¿Cómo prepararse para la concepción? Todo lo que necesitas para conocer futuros padres.

Alrededor de la planificación del embarazo, muchos mitos e incluso supersticiones. Algunos creen que es necesario comer solo la comida "limpia", para calcular los días, rodearte de materiales ecológicos e ir a todos los médicos. Otros creen que "todo le sucederá a todos", no necesita cambiar nada y puede continuar la forma de vida habitual. Junto con el Bot Bot Ovo, entendemos si es posible prepararse para el embarazo y cómo hacerlo.

Si solo pensaste en el niño

Entonces, decidiste tener un hijo. En primer lugar, vale la pena ponerse en contacto con el acusus-ginecólogo para apreciar la cantidad de su cuerpo es saludable y está listo para la concepción y tener que usar. Esto es lo que se le pedirá un especialista:

• sobre el curso de embarazos anteriores (si fueran);

• medicamentos que está tomando actualmente (algunos medicamentos pueden ser peligrosos para el niño futuro);

• Problemas de salud en la familia;

• enfermedades crónicas y transferidas;

• Vacunas (vale la pena capturar un certificado de vacunas con usted).

El ginecólogo le dirá qué se puede hacer antes de la concepción, para quedar embarazada y reducir los riesgos de complicaciones.

Si la pareja decidió posponer la paternidad, completamente por cualquier motivo, esto es normal. "Hasiki, marque", "Necesito ser el segundo, hasta que el más viejo haya crecido", primero el niño, entonces la carrera ", puede ser ignorado, tales consejos de otros. Es posible quedar embarazada embarazada y dar a luz a un niño sano y después de los 30, y después de 40 años, por supuesto, teniendo en cuenta las características individuales.

Sí, hay estadísticas de que después de 35 años, la calidad de los huevos se deteriora, y la reserva de ovárica (se reduce el número de huevos que pueden participar en el proceso de fertilización). Pero si "atrapa un buen momento", porque el embarazo no tiene éxito y está preocupado por su fertilidad en el futuro, puede recurrir a la congelación (crioconservación) de huevo. Unos años más tarde, se pueden utilizar en el procedimiento ECO / ICSI.

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Haga preguntas, para obtener información importante sobre la planificación oportuna del embarazo y descubra su estado reproductivo utilizando Chat Bot Ovo. Los desarrolladores llegaron el iod Diditel-Agency. En el equipo de los creadores de Chat Bota, los ginecólogos experimentados, los reproductores y los andrólogos, por lo que OVO es responsable de todas las reglas de la medicina basada en la evidencia. Y utiliza el algoritmo de la encuesta real utilizada por los médicos en la práctica diaria, por lo que el BOT de chat nos ayudará a prepararse para una visita al especialista.

Con la ayuda de Chat Bota, puedes:

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Estilo de vida

Por supuesto, por el bien de la preparación para el embarazo, no es necesario convertirse en un adepto fanático de la cabeza, vierta las mañanas de agua helada y de abandono completamente el azúcar. Pero algunos lados de la vida son realmente mejores para revisar:

Comida

Para hacer que la comida sea más saludable, para que la dieta sea suficiente vitaminas, minerales y elementos traza, intente aprender a planificar el modo de potencia. Por ejemplo, antes de ir a la tienda, haga una lista de compras, encienda cada comida de verduras y frutas de diferentes colores, y en el supermercado, intente realizar compras en los departamentos ubicados alrededor del borde de la habitación, el más saludable. Los productos se venden allí. No se necesita planificación de la planificación de dietas especiales, pero algunos tipos de productos lácteos (el riesgo de letrasis) y mariscos (alto contenido de sustancias tóxicas) están mejor excluidas.

Actividad física

La carga moderada es adecuada, por ejemplo, caminar rápido, baile, aeróbic. Los expertos recomiendan participar en al menos 2.5 horas por semana.

Fumar y alcohol

Consulte a un médico para obtener ayuda si no puede dejar de fumar. Por cierto, no es perjudicial arrojar bruscamente durante el embarazo, el niño comenzará a obtener más oxígeno y el riesgo de complicaciones graves disminuirá inmediatamente. En la etapa de planificación y durante el embarazo, tampoco se recomienda beber alcohol.

Preparativos

Es importante decirle al médico sobre los medicamentos que tome. Si tiene enfermedades crónicas, debe discutir el tratamiento, es posible que deba cambiar el esquema.

Toxinas y contaminantes del medio ambiente.

Si trabaja con sustancias tóxicas (metales pesados, fertilizantes y otros), discútalo con su médico.

Salud mental

Si a menudo está nervioso, siente irritación o ansiedad, intente comenzar con el modo de suspensión y el técnico de relajación. Y sí, póngase en contacto con el psicoterapeuta no es una pena.

Dientes de salud

Si durante el embarazo será necesario eliminar el diente o el nervio, tendrá que usar antibióticos y analgésicos, la mayoría de los cuales no se recomiendan a las mujeres embarazadas. Es mejor asegurarse de que todo esté en orden con la cavidad oral, - en la etapa de planificación es necesario inscribirse en un dentista.

Análisis, vacunas y drogas.

Los médicos recomiendan vacunados (por ejemplo, del sarampión, la rubéola y la parotitis, de la varicela, de COVID-19) al embarazo; durante el embarazo y después del parto (por ejemplo, de la influenza). La vacunación adecuada y oportuna puede ayudar a preservar la salud y proteger al niño de enfermedades graves. Todas las mujeres en la etapa de planificación del embarazo recomendaron la recepción de ácido fólico (400 mg) para la prevención del deterioro grave del desarrollo del sistema nervioso en el feto.

Cómo examinar a un hombre

Aunque el niño está teniendo una mujer, prepararse para el embarazo cuesta a ambos socios. Aquí hay lo que se recomienda a los expertos de las reglas para que los hombres mejoren la calidad del esperma y conciban a un niño sano:

• para ser examinado por transmisión sexual;

• Eliminar fumar, consumo de alcohol;

• reducir los contactos con sustancias tóxicas;

• Observe una dieta saludable y mantenga un peso saludable;

• Aprender un historial familiar de enfermedades.

Concepción

Para planificar la concepción, es importante saber sobre la ovulación: estos son los días del ciclo menstrual, cuando es posible la aparición del embarazo. Estos métodos ayudarán a rastrear la fertilidad y elegir los días más favorables para la concepción:

• Calendario: debe rastrear el ciclo menstrual y determinar los días con la mayor probabilidad de concepción.
• El método de moco cervical: el día de la ovulación se calcula por la naturaleza de la descarga fisiológica.
• La temperatura basal: en los días de la ovulación, la temperatura del cuerpo basal por encima del promedio, se mide inmediatamente después de dormir sin levantarse de la cama.
• Una prueba de ovulación: utilizando la "prueba de farmacia para la ovulación", puede definir una ventana de ovulación de dos días, el período más favorable para la concepción.