Elietian Elena Solomatina advirtió que el uso de jugos de cítricos recién exprimidos sin pulpa en un estómago vacío puede causar daño al cuerpo.
El nutricionista de la solomatina en la estación de radio "dice que Moscú" explicó que los jugos recién exprimidos pueden dañar el cuerpo debido al contenido de azúcar y ácidos orgánicos en ellos. Si se usaba un cítrico dulce para el jugo, entonces debido a la gran cantidad de azúcar contenida en ella, el nivel de glucosa en la sangre puede aumentar dramáticamente.
Si se tomó una fruta ácida para el jugo, entonces contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos que tienen un impacto negativo en la membrana mucosa de la boca y el esmalte de los dientes. Especialmente dañino para usar jugos que no contienen la pulpa, que mantiene parcialmente la absorción de azúcar.
Según Solomatina, los jugos frescos, especialmente si beben con el estómago vacío, de hecho pueden ser peligrosos debido al contenido de una gran cantidad de ácidos orgánicos. Y si el jugo se exprime y se usa sin pulpa, y la pulpa al menos restringe parcialmente la succión del azúcar, puede afectar negativamente al cuerpo humano.
Sin embargo, si aún bebemos jugo con el estómago vacío, y si las frutas eran dulces, contiene una gran cantidad de azúcar, y cuanto mayor sea el azúcar, cuanto más rápido aumentará el nivel de glucosa en la sangre, especialmente después de la noche cuando Nuestro cuerpo ya ha sido reciclado ya glucosa, y empezamos a beber, e inmediatamente aumentará el nivel de glucosa, la insulina aumentará y lo resaltará. Si toma un agrio de fruta, donde hay poco azúcar, y esto es esencialmente ácidos orgánicos que afectan negativamente a la membrana mucosa y al esmalte dental.
El nutricionista también recomendó no usar el desayuno de cereales de preparación rápida y rechazar tostadas con un atasco debido al alto índice glucémico de estos productos.
Depende de de qué papilla hablando. Utilizamos solubles por la mañana y no los cocinamos en general, ni cocinen un poco - 2-3 minutos. Estos cereales ya se han procesado previamente de tal manera que contengan una pequeña fibra de alimentos. Las gachas son un producto de carbohidratos, también aumenta los niveles de azúcar en la sangre, es decir, tiene un alto índice glucémico. Está lleno del hecho de que vendremos muy rápidamente la sensación de hambre, y en las horas de trabajo sufriremos, experimentando un sentimiento de hambre.
Anteriormente, el "Servicio de noticias centrales" informó que el nutricionista de Rimma Moyssenko advirtió sobre los peligros de las frutas suaves. Según un nutricionista, las frutas pueden causar daño al cuerpo si están equivocados.