Versuche, Überessen zu beseitigen, und überschüssiges Gewicht kann vergeblich sein, wenn eine Person ein Geheimnis (oft unbewusst) das Motiv "in jeder unverständlichen Situation" hat und voll bleibt. Der Grund ist in unserem Kopf. Oft - im Unterbewusstsein. Und die meisten - bei uns seit der Kindheit.
Betrachten Sie 10 solcher unbewusste Installationen und versuchen Sie herauszufinden, was damit damit zu tun ist. Denken Sie daran: Die psychologischen Ursachen der Vollständigkeit sind kein Satz. Sie können und Sie müssen kämpfen.
Ursache 1. Aufmerksamkeit auf sich ziehen
Kinder, denen die Liebe fehlt, suchen unbewusst nach Wegen, um Aufmerksamkeit zu erregen. Einige beginnen sogar mehr zu essen, um größer zu werden, auffälliger. Und diese Angewohnheit kommt mit ihnen im Leben weiter.Was zu tun ist? Jedes Mal, wenn Sie sich sitzen, erinnern Sie sich an: "Ich bin eine autarke Person und ich muss niemandem an Bedeutung erweisen."
Ursache 2. Schutzreflex
Empfindliche und anfällige Menschen essen oft viel, da sie bemüht, mehr "dickhäutig" zu werden, wodurch eine Schicht von "schützender" Fett wie ein Luftkissen bildet, das die Schläuche des Schicksals weichst. Das ist nicht zu häufig, aber es findet statt.
Was zu tun ist? Wenn Sie über die Erfahrungen rollen, stört die Seele die Aufregung, denk an gute Momente, erinnern Sie sich an etwas lustiges, angenehmes. Versuchen Sie abschließend, neben den Mahlzeiten etwas abzulenken.
Ursache 3. Köstlicher Preis
Viele Eltern neigen dazu, Kinder für gutes Verhalten oder erfolgreiche Marken zu ermutigen. Und diejenigen im Erwachsenenleben belohnen sich weiterhin mit Snacks für jede Leistung. Und oft einheitlich.Was zu tun ist? Hier ist alles einfach - finden Sie Nicht-Food-Formen der Förderung für sich selbst: Reisen, Wellnessanwendungen, Theater, Bücher, TV-Shows, schöne Outfits, Parfüm.
Ursache 4 schwarze Tag
Wenn eine Person in einer instabilen, nervösen Einstellung lebt, hat die Angst vor der Verschlechterung seiner Position ständig Angst (eine Familie wird bei der Arbeit reduziert, die Familie wird zusammenbrechen, die Bank wird eine Hypothekenwohnung einnehmen), der Körper unter dem Einfluss der Konstanten Stress sucht nach einem "Airbag" aus Fett (analog mit Ursache # 2).
Was zu tun ist? Stoppen Sie die Pannen ohne Grund. Sie können auch verschiedene Sedativtechniken ausprobieren: Meditation, Yoga. Kräutertees mit Kamille, Kalk, Valerian, Hawthorn-Hilfe für viele.
Ursache 5. Übung.
Wenn eine Person Angst hat, Verantwortung zu übernehmen, sucht er, alle möglichen Ausreden zu seinem Verhalten zu finden. Und Vollständigkeit ist einer dieser Ausreden. "Ich habe keine gute Arbeit, da ich fett bin (AYA)," "das persönliche Leben entwickelt sich nicht wegen der Vollständigkeit." Und in der Tat sind solche Leute oft nur faul und unreif.Was zu tun ist? Nimm dich in die Hände und versuche, der Besitzer deines Schicksals zu werden. Dies ist ein ziemlich schwieriger Fall, daher ist es besser, ihn mit einem Psychologen zu zerlegen.
Ursache 6. Wohlfahrtsmarker
Die Fülle wird von vielen als Wohlfahrtsmarker und Wohlstand wahrgenommen. Dies ist definitiv eine sehr veraltete Installation, denn von Fettleibigkeit erleiden sie jetzt meistens arme Menschen. Und trotzdem betrachten viele die Vollständigkeit immer noch als Ergebnis eines guten Lebens.
Was zu tun ist? Um neue Anlagen aufzunehmen, die in der überwältigenden Mehrheit prosperierender Menschen in der überwältigenden Mehrheit fundiert sind, sind schlank. Übergewicht ist gesundheitsschädlich und überhaupt kein Gültigkeitsindikator.
Ursache 7. Komplexe und Beleidigung
Solche Leute sind immer unglücklich mit sich selbst oder sind wütend, sie betrachten sich Verlierer. Sie lösen keine Probleme, sondern suchen Ausreden (analog mit der Ursache 5). Warum folgen der Verlierer der Figur?
Was zu tun ist? Es wird aufgehört, sich selbst in der Lage zu sein und das lebendige Leben zu leben, selbst zu lieben, sich selbst zu lieben und mindestens ein paar Versuche zu nehmen, Erfolg zu erreichen. Was ist, wenn es sich herausstellt?
Ursache 8. Protest
Wenn Ihre Umgebung Menschen, die versuchen, zu verknallt, einschließlich ihres "positiven Beispiels", überzeugen Sie sich, Gewicht zu verlieren oder versuchen, "auf schwach" zu nehmen, sie ein Ultimatum aufzunehmen, lassen Sie ätzende Anmerkungen zu Ihrer Figur los, es ist ziemlich logisch dass eine Schutzreaktion auftritt.Was zu tun ist? Sehen Sie sich nicht auf andere um, sondern um Ihre eigene Gesundheit auf Ihrer eigenen Anfrage zu engagieren.
Ursache 9. Mangel an Freude, Langeweile
Der einfachste Weg, um zu genießen, ist, lecker zu essen. Und wenn eine Person gelangweilt, traurig ist und positive Emotionen will, nimmt er Essen.
Was zu tun ist? Hier (analog mit der Ursache 3) müssen wir nach mehr sichereren "Ersatzteile" suchen. Melden Sie sich für das Tanzen an, häufiger zu den Theatern, Kino, Boothes Hobbies, beginnen Sie mit dem Besuch kultureller Events.
Ursache 10. Gewohnheitsfutter
In vielen von uns gibt es seit der Kindheit eine Installation - füttert köstlich im Haus des Incoming. Dies gilt insbesondere für Mütter und Großmütter. Daher werden die Familienversammlungen oft in das Brennen.
Was zu tun ist? Neue Traditionen machen! Mit Angehörigen können Sie nicht nur am Tisch sitzen, sondern auch zu Fuß, besuchen Bowling, Swimmingpool, Skifahren und Skaten zusammen.
