Laut Ärzten kann der hohe Cholesterinspiegel im Blut durch äußere Anzeichen bestimmt werden. In einem Artikel, der heute auf medizinischen Nachrichten veröffentlicht wurde. Sie nannten diese Zeichen
Laut dem Nationalen Institut für Herz, Lunge und Blut, den USA provoziert das Cholesterin, die Bildung von kalk-gutartigen Formationen aus, die aus Fettzellen unter der Hautoberfläche gebildet werden.
Spezialisten stellten fest, dass die Bildung von hellgrauem Kreis auf dem Irisauge auch ein Signal sein kann, um Cholesterin zu erhöhen. Ärzte glauben, dass diese Symptome in den meisten Fällen in Menschen auftreten können, die eine erbliche Prädisposition auf die Probleme des zunehmenden Cholesterinspiegels haben. Trotzdem warnen Experten, dass nur ein medizinischer Arbeiter auf der Grundlage der geführten Blutuntersuchungsforschung eine genaue Diagnose einsetzen kann.
Früher sagte der Arzt und der TV-Host Alexander Butchestnikov, dass die Verwendung solcher Produkte wie wilder Reis, Nüsse, Meeresfrüchten, Leinsamenöl und Knoblauch zu einem Rückgang des Cholesterinspiegels beitragen.
Spezialisten der europäischen Kardiologiegesellschaft, um den Cholesterinspiegel zu reduzieren, halten einige Empfehlungen während des gesamten Lebens ein: Verwenden Sie mindestens 400 g Gemüse und Früchte täglich. Es wird angemerkt, dass Kartoffeln und andere in Stärke reiche Wurzelkulturen nicht Gemüse oder Früchte behandeln; Es wird empfohlen, in die in Pektin reichhaltigen Diätprodukten aufzunehmen - eine Vielzahl von Faser, die in Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Grapefruits, Äpfeln, Tomaten, Erdbeeren und Spinat enthalten ist.
Auch sehr hilfreicher Kleie. Hilft, den cholesterinischen regelmäßigen Gebrauch von Knoblauch, Ingwer und Kurkuma zu reduzieren; 2-3 Mal pro Woche ist es notwendig, Fische von fettigen Sorten (Lachs, Hering, Makrelen) zu essen, die ungesättigte Fettsäuren enthalten. Es wird auch empfohlen, täglich 20 bis 30 Gramm unraffiniertes Pflanzenöl zu verwenden, es ist am besten, Olive für diese Zwecke zu verwenden.
Ärzte empfehlen, überschüssige Gewichtsbildung nicht zu über- und zu verhindern. Begrenzen Sie den Verbrauch von Zucker nicht mehr als 50 Gramm pro Tag, und die Salze sind nicht mehr als 5 Gramm pro Tag. Vier in kleinen Portionen 5-mal täglich mit Pausen mit 3-4 Stunden, um eine Gallbladder-Drainage bereitzustellen. Die Galle ist ein Cholesterinlösungsmittel und hilft, ihn vom Körper zurückzuziehen. Spezialisten empfehlen nicht, gebratene Nahrung zu trinken, bevorzugen den gekochten und Eintopf.
Zuvor berichtete der "Central News Service", dass Experten drei Gewohnheiten nannten, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Sie sind: Nachmittagsschlaf, trinkt kurz nach den Mahlzeiten heißen Tee und übermäßige körperliche Anstrengung.