Wie Sie sich nach dem Neujahrsferien in Ordnung bringen

Wie man sich nach dem neuen Jahr an Angelique in Ordnung bringen

Wie sie sagen, nach dem Neujahrsfeiertagen brauchen sie ein anderes Wochenende. Lange Feiertage erfordert mehr Zeiträume, um sich in Ordnung zu bringen. Wir werden heute darüber reden.

Wie man sich nach dem neuen Jahr an Angelique in Ordnung bringen

Sie müssen auf zwei Aspekte achten: Ernährung und Leder.

Nach dem Neujahrsfeiertagen müssen sie essen

Maximum muss schnell zur normalen Ernährung zurückkehren. Und es wird besser sein, wenn Sie fünfmal am Tag essen. Es gibt öfter, aber weniger. Je weniger dienen, desto einfacher ist es der Körper. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie einen Löffel essen müssen. Alles genauso brauchen Energie.

Sie müssen mehr Vitamine hinzufügen und zur Diät angesäuerten Flüssigkeit angesäuert werden. Zum Beispiel Tee mit Zitrone. Ausgezeichnete Möglichkeiten, sich ausreichend zu ergreifen. Wie für das Wasser muss es reichlich trinken. Aufregung von dem Körper Alle "Böse", das angesammelt wurde. Trinken Sie ungefähr 2 Wasser, nicht mit Flüssigkeit und Wasser.

Wie man sich nach dem neuen Jahr an Angelique in Ordnung bringen

Einige werden innerhalb von 30 Minuten vor den Mahlzeiten empfohlen, ein Glas Zitronenwasser zu trinken. Aber wie viel wird es nützlich sein? Einige können keine solche Flüssigkeit auf leerem Magen trinken. Aber es ist alles einzeln. Übrigens ist ein individueller Ernährungsansatz einer der Trends der gesunden Ernährung im Jahr 2021. Wir haben bereits einen Artikel darüber geschrieben.

Eindeutig vergessen Sie für einige Zeit alkoholischer Getränke, Soda usw. Du brauchst Wasser, Tee und Kaffee.

Sich selbst reinigen, kann mit aktiviertem Kohle sein. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie andere Drogen nehmen. Mit dem Sorptionsmittel müssen Sie sehr vorsichtig sein. Bis zuvor nach 2 Stunden ist es unmöglich, das Medikament nach Kohle zu nehmen.

Wie man sich nach dem neuen Jahr an Angelique in Ordnung bringen

Beobachten Sie die Ernährung. Leichtes Essen, Diät ist ausgewogen, eine kleine Menge an Fetten. Nach ungefähr Wochen 2 können Sie nach und nach Milchprodukte (Kefir, Joghurt) hinzufügen.

In der Regel, nach dem Neujahrsfeiertage, der Bestand an Vitamin C auf Null. Daher müssen Sie es auffüllen.

Geben Sie nach den Feiertagen frisches Hautgesicht

Gib der Haut, um sich vom "Putty" zu entspannen. Versuchen Sie nicht, Tonalcremes und Pulver mindestens zwei Wochen nicht zu verwenden.

Wie man sich nach dem neuen Jahr an Angelique in Ordnung bringen

Wenn unter den Augen von "Taschen mit Kartoffeln", helfen Kühlkompressen. Nun, niemand stornierte Patches.

Und das Beste von allen wird die Haut mit Eiswürfeln abwischen. Aber kein Wasser, und Kamille verringern, Salbei, grüner Tee und Zitronensaft.

Wir verstehen, dass jetzt eine frische Gurke findet, nicht so einfach, denn der Winter. Aber cool macht eine Maske von Gurke. Und vergiss nicht feuchtigkeitsspendend. In der kalten Zeit des Jahres ist dies ein besonders wichtiger Punkt in der Hautpflege.

Wie man sich nach dem neuen Jahr an Angelique in Ordnung bringen

Und nur für den Fall, dass wir eine Kontrastdusche anbieten werden. Er ist vollkommen krank und tönig. Wenn Sie keine Angst vor kaltem Wasser haben, werden Sie das Ergebnis solcher Wasserverfahren nach den Neujahrsfeiertagen gefallen.

Wir hoffen, dass sie Ihnen geholfen haben. Übrigens gibt es einen Artikel auf der Website, wie Sie festliche Kilogramm zurücksetzen können.

Gesundheit!