Los científicos han encontrado que la luna afecta el ciclo de sueño. Inmediatamente antes de la Luna Llena, las personas se caen a la cama más tarde de lo habitual y duermen por intervalos de tiempo más cortos. Los estudios se dedicaron a los científicos de Washington, Yale Universities y la Universidad Nacional de Kilmes (Argentina). Publicaron los resultados de la investigación el 27 de enero en la revista Science Advance.
Según el equipo de investigación, las etapas de silencio cambian a lo largo del ciclo lunar, lo que dura 29.5 días. Los especialistas vieron a las personas que viven en condiciones completamente diferentes: pueblos y ciudades, con acceso a la electricidad y sin él. Los participantes en el experimento pertenecían a diferentes categorías de edad y no tenían fiestas. En general, la Luna tuvo una mayor influencia en los que vivían en las zonas rurales.
Los participantes del experimento fueron puestos en monitores especiales de muñeca que rastreaban los modos de sueño. Al mismo tiempo, un grupo rechazó la electricidad durante todo el período de investigación, el segundo, había restringido el acceso a él, y la tercera electricidad usada sin restricciones.
La dependencia de la electricidad todavía está presente, ya que los participantes del tercer grupo se fueron a la cama más tarde que el resto y durmieron menos. Sería posible negar el efecto de la Luna, pero se realizó un experimento similar con los estudiantes de la Universidad de Washington, que tienen acceso completo a la electricidad.
Los resultados del estudio dan motivos para creer que los ritmos humanos circadianos de una manera determinada se sincronizan con las fases del ciclo lunar. En todos los grupos, se trazó el patrón general: la gente se acostó más tarde y durmió por intervalos de tiempo más pequeños durante 3-5 días antes de la luna llena.
Según Leandro Casiragi, investigadora de la Universidad de Washington, la dependencia del sueño humano de las fases de LUNA es una adaptación congénita. Desde la antigüedad, el cuerpo humano ha aprendido a usar fuentes naturales de iluminación. Antes de la Luna Llena, el satélite de la tierra alcanza los tamaños grandes y, en consecuencia, la cantidad de luz aumenta, las noches se vuelven más ligeras.
Los ritmos circadianos juegan un papel importante en la vida humana. Representan oscilaciones de diversos procesos biológicos en el cuerpo y están asociados directamente desde el cambio del día y la noche. El período de ritmo circadiano es de aproximadamente 24 horas. Aunque su conexión con el entorno externo se pronuncia con bastante intensidad, todavía estos ritmos tienen origen endógeno, es decir, creado directamente por el organismo.
Los relojes biológicos tienen signos individuales y diferencias de cada persona. Sobre la base de estos datos, los científicos asignan tres cronotipos. "Flashing" se defiende por un par de horas antes que "Búhos" y manifiesta la actividad más alta de la mañana. "Búho", por el contrario, más capaz de poder unirse por la tarde. Y el cronotipo intermedio se considera "palomas".
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