A todos se les enseña aquí, independientemente de la edad y el entrenamiento deportivo. Incluso si no sabe cómo permanecer en el agua o nadar como un hacha. Las clases para adultos y adolescentes (a partir de 10 años) se llevan a cabo en la piscina "órbita" en el callejón del lago, para niños (desde los 5 años), en el edificio 305 en la avenida central. También hay clases en Solnechnogorsk. "Zelenograd.RU" habló con el fundador de la escuela de swim shot, un maestro de deportes de Alexander Davydov, sobre el concepto y sorpresas de las clases. Y al mismo tiempo, fusiles y gorras.
- Alexander, ¿y tal vez una persona que no pueda nadar contigo? También sucede. No se enseña en la infancia o miedo a la gran agua.
- Seguro. En general, esta es una de nuestras tareas, para enseñar a una persona a nadar. No importa, el niño es o un adulto. En cualquier caso, estará bajo la supervisión de entrenadores profesionales para superar constantemente sus temores, comenzará a navegar y luego mejorar. Y hazlo con placer.
El miedo se toma de la cabeza. Ninguna gente que es imposible de enseñar nadar. Pero sucede una cierta etapa, en la que una persona se detiene. Por ejemplo, tiene miedo de recostarse en la parte de atrás en la piscina y está convencido de que no podrá dominarlo. Tal bloque en su cabeza. Mientras tanto, hay ejercicios absolutamente seguros que se aplican a esta acción a la forma correcta de nadar, la coordinación adecuada. Entonces, pasar desde el paso hasta el paso, de manera consistente, bajo el manual profesional, puede aprender cualquier cosa, y el miedo a sí mismo desaparecerá.
Horario de clases
- en "Orbit": lunes, miércoles, viernes - 8:15, martes y jueves - 21:00 - En el edificio 305: lunes, martes, miércoles, jueves - 16:00 a 17:00 - en Solnechnogorsk, fock " Olympus ": Sábado y domingo - 14:00, 15:00, 16:00
- ¿Cómo se construyen las clases?
- Hay tres entrenadores en cada entrenamiento. En cualquier caso, ahora, cuando las clases acaban de comenzar. Los grupos están divididos por edad. También tratamos de distribuir niños y adultos, basados en el nivel de natación. Pero realmente puede apreciar a la persona solo en los primeros entrenamientos en la piscina, y luego elegir un grupo idealmente adecuado para su desarrollo.
- ¿Cuál es su diferencia fundamental de las escuelas de natación existentes?
- Enseñamos a nadar para que una persona disfrute el proceso de nadar lo más posible. Agradable combinado con útil: suena trinitario, pero este es un hecho. En entrenamiento puedes hacer un zumbido, créeme. Incluso con dolor en los músculos o un pulso de tiro, para divertirse.
Si una persona está cansada, nadie lo sobrecargará, forzará a la fuerza. Ajustaremos el bienestar. Hemos adoptado una comunicación de vida relajada, no hay una jerarquía estricta y su subordinación "Entrenador - Estudiante". Podemos hablar, charlar sobre cualquier cosa, al menos sobre la familia y el trabajo, al menos sobre caricaturas con un niño.
Después de cada entrenamiento, todos los estudiantes reciben una bonificación agradable. Puede ser de las golosinas: galletas, jugo, fruta, o algunos frutas, recuerdos. Este es un tipo de remuneración por el trabajo realizado.
Hay una ocupación de prueba gratuita: puede registrarse en nuestro sitio web Swimshot.ru. Allí también puede comprar suscripciones para la capacitación.
Lo que se necesita para las clases (incluyendo el juicio)
- Ayuda del terapeuta / pediatra - gorra de navegación, mejor silicona: trucos de natación / traje de baño: zapatillas de deporte de goma, para no deslizarse, gafas, toalla y jabón.
- ¿Y tú, ahora un atleta profesional, cómo a qué edad aprendió a nadar?
