Ich möchte mit meinem Mann gegenseitigem Verständnis einrichten ...
Quelle: Heutiger Elternteil, Autor Katherine Flemming
"Ich bin so müde", sagte ich einmal meinen Mann, indem ich einen Küchentisch machte und vorsichtig sitzt. Ich war immer noch verletzt, nach den köstlichen Abschnitten, dem hungrigen Kind rief ständig, und ich hatte ein Gefühl eines unaufhörlichen Kater.
"Ich bin auch müde", antwortete der Ehemann.
Diese Worte haben mich sofort aus sich selbst gebracht.
Ich fühlte, wie ich in die Hitze geworfen wurde, und er saß neben mir am Tisch und das ruhige Abendessen (ich muss dieses Abendessen sagen, er hat sich selbst vorbereitet). Ich stand auf, konnte nicht einmal antworten (meine Backen trug von Spannung).
Ist er müde? Ich hatte irgendwie nicht bemerkt, dass seine Brust geschwollen und gefroren war. Ich sah ihn nicht, um den Verband nach einem Notfallabschnitt in den Pausen zwischen Housekeeping zu ändern. Und das alles - gleichzeitig umsorgt, dass unser neugeborenes Leben lebt und gesund ist. Wie kann er sich müde fühlen? Ich habe eine Prämie der erschöpften Person im Haus verdient !!!
Ich habe diese Wut beibehalten, für sie, wie für das Juwel, wie für die Waffen, die ich während des Streits unglaublich ge diskutiert habe, ergriffen. Ich schnappte ihn plötzlich in den Prozess des Demontierens, der und was zu Hause tun sollte, was ihn beweisen sollte, dass ich stärker bin, weil ich mehr und härter arbeitete.
Von nun an fing ich plötzlich an, von meinem Mann beleidigt zu sein.
Gesegnet: "Oh, Kind, es wird so schön sein!" Moluba wurde in die Nacht in das Universum geändert, als ich zwei Stunden hintereinander schlafen konnte, und es wurde ein echter Schock für unsere Nervensysteme. Wir waren hormonisch unausgewogene junge Eltern, die das Gefühl hatten, dass sie manchmal einen Bluff geben würden, und sie würden überhaupt nicht umgehen. Und aus absurdem Grund hatte ich das Gefühl, dass ich anfangen sollte, ein Konto zu halten - wer wird mehr Punkte erhalten. Die ganze Zeit verglich ich geistig unser Download - Waschen, Waschen von Gerichten, Füttern, Wechsel von Windeln, Analysen der Kleidung, von der das Kind angebaut ist, den Arzt besucht, die Kontrolle des Empfangs von Vitamin D, der Neuorganisation des ersten Erste-Hilfe Kasten. Ich hatte ein Gefühl, dass ich fast alle deine Hausaufgaben tätig war und sich um das Kind kümmerte, obwohl ich nicht weiß, warum es mich überrascht war. Dies wurde von absolut allen Freunden verhindert.
Eine kleine Zeit verging, es war häufiger für mich zu schlafen, und wir begannen normalerweise normal zu kommunizieren, und passen sich an neue Rollen als Mitglied der Erntebrigade (I) und dem Koch für unseren Sohn, einem kleinen lockigen Tornado.
Es war also, bis das zweite Baby erschien, und plötzlich gab es doppelt so viel Windeln, Störungen und Münder, die zugeführt werden müssen. Und eine Nacht erreichte ich den Siedepunkt. Dies geschah im letzten Winter vor dem Morgengrauen, als die Tochter Durchfall hatte. Ich habe versucht, mich selbst zu bewältigen, zu verkleinern, zu rutschen, zu blühen und herauszuhängen, gleichzeitig telepathische Signale in den nächsten Raum zu schicken, in dem mein Ehemann süß schlief. Ich brauchte einen Lappen, einen Eimer und eine Menge von Sympathie.
Aber er schnarcht nur friedlich in seinem Bett.
Als ich morgens am Morgen erzählte, was passiert ist, beleidigte, warum er nicht gekommen war, warum er mir nicht hilfte, antwortete er: "Sie haben nicht gefragt."
Ruhige Wut erfüllte mich.
