Ya mañana, 1 de febrero, en Orel cerrará el puente rojo para las reparaciones. Y, si recuerdas el período en que la ciudad del puente de la amistad estaba bloqueada en la ciudad, condujo a grandes atascos de tráfico y disturbios de los automovilistas. Pero después de todo, está nervioso, enojado y de cómo en vano maldecir a los perpetradores de la congestión, así que el entretenimiento. Por lo tanto, las "Noticias de ORLOV" recolectaron clases que ayudarían a reconciliarse con las úurtas coúticas inevitables después del cierre del puente rojo y pasar tiempo en los atascos de tráfico con placer y beneficio.
- Escuchar podcasts
¿Recuerdas los viejos programas de radio buenos, donde los líderes discutieron presionar temas, periódicamente distraídos por las historias de la vida? Los podcasts son aproximadamente iguales. Las nuevas ediciones ahora aparecen más rápido que los hongos después de la lluvia: también hay conversación y temática. Los podcasts son ideales como soporte de antecedentes para cualquier cosa, en particular, y luego, mientras está parado en el tráfico. Si aún no está en los amantes del club de un formato de este tipo, es hora de que al menos intente entender por qué todo esto se ha vuelto tan popular.
- Encender audiolibro
Usted es inconveniente de leer el libro en el automóvil, y algo de esto y también apunta a todos. Pero puedes reemplazar el libro habitual al audiolibro. Esta excelente solución es agradable y con beneficio de pasar tiempo en el atasco.
- Ratón sobre el celular
Comience con fotos. Configure copiar imágenes a la nube para que no ocupen el dispositivo. Recupere las imágenes antiguas y elimine sin piedad duplicado y borroso. Otra vez, vaya a aplicaciones y juegos. Tal vez algunos de ellos se mantengan en caso de que se mantengan en caso de que se encuentren en los últimos seis meses, nunca los abrieron, es poco probable que este caso haya venido. Retire audazmente todo lo que no usa, y en lugar de programas inútiles, instale aquellos que pueden ser útiles en cualquier momento.
- Llama a mama
Argumentamos, siempre no tiene tiempo para ello, y cada conversación se reduce a impaciente: "Sí, sí, ¡lo tengo todo, por ahora?" No es necesario para los padres después de todo, quiero compartir sus problemas y averiguar qué sucede en su vida. No hay dónde darse prisa en el tráfico, para que puedas chatear con familiares.
- Pase la limpieza general en la cabina.
Recoge toda la basura en un paquete, limpie el tablero con un paño húmedo, conduzca una revisión en el bolso y la billetera, deseche los viejos cheques.
- Meditar
El enchufe es un lugar ideal para entrenar la concentración y la habilidad en el momento adecuado para deducir de todo el mundo. Siéntate en la postura de Lotus y no se necesita mantra, puede meditar incluso en un taxi o en un autobús. Enderezar la espalda, sentarse cómodamente, ponga las manos en las rodillas y cierre los ojos. Concéntrate en la respiración y sigue cómo el aire pasa a través de las fosas nasales y sale del cuerpo en la exhalación. Cuando nos relajamos, a expensas de "tiempos" inhalar, aguantar su aliento, tomar hasta cuatro y exhalar lentamente. Respira de esta manera al menos cinco minutos.
- Haz un plan por un día
Si el enchufe es una mañana, entonces una gran solución hará un plan detallado para todo el día. Ahorrará tiempo en el futuro, y también ayudará a sistemáticamente sin ningún bullicio de hacer cosas importantes durante el día. Además, puede prepararse para una reunión importante y refinar su discurso.
- Averigua dónde va el salario
Vaya a la aplicación móvil del Banco y explore las estadísticas de costos recientemente. Todos los gastos se dividen en categorías: puede ver de inmediato cuánto dinero dejó en los supermercados este mes, y cuánto fue para comprar ropa y reunirse en un café. Puede resultar que el café que compra cada mañana en el camino al trabajo, perfora un agujero decente en el presupuesto. Si prefiere pagar exclusivamente con efectivo, recopilar cheques. Instale la aplicación para controlar los costos y hacer metódicamente todos los gastos allí. Idealmente, debe tener al menos el 10-15% del anterior por el siguiente salario.