La primera parte: las causas más probables del surgimiento de la incertidumbre e inseguridad.
Cómo superar la incertidumbre y sin protección.
Tus pensamientos sabotizan tus posibilidades.Serás más fácil controlar este sentimiento cuando te das cuenta de que tu mente te engaña. Las opiniones y frases de personas de terceros y sus propios pensamientos no son una confirmación de que usted es débil e indigno. Solo estás acostumbrado a pensar que y todos buscan confirmación por tus creencias y miedos. O inspiras diligentemente tales pensamientos por su propio beneficio.
Mira a la gente alrededor. Todos ellos viven correctamente? ¿Todos ellos dicen y hacen solo cosas dignas? ¿Solo te condenan? Tal vez estos son su autodefensa, y no en absoluto una opinión objetiva.
Plan de confrontación de incertidumbre.Trate de encontrar el tiempo en la vida cuando empiece a parecer este sentimiento. Anuncio confrontar este sentimiento.
- Expresa todo lo que quería. Si hay una oportunidad o deseo, hable con una persona directamente sobre qué impacto tenía. Pero simplemente puede escribir en detalle en un pedazo de papel sobre el dolor. Escribe con todos los sentimientos y palabras que le gustaría decir, pero no lo dijeron. Esta hoja no necesita ser enviada, puede tirarla, pero escribí, eliminará la mayor parte del dolor que tiene.
- Hoja o diario de logros. Escribe todo lo que tuviste éxito. Tal vez en los primeros minutos vendrá a la mente uno o dos eventos y usted decide que no tiene sentido escribirlos, los recuerde sobre ellos. Pero empezando a escribir, recuerdas mucho más. Con el tiempo, nos olvidamos de nuestros propios éxitos y comenzamos a percibirlos como vencidos. Por lo tanto, es tan importante escribir y ver que no eres una persona débil.
¿Ves en tus deficiencias de apariencia? ¿Alguien te sugió o lo decidiste? Pensar. Tal vez no ves deficiencias, pero ¿las características? Después de todo, te hacen único. Los estándares de belleza están cambiando cada año, pero las personas con datos externos únicos siempre permanecen fuera del tiempo. No oculte sus características, pero, por el contrario, enfatizando. Ya posees algo grande que la mayoría de la gente.
Todo individuo. Y tu personalidad. No hay nadie como tú en este mundo. Ponga el fondo de pantalla en la pantalla del teléfono que le recordará su individualidad. No se compare con alguien, porque no necesita ser otra persona.
Leer más este artículo. Ella te ayudará a entender por qué usted y otras personas vienen de una manera u otra.
Publicación de la fuente primaria del sitio Amelia.