Wie überleben Sie die Trennung mit einem Kind? 5 Praktische Räte.

Natürlich scherzen wir oft darüber, welche Art von unmenschlichen Vergnügen Eltern erleben, und schicken ihre Kinder an einen Kindergarten oder das Dorf Großvater. Und ja, die Fähigkeit, sich aus dem Kind zu entspannen, ist glücklich, aber viele Eltern, die es nicht nur Freude, sondern auch Angst aufgrund der Trennung verursacht.

Dies ist mehr als normal (sowie normalerweise nicht besorgt über das Kind, das dem Babisitter oder dem Lehrer des Tanzkreises gegeben wird) - insbesondere wenn Sie vorher viel Zeit miteinander verbrachten.

Lass uns zugeben: Manchmal vermissen Eltern ihre Kinder nicht weniger als Kinder an den Eltern.

Trauriger Pfeffer in die leere Kindergarten, nostalgisch auf Lego, auf dem Lego, der auf die Uhr ungeduldig betrachtet.

Wir haben bereits darüber geschrieben, wie Eltern Anpassung an die Tatsache überleben können, dass ihre Bloodowka in den Kindergarten ging (ja, die Eltern haben auch einen Anpassungszeitraum), und jetzt haben sie mehrere praktische Empfehlungen für Sie vorbereitet, um sich mit Kindern zu trennen, sogar Wenn Sie traurig und unruhig sind.

Machen Sie einen Abschied unvergesslich

Vergessen Sie nicht, dass Sie dem Kind "Auf Wiedersehen" nicht erzählen, sagen Sie ihm "Auf Wiedersehen". Kommen Sie mit einem lustigen Abschiedsritual, das Sie verwenden werden, wenn Sie ein Kind an den Garten schicken, zur Schule oder an Verwandten mit Übernachtung.

Es kann ein geheimer Händedruck, starke Arme, eine Million Küsse oder ein besonderes Gedicht oder ein spezielles Motto sein, das Sie zusammen sagen. Verabschieden Sie sich nicht mit dem Go: Verbringen Sie ein paar Minuten, um aufzuhören, verschieben Sie alle Angelegenheiten und kümmern Sie sich auf die Seite und verabschieden Sie sich von Ihrem Kind aufrichtig und herzlich - unabhängig von seinem Alter.

Nimm deine Gefühle

Wenn Sie Ihre eigenen Gefühle annehmen, helfen Ihnen, den Alarm zu reduzieren, den Sie wegen ihnen haben. Selbst wenn jemand aus Ihrer Umgebung glaubt, dass Sie nur positive Emotionen haben sollten, haben Sie Ihre Erfahrungen nicht falsch oder schlecht.

Die Verbindung, die zwischen dem Kind und seinen Eltern für die ersten Jahre des Lebens gebildet wird, ist sehr stark, und es gibt nichts Beschädigungen, um sich Sorgen zu machen und traurig, wenn Sie sich voneinander fühlen. Erlaube dir deine Gefühle - sie sind völlig natürlich.

Bleib ruhig, wenn Kind

Egal wie unruhig Sie sich in diesem Moment fühlen, zeigen Sie es nicht Ihrem Kind. Er kann sich für Sie Sorgen machen oder sich Ihrer negativen Emotionen schuldig fühlen.

Wenn Sie also in diesem Moment mit einem Kind in der Ankleidekabine eines Kindergartens oder der Großmutter im Land sprechen, nehmen Sie sich so hart, wie Sie können, lächeln und ruhig und Vertrauen emittieren. Tränen und Aufregung, um später zu wählen, wenn das Kind nicht mehr neben Ihnen ist.

Tun Sie etwas für sich

Wenn Sie einen starken Alarm in der Trennung mit dem Kind erleben, versuchen Sie, sich auf sich zu konzentrieren. Vor dem Auftreten von Kindern waren Sie eine separate Persönlichkeit mit unseren eigenen Interessen und Bedürfnissen, und jetzt ist es Zeit, sich daran zu erinnern.

Wenn Sie plötzlich ein Kind an den Kindergarten oder an Verwandten senden, fanden Sie plötzlich ein paar Stunden Freizeit - denken Sie über sich selbst (und nein, der zum Laden von Cottage-Käse oder Waschböden wird nicht als Zeit für sich selbst betrachtet. ).

Schließlich, endlich das Buch, das Sie während der Schwangerschaft gelesen haben, folgen mit einem Freund, liegen in der Badewanne, malen Sie die Färbung für Erwachsene, schauen Sie sich den Film an - tun Sie etwas, das Ihnen hilft, umzuschalten und sich zu entspannen.

Rede mit jemandem

In Fällen, in denen der Alarm aufgrund der Trennung mit dem Kind Sie oft und stark stört, hilft, mit jemandem zu sprechen, der bereit ist, Ihnen zuzuhören und zu verstehen. Es kann Ihr Partner sein, ein Freund oder Teilnehmer der thematischen Internet-Community.

Wenn Sie anscheinend scheint, dass Ihre Erfahrungen nicht für die Kontrolle geeignet sind, und ihre Intensität verringert sich nicht, kann es sich lohnen, das Problem mit einem Psychotherapeuten zu diskutieren, damit er die besten Möglichkeiten, um mit dem Alarm umzugehen.

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