¿Qué nos impide vivir libremente y felizmente? ¿Bloquea nuestra espontaneidad? ¿Limita la libertad de elección? Continuamos la conversación sobre la comprensión de la personalidad y sus mecanismos de protección en el enfoque Gestalt.
Reaccionamos a diferentes incentivos del medio de diferentes maneras. Pero lo que es primordial, lo que nos da la oportunidad de identificarnos por sí mismo nuestro interés aquí y ahora es el nivel de nuestra emoción. La emoción es el comienzo del contacto, la posibilidad de una reunión. Con su entusiasmo, giraremos de manera diferente, dependiendo de cómo nos enseñaron a contactarlo, y dependiendo de cuáles que tengamos nuestros miedos y alarmas que tengamos hoy.
La ansiedad es el principal bloqueador de excitación. Supongamos que soy solitario y quiero conocer a un hombre. Tengo un aumento de la emoción. Pero estoy de miedo, de repente, por ejemplo, ¿lo rechazaré o me ignoraré?
Puedo permitir que mi excitación gire y, utilizando su energía, busque las formas más adecuadas de cumplir su deseo. Y puedo levantarme tanto que permanezca en mi movimiento para satisfacer su interés. Veamos a qué etapas de contacto en qué métodos de detener la excitación que usamos.
Comenzar de nuevo. Había un sentimiento. Mientras esto ... sin forma. Parece que me gustaría conocer a alguien ... ¡Pero, lo que quiero es tan perturbador! ¡Bien! Y de nuevo me fusiono con el campo. La fusión me ayudó a permanecer oculta en el campo, sin definir ni por la misma razón de su emoción ...
A veces este mecanismo me ayuda a ser genial. Por ejemplo, cuando en el contexto del entorno aquí y ahora mi deseo es completamente inapropiado. Pero si siempre lo hago con mi entusiasmo en situaciones significativas para mí, y esta es mi única forma de reacción, me bloqueo inicialmente en la obtención de experiencia ...
Si esta etapa se pasa con éxito, y mi deseo, por ejemplo, para familiarizarse con un hombre, fue bastante claro para mí, puedo tener demasiada ansiedad por el desarrollo posterior de la situación. Y puedo bloquearme por el hecho de que en lugar de mi deseo de comenzar a realizar el deseo de otro.
Una vez más, hay muchas situaciones en las que sacrificar su deseo es bastante apropiado y será la mejor solución. Si tengo la oportunidad de elegir, para ir por mi deseo o aceptar el deseo de otro, todo bien. Pero si en situaciones significativas para ti mismo, siempre cementé con la ansiedad en que reemplace mis deseos por las necesidades de otras personas, sigo bloqueado e incapaz de vivir libremente ... Este método se llama introcción.
Por ejemplo, vamos a la discoteca con una novia, veo a un chico, me gustó, y mi novia me dice: "Fu, ¿qué desagradable! ¿Qué encontraste en ello? Ganó, mira: ¡Este es el hombre mucho más agradable! " Bueno, y obedezco obedientemente al otro lado, lejos de mi interés ... o le diré a ella: "Sí, ese tipo de nada, ¡pero me gusta esto!" - Entonces esta es una historia completamente diferente ...
O voy a la cafetería, y mi madre me dice: "Syi es mejor en casa, ¡no hay nada que torcer el culo en la gente, mejor leído libro!" Puedo limitar a mamá, después de todo, siempre lo escucho, y puedo decir: "Mamá, ya soy una niña adulta, y yo mismo decide qué hacer ahora. Gracias por su cuidado, pero haré frente, mamás ".
Suponemos que esta etapa se pasa con éxito, y estoy en una discoteca o en un café. Y me gustó este tipo. La emoción aumenta, y tengo mucho miedo ... siento una alarma seria. Al mismo tiempo, ya estoy en la frontera del contacto. Entonces, las emociones ya aparecen en mí. Y aquí, para eliminar la emoción excesiva y, por lo tanto, ... calmar, puedo empezar a proyectar mis emociones al hombre que le gusta ...
Por ejemplo, mi protección favorita en situaciones con hombres, trata de ignorarlos. Lo miro y pienso: "¡Qué tipo de ignoramiento frio!" O estoy enojado de que él es infección, se ve en el otro lado. Y me siento bien, ya que es malo ... naturalmente, todos estos trucos que realizo bastante inconscientemente. En plena confianza, es exactamente lo que pienso en mis proyecciones.
Casi siempre siempre. Este mecanismo permanece bastante saludable hasta que una de las opciones posibles sigue siendo una de las posibles elecciones. Si estoy atrapado en mi proyección, como una mosca en la miel, todo, la conexión con la realidad se suspende, y se interrumpe el contacto con el medio ...
Supongamos que fue superado esta etapa ... me mira, me sonríe. Comenzamos la conversación. Quiero tanto decirle. O quiero acariciarlo. ¡Pero tan aterrador! ¿Qué puedo hacer? Estoy empezando un diálogo interno conmigo mismo ... Y me siento, me acaricio de la rodilla. Él es lo que quiero hacerlo hacerlo. Porque soy muy inquietante de nuevo ... Y baja esta alarma con Retroxia, así es como se llama.
Está bien, bailaban, hablaban, me acompañaba ... quiere, digamos, besar, besar por adiós ... también quiero un beso, ¡pero qué miedo y ansioso! Estoy en lugar de relajarme y disfrutar de que un hombre me interesó conmigo en la misma ola, me caigo ansiosamente con agitación, y tratando de revisar todo: ¿Dónde están sus manos? ¡Parece demasiado temprano! ¿Y qué pensará él ahora? ¿Y él le pedirá a mi teléfono o no?
Aquí hay una sobretensión en contacto final e intenta que todos predicen de manera controlada. Cuando, en lugar de abrir sus fronteras y obtener lo que quiero, nos preguntamos, slummer y deslizamos fuera de contacto ...
En este boceto corto, hice un intento de traducir los complejos conceptos teóricos de la psicología en el idioma humano. Por lo que lo logré, para resolverte ...
Autor - Irina Lopatukhina
Fuente - Springzhizni.ru.