Koffein ist der häufigste Psychostimulator der Welt: Es ist in Kaffee, Tee, Energie und anderen kohlensäurehaltigen Getränken enthalten. Obwohl dieses Alkaloid selbst hauptsächlich keine Sucht verursacht, ist die physische und psychologische Abhängigkeit von seinen Auswirkungen immer noch offensichtlich. Somit erhöht Koffein in mäßigen Dosen die Reaktionsgeschwindigkeit und Wachsamkeit, während der übermäßige Verbrauch zu Schlafstörungen führt und durch geschwächte elektroenzephalographische langsame Wellenaktivität mit der beispiellosen Bewegung der Augen und einer verkürzten Periode des langsamen Fabrikschlafs gekennzeichnet ist.
Verstöße gegen die Nachtruhe können wiederum nicht nur zerebrale mikromorphometrische Veränderungen in Mitochondrien und Chromatin (Chromosomensubstanz, ein DNA-Komplex, RNA und Proteine), die zu Zelltod führen, sondern auch makrostrukturieren. Und kleinere Volumina der grauen Substanz des Gehirns, bestehend aus Neuronen, Zellen der Glia, Neuropil, dünnen Kapillaren, waren während des Schlafs mit ungewöhnlich hohem Druck verbunden. Bisherige Werke haben gezeigt, dass das Volumen der grauen Substanz zusammen mit der Verschlechterung kognitiver Funktionen bei gesunden Erwachsenen reduziert wurde, die 72 Stunden lang wach waren. In den klinischen Studien waren das Volumen der grauen Substanz und der Dicke der Rinde weniger bei Patienten, die an verschiedenen Schlafstörungen leiden, einschließlich chronischer Schlaflosigkeit, Apnoe und Narkolepsie.
Nach Angaben der Autoren der neuen Studie - das Team, das Dr. Caroline Reichert und Professor Christian Kayoquen von der Universität Basel und einem psychiatrischen Krankenhaus mit ihm (der Schweiz) anführt, hat Koffein bereits einen schädlichen Effekt auf den Schlaf und trotz seiner Beliebtheit nachgewiesen , bleibt unklar, wie auf lange Sicht sie seinen täglichen Gebrauch auf der Struktur des Gehirns beeinflusst.
20 gesunde Männer nahmen an ihrem Studium teil (Durchschnittsalter - 26.4 ± 4,0 Jahre, Körpergewichtsindex - 22.7 ± 1,38 kg / m 2), von denen jeder dazu verwendet wird, regelmäßig Kaffee zu trinken (täglicher Koffeinverbrauch, durch Schätzungen der Freiwilligen selbst betrug 474,1 ± 107,5 Milligramm). Zuerst mussten sie Koffeinkapseln (3 × 150 mg / Tag) und dann - Placebo (Mannit) einnehmen.
"Jedes Protokoll bestand aus neun Tagen einer ambulanten Phase, gefolgt von einem kontrollierten Aufenthalt im Labor. Die Empfangszeit der Kapseln wurde nach dem Aufwachen 45 Minuten, vier Stunden und acht Stunden installiert - also simulierten wir ein echtes Koffeinverbrauchsschema. Seit neun Tagen beobachteten die Teilnehmer einen festen Schlafzyklus und Wachkreislauf (acht Stunden ± 30 Minuten im Bett, ohne täglichen Schlaf). Über die Übereinstimmung des Regimes überwachten Actimelie und Tagebücher. Darüber hinaus wurden die Teilnehmer aufgefordert, auf Produkte, die Koffein, einschließlich Kaffee, Tee, Energie oder kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade usw., verzichten. Um die Übereinstimmung mit der Behandlung zu testen, sollten Freiwillige zwei Stunden vor dem Schlafen von zwei Stunden Schweißproben von den Fingerspitzen sammeln ", berichten sie Wissenschaftler in ihrer im zerebralen Cortex-Magazin veröffentlichten Arbeit. Auch am Ende jeder Phase analysierten die Autoren der Studie das Volumen der grauen Substanz des Gehirns der Probanden mit Hilfe von MRI, und die Schlafqualität wurde überwacht, um die elektrische Aktivität des Gehirns zu messen.
Wie der Datenvergleich zeigte, war die Tiefe der Phasenphasen der Teilnehmer gleich - unabhängig davon, ob sie Koffein- oder Placebo-Kapseln einnahmen. Das heißt, auf der Qualität der Nachtruhe ist der Verbrauch dieser Substanz nicht betroffen, was nicht über die Struktur des Gehirns gesagt werden kann. Nach zehn Tagen der Rezeption von Placebo - Abstinenz aus Koffein war das Volumen der grauen Substanzen größer als am Ende der Phase, während der Männer Koffeinkapseln akzeptierten. Ein besonders spürbarer Unterschied war in der rechten zeitlichen Fraktion von Hippocampel- und Paragipokallkampierungen, die wichtig, um den Gedächtnis zu konsolidieren.
"Es folgt nicht aus unseren Ergebnissen, dass der Konsum von Koffein zwangsläufig negativ auf das Gehirn auswirkt, - betont Reichert. - Es betrifft jedoch offensichtlich kognitive Indikatoren, die an sich ein Grund für die weitere Forschung sein sollten. Änderungen in der Gehirnstruktur scheinen vorübergehend vorübergehend, aber bisher haben wir nicht systematische Vergleiche zwischen Kaffeeliebhabern und denjenigen, die es ein wenig verbrauchen, nicht durchgeführt oder überhaupt nicht trinken. "
Quelle: Naked Science