Um die Planung der Schwangerschaft viele Mythen und sogar Aberglauben. Einige glauben, dass es notwendig ist, nur das "saubere" Essen selbst zu essen, um die Tage zu berechnen, um sich mit umweltfreundlichen Materialien umgeben und zu allen Ärzten zu gehen. Andere glauben, dass "alles mit allen passieren wird", müssen Sie nichts ändern, und Sie können die übliche Lebensweise fortsetzen. Zusammen mit dem Chat Bot Ovo verstehen wir, ob es möglich ist, sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten und wie es tut.
Wenn Sie gerade an das Kind gedacht habenSie haben sich also entschieden, ein Kind zu haben. Zunächst lohnt es sich, den Acusus-Gynäkologen zu kontaktieren, um zu schätzen, wie viel Ihr Körper gesund ist und zur Konzeption bereit ist und tragen muss. Dies ist, was ein Spezialist gefragt wird:
- über den Verlauf der vorherigen Schwangerschaften (wenn sie wären);
- Medikamente, die Sie derzeit nehmen (Drogen können für das zukünftige Kind gefährlich sein);
- Gesundheitsprobleme in der Familie;
- chronische und übertragene Krankheiten;
- Impfungen (es ist wert, ein Impfzertifikat mit Ihnen zu erfassen).
Der Gynäkologe sagt Ihnen, was vor der Konzeption erfolgen kann, um schwanger zu werden und die Risiken von Komplikationen zu reduzieren.
Wenn das Paar beschlossen hat, die Elternschaft zu verschieben - aus irgendeinem Grund völlig normal. "Hasiki tick", "ich muss zweiter sein, bis der ältere aufgewachsen ist," zuerst das Kind, dann Karriere, "solche Ratschläge anderer können ignoriert werden. Es ist möglich, schwanger zu werden und einem gesunden Kind und nach 30 Jahren zu birst, und nach 40 Jahren - natürlich natürlich individuelle Eigenschaften.
Ja, es gibt Statistiken, dass sich nach 35 Jahren die Qualität der Eier verschlechtert, und die Eierstockreserve (die Anzahl der Eier, die am Düngemittel teilnehmen können), wird reduziert. Wenn Sie jedoch einen guten Moment fangen ", denn die Schwangerschaft ist nicht erfolgreich, und Sie machen sich Sorgen um Ihre Fruchtbarkeit in der Zukunft - Sie können sich auf das Gefrieren (Kryokonservierung) von Ei zurückgreifen. Einige Jahre später können sie im ECO / ICSI-Verfahren verwendet werden.
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Stellen Sie Fragen, um wichtige Informationen zur rechtzeitigen Planung der Schwangerschaft zu erhalten, und finden Sie Ihren Fortpflanzungsstatus mit Chat Bot Ovo. Die Entwickler kamen die Diditel-Agentur Iod. Im Team der Chat Bota Creators - erfahrene Gynäkologen, Revalluzolege und Andrologiker, ist der OVO für alle Regeln der evidenzbasierten Medizin verantwortlich. Und er verwendet den echten Umfragealgorithmus, der von Ärzten in der täglichen Praxis verwendet wird - der Chat Bot wird also dazu beitragen, sich auf einen Besuch des Spezialisten vorzubereiten.
Mit Hilfe von Chat Bota können Sie:Rate-Risiken für das Fortpflanzungssystem;
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Bewusst mit einem virtuellen Assistenten kann in Telegramm, venkontakt oder durch Sprachassistent Alice sein.
LebensweiseNatürlich ist es für die Vorbereitung auf die Schwangerschaft natürlich nicht notwendig, ein fanatisches Adept des Kopfes zu werden, das Morgenmorgen aus Eiswasser gießen und den Zucker vollständig aufzugeben. Aber einige Seiten des Lebens sind wirklich besser, um zu überarbeiten:
Essen
Um Lebensmittel gesundheitlicher zu machen, damit die Ernährung genügend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente ist, versuchen Sie es zu lernen, wie Sie den Leistungsmodus planen. Bevor Sie beispielsweise in den Laden gehen, erstellen Sie eine Liste von Einkäufen, schalten Sie jede Mahlzeit von Gemüse und Früchten von verschiedenen Farben ein, und versuchen Sie, in den Abteilungen am Rande des Zimmers einkaufen zu können - das gesunde Produkte werden dort verkauft. Eine spezielle Diätplanung der Schwangerschaft ist nicht erforderlich, aber einige Arten von Milchprodukten (das Risiko von Buchstaben) und Meeresfrüchten (hoher Gehalt an toxischen Substanzen) sind besser ausgeschlossen.
