Como dicen, después de las vacaciones de Año Nuevo necesitan otro fin de semana. Las largas vacaciones requieren más períodos para ponerse en orden. Hablaremos de esto hoy.
Cómo ponerte en orden después de las vacaciones de año nuevo AngeliqueNecesitas prestar atención a dos aspectos: nutrición y cuero.
Después de que las vacaciones de año nuevo hay que comer.
El máximo se necesita rápidamente para volver a la nutrición normal. Y será mejor si empiezas a comer 5 veces al día. Hay más a menudo, pero menos. Cuanto menos sirviera, más fácil será el cuerpo. Pero esto no significa que necesites comer una cuchara. Todo lo mismo necesita energía.Debe agregar más vitaminas y líquido acidificado a la dieta. Por ejemplo, té con limón. Excelentes opciones para mantener una condición adecuada. En cuanto al agua, debe beber abundantemente. Fuss del cuerpo todos los "desagradables", que se acumuló. Bebe aproximadamente 2 litros de agua, no líquido y agua.
Cómo ponerte en orden después de las vacaciones de año nuevo AngeliqueAlgunos se recomiendan dentro de los 30 minutos antes de que las comidas beban un vaso de agua de limón. Pero, ¿cuánto será útil? Algunos no pueden estar bebiendo un líquido tan líquido en un estómago vacío. Pero todo es individualmente. Por cierto, un enfoque individual para la nutrición será una de las tendencias de la nutrición saludable en 2021. Ya hemos escrito un artículo al respecto.
Olvídate sin ambigüedades por algún período de bebidas alcohólicas, refrescos, etc. Necesitas agua, té y café.
Limpiar usted mismo puede ser carbón con activado. Tenga cuidado si tomas otras drogas. Con el sorbente necesitas tener mucho cuidado. Anteriormente, después de 2 horas, es imposible tomar el medicamento después del carbón.
Cómo ponerte en orden después de las vacaciones de año nuevo AngeliqueObservar la dieta. Alimentos ligeros, la dieta está equilibrada, una pequeña cantidad de grasas. Después de las semanas 2, puede agregar gradualmente productos lácteos (kéfir, yogur).
Como regla general, después de las vacaciones de año nuevo, el stock de vitamina C en cero. Por lo tanto, necesitas reponerlo.
Dale la cara de la piel fresca después de las vacaciones.
Dale a la piel a relajarse de la "masilla". Trate de no usar cremas tonales y polvo al menos dos semanas.
Cómo ponerte en orden después de las vacaciones de año nuevo AngeliqueSi bajo los ojos de "bolsas con papas", las compresas de enfriamiento ayudarán. Bueno, nadie canceló parches.
Y lo mejor de todo borrará la piel con cubitos de hielo. Pero no el agua, y la manzanilla disminuye, sabio, té verde y jugo de limón.
Entendemos que ahora encontrar un pepino fresco no es tan simple, porque el invierno. Pero enfriar hará una máscara del pepino. Y no te olvides de humectar. En el período frío del año, este es un punto particularmente importante en el cuidado de la piel.
Cómo ponerte en orden después de las vacaciones de año nuevo AngeliqueY en caso de que ofrezcamos una ducha de contraste. Él está perfectamente enfermo y tonos. Si no tiene miedo de agua fría, entonces le gustaría el resultado de dichos procedimientos de agua después de las vacaciones de año nuevo.
Esperamos que te ayuden. Por cierto, hay un artículo en el sitio cómo restablecer los kilogramos festivos.
¡Estar sano!