El ritmo moderno de la vida es muy adecuado para la famosa frase del libro Lewis Carrollla: "Necesitas correr de todos tus pies para permanecer en su lugar, y para llegar a algún lugar, debes correr al menos el doble". Nos dirigimos tan rápido que parece quedarse y relajarse, parece que nos parece un lujo incompleto. Y en esta carrera, olvida que nuestra efectividad depende directamente de lo bien que podamos descansar y permitirle una alegría pequeña.
Nosotros en adme.ru lee mucha información sobre el tema del hedonismo. Y descubrieron por qué a veces lograr los mejores resultados se deben hacer en placer y simplemente relajarse, y no trabajar para usar.
1. Vamos a tener un respiro
A veces, en las preocupaciones y problemas diarios, nos olvidamos de nuestros propios deseos y necesidades. Pero si sobrecarga el cuerpo durante mucho tiempo, al final, al final, de alguna manera tomará su porción de descanso. Y este "descanso" no siempre estará en nuestra voluntad: contra el fondo de la fatiga y el estrés acumulado, el cuerpo puede relajarse y volverse más susceptible a las enfermedades.
2. Toma unas vacaciones más a menudo
Muchas personas se enorgullecen de dedicarse a todo el tiempo de trabajo y rara vez tomar unas vacaciones. Sin embargo, los expertos dicen que cada uno de nosotros necesita estar descansando regularmente. No importa, viajará en las montañas en esquís o tendrás en el sofá. Lo principal aquí es relajarse realmente y desconectarse de las preocupaciones. Incluso unas vacaciones semanales una vez que unos meses le darán fuerza, y esto le permitirá concentrarse mejor en el trabajo.
3. Relacionarse de los niños.
Los niños son el componente más importante de nuestra vida. Sin embargo, intentemos en el ojo: incluso de su hijo favorito, puede cansarse. Para ser un buen padre, es importante pasar tiempo lejos de nuestra propia descendencia. No hay nada de malo en salir a veces, dejar al niño con una niñera o alguien de familiares para distraer y, durante algún tiempo, ser un hombre o una mujer, y no papá o mamá.
4. No se requieran demasiado.
Cada mujer realmente se relaciona con su apariencia y quiere estar siempre en buena forma. Sin embargo, no es necesario infringir todo en el camino a la figura del sueño. Las restricciones demasiado graves en los alimentos a menudo conducen a las averías. Por lo tanto, buscar encontrar la forma deseada, tratar de acercarse a esta pregunta no es tan seria. A veces es mejor pagar poca debilidad que prevenir los deseos en el camino a la meta.
5. Trabaja donde quieras
Si está feliz en el trabajo y ame su trabajo, le brinda más oportunidades en el camino hacia el éxito. Las personas que les gusta su trabajo suelen estar más motivadas: aprenden más rápido, hacen menos errores y toman soluciones ponderadas. El trabajo no amable es el estrés diario, lo que conduce a la depresión.
6. A veces simplemente inactivo
Estamos acostumbrados a estar siempre ocupados, porque tenemos un montón de casos: trabajo, vida, niños. Siéntate una vez: ¿Cómo puedo sentarme inactivo si está en la cocina un fregadero completo de platos sucios? Pero resulta que el bullicio constante y las listas de asuntos interminables ahogamos nuestras emociones. Si permanece literalmente durante 5-10 minutos, recuéstese en silencio y sin gadgets, entonces puede ser posible escucharte y entender que, de hecho, es importante para usted y valioso.
7. Menos niños con cosas útiles.
¿Cuál de nosotros no quiere dar a un niño una educación decente? Sin embargo, en este buen deseo, a menudo nos olvidamos de no solo de ellos mismos, sino también sobre los propios niños. Obligándolos a enseñar constantemente algo que es útil en el futuro, nos olvidamos de la importancia de un juego de niños gratis. Cuando juega un niño, también aprende a interactuar con el mundo exterior, para vivir las emociones. Y no es menos valioso que el inglés. A veces, los padres necesitan simplemente detenerse y disfrutar de la contemplación de cómo el niño es descuidado para ir a la plataforma con los compañeros.
8. No te arrepientas de dinero en ti mismo y en los demás.
Todos estamos preocupados por cómo ganar y multiplicar el dinero. Sin embargo, pocos de nosotros sabemos cómo gastarlos. Pero en este caso, ¿por qué ganar dinero? Multiplique el ingreso es razonable y correcto, pero la prohibición del placer en nombre de los ahorros no trae felicidad a nuestra vida. Constantemente se niega en pequeñas alegrías, significa dejar caer.
9. No mires por la opinión de otra persona.
A menudo, creemos erróneamente que otras personas prestan atención a cada pobre en nuestro comportamiento o apariencia. Sin embargo, de hecho, simplemente estamos inclinados a tratarse mucho más más estrictos que los que nos miran. Esto se llama el "efecto de foco". Trate de relajarse y no intente ser perfecto a los ojos de los forasteros. Verá que nadie notará sus deficiencias, pero será más fácil vivir y más fácil.
10. Aprende a rechazar
"Persona libre de problemas": a menudo escuchamos estas palabras sobre alguien, a veces incluso sobre ellos mismos. Tales personas aman, porque no me gusta escuchar un "no" duro. Pero la incapacidad de rechazar afecta directamente la calidad de nuestra vida: cuanto más tiempo pagamos a los demás, menos que permanece por sí mismos. Decir un "no" sólido a veces es realmente difícil. Pero intentando una vez, inmediatamente sientes una sensación de alivio y libertad.
¿Tienes a menudo un placer ser tú mismo?