, y este es un sentimiento completamente extendido, aunque no sepa cómo leer sus pensamientos". Me sentí entendido y enterrado. "Pero", agregó ella. - Es importante hablar claramente sobre sus expectativas, ayudará a prevenir la aparición de hostilidad ". Sonrisa desapareció de mi cara.
Evitar Soy adepto de prevenir una variedad de desastres: los domingos preparo una película con anticipación para evitar que los carbohidratos Zhor en el trabajo a principios de la semana, medito, para no permitir el estrés influir en mi condición, pero cuando pienso en Viste a expectativas y para evitar conflictos en el futuro, no puedo abrir la boca. Pienso en el hecho de que 18 años de vida, mi esposo debe saber absolutamente lo que quiero, en todas las situaciones. Y a veces realmente adivina mis necesidades antes de tener una voz.
Pero esto es lo que me molesta: ¿Hay una manera de transmitir mis expectativas para que no me parezca que delego los deberes del miembro más joven de mi equipo?Lázaro dice que existe. Concéntrate en lo que quieres, en lugar de criticar. "En lugar de hablar:" Nunca me ayudas, "Dime:" Tengo muchas cosas ahora. ¿Puedes por favor darle a un niño una botella en lugar de mí? ""
En las profundidades del alma, sé que cada vez que pido ayuda, utilizando una redacción comprensible y evitando exageraciones y condena, con gusto me ayuda y, por lo que recuerdo, nunca me he negado. Y constantemente me elogia por todo lo que hago, pero a veces, cuando las cosas se están haciendo demasiado, mi cerebro comienza a recordar todos los malos momentos que eclipsan cualquier buen comentario.
Pero estoy fuertemente configurado para aprender cómo transmitir mejor entre sí, nuestros sentimientos, para demostrar tal comportamiento de nuestros hijos (y, por supuesto, para fortalecer nuestro matrimonio), por lo que Lázaro sugirió que intento "entrenamiento emocional" - parental Técnica, que ayuda a los niños a determinar sus sentimientos.
"Es gracioso que tengamos tanta empatía y simpatía por los niños, pero al mismo tiempo olvidamos que los sentimientos de nuestra pareja también necesitan validación".El proceso de coaching emocional consiste en tres pasos. Al principio, es necesario prestar atención inmediatamente a una persona que está experimentando un sentimiento fuerte, déle un nombre y luego determine lo que llevó a la manifestación de este sentimiento.
Así que ahora, cuando mi esposo dice que está cansado (finalmente sintió que podría hablar de eso otra vez), me obligo a admitir que generalmente también puede estar cansado. Estoy trabajando para mostrar empatía, hablando de cosas que pueden estar cansadas: trabajar con trabajo a tiempo completo, en el que pasa todo el día en sus piernas, dolor crónico de rodilla y el largo camino al trabajo y de vuelta, y, por supuesto, Entonces, que me ayuda mucho con los niños en los millones de preguntas.
Lázaro me recordó que estos años son un fracaso temporal en el sistema.
Y estoy seguro de que este período es cuando estamos profundamente sumidos para satisfacer las necesidades de nuestros pequeños y hermosos hombres hermosos, y cuando teníamos menos tiempo y paciencia para satisfacer las necesidades de los demás, fortalecer la conexión entre nosotros y fortalecer nuestra capacidad de empatizar .
Y antes, de lo que tengo tiempo para venir a mis sentidos, nuestros hijos crecerán, y miraré estos años sin dormir y con una gran cantidad de caca a través de gafas rosadas, y en mi cara habrá lágrimas. ¿Y quién, cómo espero, sentarse frente a mí en la mesa después de todos estos años de crianza de los hijos? Mi amado esposo. Y estoy seguro de que entonces estará aún más cansado que ahora.
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