La deficiencia de la vitamina D en el cuerpo humano ayuda a reducir la atención y la fatiga constante. El terapeuta, cardiólogo Alla Demidov contó sobre esto en el aire "Radio 1"
Según el médico, la mayoría de los rusos son la falta de vitamina D. especialmente manifestados en invierno. La desventaja de esta vitamina conduce a la decadencia de fuerzas, mal humor, así como dolor muscular y articular. Otra manifestación desagradable de la falta de vitamina D, según Demidova, se considera una perturbación del sueño.
Las personas comienzan a experimentar calor o inconvenientes. Algunos pacientes mojan la cabeza. Esta situación se asemeja a las manifestaciones riqueticas en los niños. - Alla Demidova, Terapeuta, Cardiólogo
La deficiencia de vitamina D es prácticamente imposible de notar. Al principio, una persona tiene fatiga insignificante, malestar. Más tarde, aparecen problemas con la inmunidad. El hombre está inclinado a los resfriados frecuentes. También sufre de la condición de la piel y los dientes.
El especialista advierte si no acepta ninguna medida para reponer el déficit de la vitamina, entonces puede ocurrir un hueso anormal pronunciado y un esqueleto.
Puede deshacerse del problema de la deficiencia de vitamina D gracias a la dieta de curación. Para este propósito, se recomienda agregar alimentos como el hígado de pesca, una variedad de productos lácteos (crema agria, requesón, leche, mantequilla), mariscos, huevos.
Se observa que el volumen principal de vitamina D en los alimentos contribuye a la destrucción debido al procesamiento térmico inadecuado. No se recomiendan a los expertos para calentar las comidas muchas veces, así como para evitar el aparejo de productos, pero la carne se descongele rápidamente.
Además de la dieta, la forma efectiva de rellenar las existencias de vitamina D en el cuerpo son las drogas. Se utilizan para nombrar a un médico que calcula la dosis terapéutica necesaria.
Recuerda, la vitamina D es una sustancia biológicamente activa indispensable que pertenece al grupo soluble en grasa. La vitamina D está constantemente en tándem con calcio. Tiene un efecto indispensable para el crecimiento normal y el desarrollo del aparato musculoesquelético, especialmente en la infancia. Con una disminución en la vitamina D, aparece la hipovitaminosis en el cuerpo humano, causando consecuencias irreversibles en condiciones graves.
Anteriormente, el Servicio de Noticias Central informó que se resolvieron 5 reglas para reducir el riesgo de una persona en los humanos. Los expertos de la Escuela de Medicina de Harvard informaron, para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, se deben observar varias reglas universales.
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