A primera vista, hacer malabares puede parecer muy simple. Pero tan pronto como intentamos repetirlo, las bolas aparecen inmediatamente en el piso. Para aprender cómo hacer malabarismos, necesita conocer la técnica correcta, desarrollar la memoria muscular y también poder concentrarse para atrapar las bolas y no volver al ritmo.
Hoy en "Tomar y hacer" le enseñaremos a hacer malabares con una cascada con 3 goles. Cuando dominas esta simple técnica, puedes ir a otras formas de malabares y trucos más complejos.
Paso Número 1: Tren con una bola
1. Tome la posición del cuerpo correcto.
- Pon tus pies en el ancho de los hombros. Doble las manos en los codos en un ángulo de 90 °. Codos Presiona al cuerpo.
- Piernas ligeramente curvas en las rodillas. Deben brotar ligeramente, ayudándote a atrapar las bolas.
2. Siéntase cómodo, solo arrojando y atrapando la pelota.
- Toma la pelota y tíralo de una mano a otra. Para esto, no se necesita técnica especial. Su tarea es sentirse cómoda, consciente del peso de la pelota y sentirlo en su mano.
- Trate de mantener la posición correcta del cuerpo, pero en esta etapa no se preocupe por ello. Centrarse en lanzar y atrapar la pelota.
3. Determinar los puntos de destino.
- Para hacer juegos malabares correctamente, debe definir puntos de destino: puntos en el espacio donde lanzará sus bolas.
- Cuando lanzas la pelota, deberías apuntar en uno de los dos puntos ubicados sobre tus hombros. Puedes sacar las manos, y luego los puntos serán aproximadamente en el nivel de los dedos.
- Cuando lanzas la pelota con su mano derecha, necesitas ir al punto izquierdo. Y viceversa.
4. Centrarse en los movimientos correctos.
- Cuando atrapes la pelota, tu cepillo debe estar un poco reservado.
- Toma y atrapa la pelota una y otra vez.
- Asegúrate de lanzar la pelota lo suficientemente alta.
Paso Número 2: Tren con 2 bolas.
1. Aprende a hacer malabares con 2 bolas al mismo tiempo.
- Toma la pelota en cada mano. Comience con lanzar la pelota, que está en la mano de conducción. Debe marcar el punto de destino que discutimos en el paso anterior.
- Cuando la bola declara hasta el punto de destino y comienza a caer, lanzando la segunda bola, dirigiéndola al segundo punto objetivo. Intenta lanzar las bolas a la misma altura.
Por ejemplo, tienes derecho de uso. Esto significa que necesita comenzar a tirar la pelota con la mano derecha, tratando de ingresar al punto objetivo izquierdo. Cuando la pelota llega al punto objetivo izquierdo y comienza a caer, lanzando la pelota, que está en su mano izquierda, en el punto de destino derecho.
2. Asegúrate de no pasar la pelota de una mano a otra.
- No haga un fraude, lanzando la pelota de una mano a otra en la parte inferior. Ambos objetivos deben alcanzar la misma altura.
- Si no puede caer la segunda bola, comience a hacer malabares con una mano nativa.
- También puede ayudarte a sí mismo, repitiendo ruidosamente, qué hacer: "¡Lanza, tira, atrapa, atrapa!"
- La práctica es la clave del éxito. Pruebe diferentes combinaciones, comience con las diferentes manos. Lo principal aquí es atenerse al ritmo permanente y no tirar las bolas demasiado altas.
Paso Número 3: Tren con 3 goles.
- Tome 2 goles en la mano de plomo y 1 bola en otra mano. Coloque una bola en la palma de la mano principal, y la otra está más cerca de los dedos.
- Debe comenzar con las bolas de lanzamiento, como se describe en el segundo paso, pero ahora que la segunda bola comienza a caer, debe dejar caer la tercera bola, tratando de ingresar al punto objetivo.
- Continúa vomando las bolas hasta que puedas hacerlo todo lo que quieras. Cuando arrojaste la tercera bola, inmediatamente necesitas tirar la siguiente bola, tan pronto como caiga en tu mano. No puede tener 2 goles en una mano, con la excepción de los arranques y fin de malabarismo.
Errores comunes
- Si las bolas vuelan demasiado lejos y tienes que moverte para atraparlas, entonces probablemente las arrojas, y sigue adelante. Centrarse en los puntos de destino. También puede intentar entrenar en la pared para mejorar su técnica.
- Si las bolas están demasiado cerca del cuerpo, entonces, lo más probable es que las arrojas.
- Si la memoria muscular le impide lanzar la pelota, intente empezar a hacer malabares con una mano nativa.
- Además, trate de enfocarse en la técnica correcta. No intentes atrapar las bolas. Tu tarea es ayudar al cerebro y los músculos recordar la naturaleza del movimiento. Dar bolas para caer en el suelo. Poco a poco, comience a atrapar primero 1, luego 2 goles. Al final, debes atrapar todas las bolas.