¿De dónde vienen los niños y cómo derrotarlo?
El estrés crónico es el problema de muchos padres. Pero los estudios han demostrado que los niños enfrentan este problema tan a menudo como adultos, especialmente en un momento tan difícil, como ahora.
El informe del Centro de Investigación Americana para la Salud Infantil establece que el estrés crónico está experimentando alrededor del 10 por ciento de los niños de 3 a 17 años. Los problemas de salud relacionados con el estrés se observan en el 35 por ciento de los niños en los Estados Unidos. Los indicadores han aumentado notablemente en los últimos 10 años.
Causas de estrés crónico.
Una de las principales causas de estrés crónico en niños es un ambiente familiar. Al mismo tiempo, los padres a menudo ni siquiera sospechan que sus hijos pasen por pruebas serias para la psique.
Otra razón es una lesión entre los compañeros, especialmente el ciberbulling. Si en un momento en que la comunicación por Internet no se desarrollara fuertemente, los niños podían relajarse de la escuela en casa, ahora nunca se detiene. El niño está constantemente tenso, ya que en cualquier momento, alguien puede escribir un comentario desagradable sobre él en las redes sociales o para publicar el meme offing con su foto.
El aumento de la carga de aprendizaje también conduce a la aparición del estrés. Los escolares están experimentando debido a los exámenes, controles, admisión a universidades y colegios.
El estrés crónico expresa en una disminución de la concentración, los trastornos del sueño, el clavillo repentino, la alarma constante, la agresividad o las manifestaciones físicas, como el dolor de cabeza, el dolor abdominal e incluso el dolor muscular.
¿Cómo ayudar a su hijo?
Si el estrés en el niño tomó un carácter serio, vale la pena consultar con el médico. Solo un especialista puede poner el diagnóstico correcto. Si un niño, digamos, no estresar, y depresión, entonces no ayudaremos con el consejo, porque cuando se deprime, una persona ha violado los procesos bioquímicos.
Los padres pueden ayudar al niño a enfrentar un pequeño estrés de manera sencilla. Míralo para resistir lo suficiente y alimentado. Córtalo con él más tiempo para las clases conjuntas y asegúrese de comprender que es muy importante para usted.
Explique al niño cómo hacer frente al estrés. Si el niño es pequeño, puedes leerlo los libros de los niños sobre este tema y discutir con él cómo lidiar con las emociones negativas, en el ejemplo de los héroes literarios. Ayúdalo a desarrollar factores estresantes en sí misma.
Finalmente, no olvides expresar tu amor por su hijo. Hágale saberlo, lo que pase, mamá y papá siempre apoyarán.
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