- Seis años, en el Mar Negro. Salté con un muelle, mi padre me atrapó. Y en algún momento, cuando una vez más estaba listo para saltar, dijo: "Bueno, nadé a tierra". Y salté y nadé. Pero el padre, por supuesto, estaba seguro de que ya estaba listo, ya podía nadar y nadar. Y a los siete años me dieron a la piscina, porque estaba gordo. - No puedo creerlo, mirándote.
- Sí, sí, hubo un segundo grado de obesidad. Y, a los 8 años, he pesado 48 kilogramos, entonces, comprometido en la natación, en 12 he pesado tanto, a pesar de que aumentó unos diez centímetros.
- ¿Cómo te sientes acerca de la forma de la gente de enseñar nada? Restablecer al niño al agua del barco, por ejemplo, y dejar que esté corriendo?
- Negativo. Es cómo enviar al Everest para enseñar escalada. Dichos métodos radicales son muy peligrosos, y el riesgo en este caso no está relacionado con el beneficio. Es necesario aprender gradualmente y primero donde el niño puede poner su pierna en casa en cualquier momento. Y si está seguro de que no se ahogará, acostumbrado a la seguridad, estará listo para hacer una tarea más complicada.
- Si los padres dan a nadar a un niño, es necesario prepararse de alguna manera especialmente para esto?
- Todo esto es individualmente: los padres conocen a su hijo. Uno está listo, al menos para hacer algo más, otro debe prepararse de alguna manera, de alguna manera, hablar de nadar, mostrar algo, decir cómo es genial. Una cosa que puedo decir, nadie será golpeando al niño :). Lo tenemos en plena seguridad: un entrenador en agua, dos en el lado, seguro completo. Y también delicioso después de las clases. Todas las condiciones son: vestuarios, ducha, secador de pelo, etc.
En general, llamaría a todos los padres que dieron a los niños a la capacitación, no importa, o no, a confiar en el entrenador. Si esto es, por supuesto, un entrenador calificado. No interfiera en el proceso, no sugiera qué hacer, no solicite sobrecargar a los niños para algunos logros deportivos. Solo espera el resultado, este es el comportamiento más razonable.
"Supongamos que una persona sabe nadar de alguna manera, se baña en el mar. ¿Por qué debería incluso aprender a nadar?
- Comencemos con el hecho de que en realidad nadan es una habilidad vital. Dios no lo permita, por supuesto, pero la capacidad de nadar puede salvar la vida.
La natación es uno de los deportes más conservadores. Teóricamente, puedes bloquearse con toda la fuerza en el lateral, saltando de las torres, pero ya es necesario intentarlo mucho. Antes de la clase, es necesario hacer un pequeño entrenamiento: ejercicios elementales ordinarios: para calentar los músculos. Gira los hombros, las manos, las piernas, hacen pendientes. Esto también ahorrará de las lesiones.
Nadar no hay contraindicaciones. Todos - embarazada, discapacitada, los viejos pueden nadar. Cuando una persona nada, tiene todos los grupos musculares, que en nuestra vida diaria casi no funcionan. La presión vertical está desaparecida en el agua, que experimentamos cuando nos quedamos, siéntate, vamos, corre. El agua elimina esta carga, una persona es relajante. La columna vertebral se extiende, y esto es muy útil. Esta es la prevención de la hernia, la osteocondrosis y otras enfermedades contemporáneas típicas sentadas en la computadora. La natación es extremadamente útil para el sistema respiratorio, fortalece la inmunidad, Harres. En resumen, un beneficio sólido.
Nadar perfectamente afecta la forma. Ni siquiera estamos hablando de nadadores profesionales ahora, sino sobre las personas ordinarias. Tengo dos chicas. Uno por dos meses de clases, dos o tres veces a la semana, cayó, según ella, seis kilogramos. Y menos seis centímetros en la cintura. Dice, sin dietas, comió harina y grasa. Y el segundo en un mes, dijo que el peso es el mismo, pero al mismo tiempo se convirtió en más de grasa delgada, se cambió a los músculos, la figura se convirtió en alivio. Jeans, dice mejor sentarse.