Als ich Lindi Lazarus, einen Familien- und Kindertherapeuten nannte, überzeugte mich, dass ich voneinander beleidigt wurde, als Sie ein Kind (oder zwei) hatten - das ist normal: "Dies sind sehr große Veränderungen für Eltern. Kinder benötigen viel Kraft und Aufmerksamkeit, und Sie haben weniger Zeit zum Schlafen, Sex und einander. "
Als ich ihr von dem Fall mit Diarrhoe erzählte, antwortete sie, dass es normal war, dass ich verärgert war, obwohl ich wirklich wusste, dass mein Mann meine Gedanken nicht lesen konnte. "Und doch ist es wichtig, Ihre Erwartungen zu verstehen, um sich nicht beleidigt zu fühlen", sagte sie.
Verhütung. Ich ziehe es vor, alles im Voraus zu tun, um Probleme zu vermeiden: Zum Beispiel koche ich an Sonntags einen Film, so dass innerhalb einer Woche keine Kohlenhydrate im Büro vorhanden sind. Ich meditiere, dass Stress nicht stärker ist als ich. Aber wenn es darum geht, ihrem Ehemann von seinen Erwartungen zu erzählen und einen Streit zu vermeiden, lieber schweigen Sie es. Ich habe das Gefühl, dass er nach 18 Jahren zusammenleben, genau wissen, was ich will und auf ihn wartete. Und manchmal hat es es wirklich gelangt.
Und ich habe mich auch gefragt, ob es einen Weg gab, mit ihm über meine Erwartungen zu sprechen, so dass es nicht so aussah, dass ich dem jüngsten Teammitglied Anweisungen geben würde? Es stellte sich heraus, dass diese Methode ist - es ist wichtig, über Ihre Bedürfnisse zu sprechen und nicht kritisieren. Anstelle des Satzes "Sie helfen mir nicht, es ist besser, es ist besser zu sagen:" Ich habe zu viele Dinge, könnten Sie ein Kind eine Flasche geben? "
Und ehrlich gesagt wusste ich, dass ich jedes Mal einfach und eindeutig um Hilfe fragte, freute er sich froh zu helfen und sich nie abzulehnen, es zu tun. Und er lobt mich ständig. Aber manchmal fühle ich mich so überlastet, dass mein Gehirn nur negativ schnappt und ich habe nur alle gütigen Worte vergessen.
Ich möchte, dass wir gegenseitiges Verständnis mit unserem Ehemann haben, um dieses Verhaltensmodell Ihren Kindern (und natürlich, um unsere Ehe zu stärken) zu vermitteln. Therapeut riet mir, emotionale Coaching - elterliche Technik zu verwenden, die Kindern hilft, ihre Gefühle zu erkennen. Es ist lustig, dass wir oft Empathie und Sympathie in Bezug auf Kinder erleben, aber die Gefühle unserer Partner völlig vergessen. Die Praxis besteht aus drei Schritten: Die unmittelbare Manifestation der Aufmerksamkeit auf eine Person, die Emotion oder Gefühl erscheint, die Bezeichnung dieses Gefühls und der Bestimmung, was er zu seinem Erscheinungsbild führte.
Nun, als ich hörte, dass der Ehemann müde ist (er hat keine Angst, es erneut auszusprechen), zwinge ich mich zuzugeben, dass er wirklich müde kann. Ich arbeite daran, Empathie zu zeigen, wenn er über Dinge spricht, die ihm reifen können: Vollzeit an den Beinen, chronischer Knieschmerz, und natürlich anerkannt, dass er mir eine große Hilfe bei Kindern bietet.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese kurzen Jahre wie ein kleines temporäres Versagen im großen Schema der Dinge sind. Und ich bin sicher, dass wir in dieser Zeit die Bedürfnisse unserer kleinen, schönen Menschen befriedigen müssen, wenn wir so wenig Zeit und Geduld für einander haben, wir werden die Verbindung zwischen uns und unserer Fähigkeit zur Empathie stärken.
Unsere Kinder werden schneller wachsen, als wir unseren Bericht geben werden. Und später werde ich mir diese Jahre voller schlafloser Nächte und schmutzige Windeln durch Rosengläser ansehen. Und wer, ich hoffe, wird weiterhin neben mir am Küchentisch sitzen, der nur von wilden Jahren der Elternschaft getrennt ist?
Mein lieber Ehemann. Und ich bin sicher, dass, als er noch mehr müde wird ...