Πρόσφατα, μια σημείωση προήλθε από το περιοδικό "Snob" - σε αυτό ένας διάσημος ψυχολόγος Mikhail Labkovsky στη διάλεξή του
"Ευτυχία: οδηγίες χρήσης"
Συλλογιστική για την ευτυχία. Αντίθετα, γιατί πολλοί από τους συμπατριώτες μας φοβούνται με πανικά να ζουν στην ευχαρίστησή τους και να κρύβονται συνεχώς πίσω από κάποιο είδος αμφιλεγόμενης θυσίας (δεν μπορώ να ζήσω για τον εαυτό σας, πρέπει να φροντίσετε τους γονείς σας, να θέσετε τα παιδιά στα πόδια σας, επισκευές να αλλάξετε, να αλλάξετε το αυτοκίνητο ...) και έτσι συνεχίζει να είναι βαθιά γριά.
Ζούμε πάντα για κάποιον, στο όνομα κάτι, αλλά ποτέ για τον εαυτό σας.
Επειδή είναι εγωιστικό, έτσι δεν είναι;
Όλοι μάθαμε από την παιδική ηλικία που ντρεπόταν να ζήσει για τον εαυτό τους: Πρέπει σίγουρα να γεννήσετε ένα παιδί, να φυτέψετε ένα δέντρο και να ωφεληθείτε την ανθρωπότητα. Και όλα αυτά είναι σίγουρα αληθινά, αλλά και δεν μπορείτε να ξεχάσετε τον εαυτό σας.
Πολλές ασκήσεις, συμπεριλαμβανομένων των θρησκευτικών, μας ενέπνευσαν ότι τα προβλήματα και τα ταλαιπωρία είναι φυσιολογικά. Και οι γιαγιάδες χύνεται πετρέλαιο στη φωτιά, σημειώνοντας ότι "σήμερα γελώντας, και αύριο θα κλάψετε".
Ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι άνθρωποι σε πολλούς συνδέονται με κάτι μη μόνιμο, αφύσικο. Τον κοιτάς και σκεφτείτε: Λοιπόν, εξακολουθούμε να δούμε τι θα είναι το επόμενο.
Το σενάριο "Οι προσπάθειες και η υπέρβαση είναι ο κανόνας" Οι γονείς τοποθετούνται σε εμάς: οι οποίοι δεν δίνουν προσοχή στους πατέρες και τους ανθρώπους που προσβάλλουν τη μητέρα.
- Μετά από όλα, ήταν που είπαν: "Ναι, είναι δύσκολο, αλλά είναι καλό!", "Life Live - όχι το πεδίο να πάει, να μην ζουν" και ούτω καθεξής ...
Το να είσαι ευτυχισμένος φαίνεται να ντρέπεται, αλλά κανείς δεν μας δίδαξε την ικανότητα να χαίρεσαι.
- Δεν μας διδάσκει την ικανότητα να ξεκουραστούν χωρίς να αισθάνονται ενοχή.
- Η ικανότητα να είσαι ευγνώμων για το γεγονός ότι το καλό σας δίνει τη ζωή κάθε μέρα.
- Η ικανότητα να φροντίζει την ομορφιά και το σώμα σας, ακόμα κι αν πρέπει να διαθέσετε χρήματα από τον οικογενειακό προϋπολογισμό.
- Κανείς δεν μας δίδαξε να αγαπάμε τον εαυτό τους. Να υποφέρουν και να καλέσουν τα πάντα, αλλά για να απολαύσετε τη ζωή.
Ο Labkovsky εξασφαλίζει ότι η ευτυχία είναι μια συνήθεια. Το ίδιο με την ατυχία. Εάν κάποτε χρησιμοποιήσουμε για να ψάξουμε αρνητικό, συνεχώς προσβάλλει και παραπονιέται, τότε μπορείτε να μάθετε να ενεργείτε αντίθετα: να κάνετε για να ζήσετε στην εικόνα ενός μόνιμου θύματος της μοίρας και να μάθετε πώς να αναζητήσετε έναν λόγο θλίψης, Αλλά για χαρά.
Είναι πολύ βολικό να υποφέρετε: τελικά, όταν είστε θύμα περιστάσεων, υπάρχει μια αδικία και το κακό γύρω σας, φαίνεται να είναι οποιαδήποτε ευθύνη για τη ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να κατηγορήσουν για τα πάντα, αυτή είναι η τύχη του κακοποιού, άσχημα, το κακό μάτι, το φθόνο κάποιου άλλου ...
Η ευτυχία είναι μια συνήθειαΈτσι ζούμε από μέρα σε μέρα, που πέφτουν στην οικεία εικόνα ενός μαλλιά, τίποτα αποφασιστικό πάσχοντα, ντρεπόμαστε να κάνουμε να συναντήσουμε τα όνειρά σας, να αναζητήσουμε την ευτυχία και το στοιχειώδες να απολαύσετε τη ζωή ...
Λέτε, με λέξεις Ακούγεται απλή και προσπαθείτε να χαρούμε όταν στα αυτιά στο χρέος, τα δάνεια και τους φόβους για το μέλλον των παιδιών;
Και για άλλη μια φορά επιβεβαιώστε τη θεωρία του Labkovsky: είστε απλά συνηθισμένοι να εστιάζετε αποκλειστικά σε προβλήματα. Λοιπόν, αν κοιτάξετε τις ίδιες καταστάσεις από μια θετική άποψη;
"Αν και βρίσκεστε σε ανησυχίες για τα παιδιά, αλλά τουλάχιστον τους έχουν." Και πόσο υπό το πρίσμα των ανόητων και ατυχών ανθρώπων;
- Αν και έχετε ένα δάνειο, αλλά τουλάχιστον έχετε μια δουλειά για να το πληρώσετε. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την ευκαιρία να αγοράσουν πράγματα σε δόσεις ...
Το πιο σημαντικό είναι να απολαύσετε τη ζωήΚαλά, και ούτω καθεξής, απαριθμεί ολόκληρη τη λίστα όλων των καλύτερων που έχετε: οροφή πάνω από το κεφάλι σας, υγιές σώμα, σύζυγο, φίλους, αγαπημένοι συγγενείς, γείτονες, όμορφη θέα από το παράθυρο ...
Λοιπόν, δεν θα βρείτε τουλάχιστον 10 θετικά πράγματα που σας κάνουν ένα ευχάριστο άτομο; Πράγματα για τα οποία πρέπει να εστιάσετε και, αντί για καταγγελίες και αξιώσεις για τη ζωή, να τους χαίρεσαι.
Και δεν πρόκειται για τίποτα να αρνηθείτε τον εαυτό σας και να μην δώσετε προσοχή στις ανάγκες των άλλων. Είναι αποκλειστικά ότι η ισορροπία πρέπει να τηρείται: και άλλοι αγαπούν τους άλλους, και μην ξεχνάτε τον εαυτό σας ... και αποδεικνύεται ότι άλλοι αγαπάμε περισσότερο από τον εαυτό σας, και στη συνέχεια λόγω αυτής της θυσίας και υποφέρουν.
Και εσείς, αγαπητοί αναγνώστες, ξέρετε πώς να χαίρεσαι και να είστε ευτυχισμένοι, ή κάτι εμποδίζει την ευτυχία σας; Τι γίνεται αν όχι μυστικό;
Γράψτε στα σχόλια!
Μια πηγή