Der erste Teil: Die wahrscheinlichsten Ursachen der Entstehung von Unsicherheit und Unsicherheit.
So überwinden Sie die Unsicherheit und ungeschützt
Ihre Gedanken sabotieren Ihre ChancenSie werden einfacher sein, dieses Gefühl zu kontrollieren, wenn Sie bemerken, dass Ihr Geist Sie irreführt. Meinungen und Ausdrücke von Menschen von Drittanbietern und Ihre eigenen Gedanken sind keine Bestätigung, dass Sie schwach und unwürdig sind. Sie sind nur daran gedacht, so und jeder sucht eine Bestätigung durch Ihre Überzeugungen und Ängste. Oder Sie inspirieren sorgfältig solche Gedanken zu ihrem eigenen Nutzen.
Schau dir die Leute an. Alle leben richtig? Alle sagen und machen nur würdige Dinge? Verurteilen sie dich nur? Vielleicht sind dies ihre Selbstverteidigung und überhaupt keine objektive Meinung.
Plan der Konfrontation der UnsicherheitVersuchen Sie, die Zeit im Leben zu finden, wenn Sie dieses Gefühl auftreten. Bekannt geben, dieses Gefühl zu konfrontieren.
- Drücken Sie alles aus, was ich wollte. Wenn es eine Chance oder Wunsch gibt, sprechen Sie mit einer Person direkt darüber, was er hatte. Aber Sie können einfach ausführlich auf ein Stück Papier über wunde schreiben. Schreiben Sie mit all den Gefühlen und Wörtern, die Sie sagen möchten, aber nicht gesagt. Dieses Blatt muss nicht gesendet werden, Sie können es herauswerfen, aber ich schrieb, Sie werfen den meisten Schmerz aus, den Sie haben.
- Blatt oder Tagebuch von Errungenschaften. Schreiben Sie alles, was Sie gelungen haben. Vielleicht kommen Sie in den ersten Minuten ein oder zwei Ereignisse in den Sinn, und Sie entscheiden, dass es keinen Sinn macht, sie zu schreiben, Sie erinnern sich an sie. Aber anfangen zu schreiben, erinnern Sie sich noch viel mehr. Im Laufe der Zeit vergessen wir unsere eigenen Erfolge und beginnen, sie wie fällig wahrzunehmen. Daher ist es so wichtig zu schreiben und zu sehen, dass Sie keine schwache Person sind.
Sehen Sie in Ihrem Erscheinungsbild Mängel? Hat dir jemand vorgeschlagen oder hast du dich entschieden? Überlegen. Vielleicht sehen Sie keine Mängel, sondern Funktionen? Immerhin machen sie dich einzigartig. Beauty-Standards ändern sich jedes Jahr, aber Menschen mit einzigartigen externen Daten sind immer mehr Zeit. Verstecken Sie Ihre Funktionen nicht, aber im Gegenteil, betonen Sie sie. Sie besitzen bereits etwas Großes als die meisten Menschen.
Alles individuell. Und du Persönlichkeit. Es gibt niemanden wie Sie in dieser Welt. Legen Sie das Hintergrundbild auf dem Telefonbildschirm, der Sie an Ihre Individualität erinnert. Vergleichen Sie sich nicht mit jemandem, weil Sie nicht jemand anderes sein müssen.
Lesen Sie mehr diesen Artikel. Sie wird Ihnen helfen zu verstehen, warum Sie und andere Menschen auf die eine oder andere Weise kommen.
Veröffentlichung der Site-Primärquelle Amelia.