Bueno, finalmente, nadar bien y calmar los nervios. Este es un tipo de meditación. Estos son movimientos rítmicos y respiración, actividad física monótona, relajación natural, armonía. Nadar y no pienses en nada ...
- ¿Por qué necesitas un sombrero en la piscina?
- Para que las ciruelas no estén obstruidas con el cabello, solo por lo tanto. Si todos nadan sin sombreros, habrá agua contaminada en la piscina, tendrá que fusionarse completamente, luego verter, y esto es muy largo. Revelaré el secreto: muchos nadadores profesionales entrenan sin un sombrero, son tan convenientes. Es cierto, a menudo se afeitan la cabeza del suelo.
- ¿Y por qué?
- Estudio para nadar, omitimos tu cara al agua. En las gafas, el agua no cae en los ojos, no interfiere con una persona. Y además, se necesitan gafas para ver todo bajo el agua, donde el lado es donde otros estudiantes.
Desde que empezamos a hablar de equipos, diré sobre los trajes de baño. El niño está fundamentando debe ser de tamaño, y no para aumentar, de lo contrario, pueden caer de él en agua. Se aconseja a los hombres que se involucren en fusibles ajustados, y no en pantalones cortos. Los pantalones cortos regados, se vuelven severos y dificultar el movimiento. Aconsejaría a las niñas y a las mujeres en trajes de baño deportivos cerrados, será más conveniente para participar en ellos.
- ¿Cómo decidir sobre el tiempo, la suscripción, chatear antes de comenzar las clases con usted u otros entrenadores?
- Puede iniciar sesión en el sitio o llamar: 8-977-188-55-59. Le ayudaremos a decidir sobre la piscina, la suscripción, elegir un momento conveniente, responderá las preguntas. Vamos de entrenamiento de prueba con ayuda y todo lo que necesita. Si le gusta, concluimos un contrato bilateral para el período de la suscripción.
La suscripción se calcula por el número de entrenamientos: dos veces por semana - 8, tres veces por semana - 12. Actúa un mes. Si una persona se enferma, por ejemplo, la ocupación se pospone, o decida individualmente la pregunta. Pero si hay un certificado, la capacitación en cualquier caso no desaparece. Aún así, es necesario participar constantemente si es posible.
Por supuesto, puede suceder cualquier cosa, una persona tendrá que irse, digamos. Todo esto se discute y se resuelve.
- ¿Puedes entrenar solo en el grupo?
- Hay entrenamiento personal. Son más caros, por supuesto. Se elabora un plan individual, se comprometen por separado con una persona. Tenemos y clases "en la tierra", en el gimnasio en la foca "sabientemente" en el callejón. Este es un bar, el desarrollo de la coordinación, los ejercicios para todos los grupos musculares. Puede comprar una suscripción por separado al gimnasio, hay una suscripción de suscripción "Plus Hall". Incluso puedes participar en línea. Elige, tenemos una variedad de sugerencias. En todos los casos, la formación de prueba es gratuita.
- ¿Hay algún descuento u otros bonos?
- En enero, una acción única: le damos capacitación gratuita a la que nos anunciará en Instagram - Post, Storm con la mención de nuestra escuela de natación.
También hay descuentos. Al comprar dos suscripciones, por ejemplo, un niño y un niño, un descuento del 10% del costo total, tres o más - 15%.
- Si un cliente viene con algunas solicitudes inusuales. Por ejemplo, di: "Quiero aprender a nadar con mariposa para participar en las competiciones". ¿Qué le responderás?
"¿Cómo estuvo en una canción ..." Deja que todo sea como quieras ". ¿Por qué no? Tenemos tales clientes. Todo depende de las habilidades, la forma física, el nivel. Todos vienen en nadando para algo. Alguien, para permanecer en el agua, alguien, para cumplir la descarga. Si lo desea y correctamente a través de ambas partes, puede enseñar mariposa.
Escuela de natación de la escuela de natación
Sitio: Swimshot.Rusechnología: @ swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59