Ne ĉiuj scias, ke iuj herboj povas agi eĉ pli fortajn kaj pli efikajn ol drogoj. Ekzemple, jen 5 medikamentoj, kiuj estas tre popularaj, sed samtempe ne vere funkcias. Male al ili, la ago de ĉi tiuj 7 naturaj herboj kaj oleoj, kiuj troviĝas en la plej proksima apoteko, estas pruvita de scienco. Sed ili devas uzi ilin tre zorge - zorge legi la instrukciojn kaj kontraŭindikojn, kaj eĉ pli bone - konsulti la terapiiston.
Kurkumo
La kurkuma pulvo estas ne nur spico kaj brila natura tinkturo, sed ankaŭ resaniga biodox. I estas riĉa je antioksidantoj, reduktas la nivelon de inflamo kaj eĉ posedas antitumorajn propraĵojn.
Jen kiam ŝi povas helpi:
• En artrito kaj aliaj inflamaj malsanoj;
• Kun iuj dermatologiaj malsanoj;
• Por Cancer-Antaŭzorgo.
Kiel uzi:
Aldoni kurkumon en teon aŭ telerojn, kiel spico - estas plej bone komprenata per nigra pipro. Ne prenu tro multe aŭ ofte - ĝi povas kaŭzi problemojn kun la tracto gastrointestinal.
Foto: MinSkNews.by.
Primulus oleo
Petrola Primrose-Vespero havas kontraŭinflamajn ecojn kaj mildigas doloron.
Kiam ĝi povas helpi:
• kun PMS, brusto-doloro, menopaŭzo kaj politiko;
• Dum dermito;
• kun levita arteria premo;
• kiam sklerozo-cikatraĵo;
• en diabeta neuropatio.
Kiel uzi:
Kutime ĝi povas esti aĉetata en kapsuloj. Nepre konsultu vian kuraciston: Primrose Oil interagas kun kelkaj sangaj koagulaj preparoj kaj litiaj bandaĝoj, povas rompi la sorbon de HIV-drogoj.
Foto: Virino.Rambler.ru.
Lino
Oleo aŭ lino semoj - riĉa fonto de antioksidantoj.
Kiam povas helpi:
• En obezeco;
• Kiam inflamo;
• Alta arteria premo;
• Por la antaŭzorgo de kolon-kancero.
Kiel uzi:
Aldonu semojn aŭ flatan oleon en pladojn - ekzemple, en salato. Nur semoj devus esti termike procesita - RAW povas enhavi toksinojn.
Foto: tlt.bottva.ru.
Oleo de teo
Natura antisepsa.
Kiam povas helpi:
• Kun akno, akna senpripense;
• kun caspa;
• kun piedoj fungo;
• Kiam insekto mordas.
Kiel uzi:
Teo-arbo-oleo nur povas esti uzata ekstere - se ĝi povas kaŭzi seriozan toksiĝon. Aldonu ĝin al la ŝampuo, kremo aŭ diluu alian, neŭtralan oleon.
Foto: Babruysk.by.
Echinacea
Plibonigas imunecon.
Kiam povas helpi:
• Kun malvarmo, bronkito, spiraj infektoj.
Kiel uzi:
Kutime sekigitaj floroj de Echinacea insistas kaj trinkas kiel teo. Ne tro multe - povas kaŭzi stomakan malordon.
Foto: Greenmarket.com.ua.
Kammilo
Natura sedativo.
Kiam povas helpi:
• Kun angoro, streso kaj sendormeco;
• Kiam malordoj de la tracto gastrointestinal.
Kiel uzi:
De la sekigitaj floroj, tre bongusta kaj bonodora teo, kiu, male al ordinara nigra aŭ verda, povas esti ebria dum la tuta tago.
Foto: noi.md.
Lavendo
Bela kaj bonodora lavenda silko kaj pliigas la humoron.
Kiam povas helpi:
• Kun angoro, streso kaj sendormeco;
• Por migrenoj;
• Alta premo.
Kiel uzi:
Guto da esenca oleo povas esti aplikita al la korpo, lito aŭ poŝtuko. Metu malgrandan sakon da sekigita lavendo en litotuko, kaj ĝi akiros maldikan freŝan guston. En neniu okazo ne manĝu ene - ĝi povas esti danĝera.
Foto: rastenievod.com.