Physische Aktivität
Die mäßige Last ist geeignet - zum Beispiel schnell zu Fuß, Tanzen, Aerobic. Experten empfehlen, mindestens 2,5 Stunden pro Woche einzugehen.
Rauchen und Alkohol
Wenden Sie sich an einen Arzt, um Hilfe zu helfen, wenn Sie nicht aufhören können. Übrigens ist es nicht schädlich, während der Schwangerschaft scharf zu sein - das Kind wird anfangen, mehr Sauerstoff zu erhalten, und das Risiko schwerwiegender Komplikationen wird sofort abnehmen. In der Planungsphase und während der Schwangerschaft wird auch nicht empfohlen, Alkohol zu trinken.
Vorbereitungen
Es ist wichtig, dem Arzt den Arzneimitteln über die Medikamente zu erzählen, die Sie nehmen. Wenn Sie chronische Erkrankungen haben, müssen Sie die Behandlung diskutieren - Möglicherweise müssen Sie das Programm ändern.
Giftstoffe und Schadstoffe der Umwelt
Wenn Sie mit giftigen Substanzen (Schwermetalle, Düngemittel und andere) arbeiten, diskutieren Sie es mit Ihrem Arzt.
Psychische Gesundheit
Wenn oft nervös, Irritation oder Angst fühlt - versuchen Sie mit dem Schlafmodus und dem Entspannungs-Techniker. Und ja, wenden Sie sich an den Psychotherapeuten, ist keine Schande.
Gesundheitszähne
Wenn es während der Schwangerschaft notwendig ist, den Zahn oder Nerven zu entfernen - Sie müssen Antibiotika und Schmerzmittel verwenden, von denen die meisten nicht empfohlen werden, schwangere Frauen. Es ist besser, sicherzustellen, dass alles mit der Mundhöhle in Ordnung ist, - in der Planungsphase ist es notwendig, sich für einen Zahnarzt anzumelden.
Analysen, Impfstoffe und DrogenÄrzte empfehlen (zum Beispiel aus Masern, Röteln und Parotitis, von Windpocken, von COVID-19) bis zur Schwangerschaft zu geimpft; während der Schwangerschaft und nach der Lieferung (zum Beispiel von Influenza). Die ordnungsgemäße und zeitnahe Impfung kann dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten und das Kind vor schweren Krankheiten zu schützen. Alle Frauen an der Schwangerschaftsplanungsphase empfahlen den Aufnahme von Folsäure (400 mg) zur Verhinderung einer ernsthaften Beeinträchtigung der Entwicklung des Nervensystems im Fötus.
Wie man einen Mann untersuchtObwohl das Kind eine Frau hat, bereiten Sie sich auf die Schwangerschaft, kostet beide Partner. Hier werden Regeln-Experten für Männer empfohlen, um die Qualität des Spermiens zu verbessern und ein gesundes Kind zu erstellen:
- durch sexuell übertragbar untersucht werden;
- Beseitigen Sie Rauchen, Alkoholkonsum;
- Kontakte mit toxischen Substanzen reduzieren;
- Eine gesunde Ernährung beobachten und ein gesundes Gewicht halten;
- Erfahren Sie eine Familiengeschichte von Krankheiten.
Um die Konzeption zu planen, ist es wichtig, über den Eisprung zu wissen - dies sind die Tage des Menstruationszyklus, wenn das Auftreten der Schwangerschaft möglich ist. Diese Methoden helfen, Fruchtbarkeit zu verfolgen und die günstigsten Tage für die Konzeption zu wählen:
- Kalender - Sie müssen den Menstruationszyklus verfolgen und die Tage mit der höchsten Wahrscheinlichkeit der Konzeption bestimmen.
- Die Halsmucus-Methode - der Tag des Eisprungs wird durch die Art der physiologischen Entladung berechnet.
- Die Basaltemperatur - In den Tagen des Eisprungs, die Basalkörpertemperatur überdurchschnittlich, wird es unmittelbar nach dem Schlaf gemessen, ohne aus dem Bett zu steigen.
- Ein Test für den Eisprung - Mit dem "Apothekentest für Eisprung" können Sie ein zweitägiges Eisprungsfenster definieren, der günstigste Zeitraum für die Konzeption.