Wir haben nur Melonenfleisch gegessen, um die Schale und Samen herauszuwerfen. Aber hast du darüber nachgedacht, was die Melonensamen enthält? Welche Vorteile können die Melonensamen in unseren Körper bringen? Lass uns detailliert darüber reden.
Melone bezieht sich auf die Poolfamilie. Jeder kennt die Vorteile von Kürbiskerne und benutzen sie in Essen. Aber Melonensamen bleiben beiseite, und niemand denkt darüber nach.
Wie es sich herausstellte, lohnt es sich nicht, dieses Produkt überhaupt zu werfen.
Verwendung von Melonensamen
Melonensamen enthalten einen ganzen Komplex von Vitaminen, Mineralien. Unter denen:
- Kalium, Magnesium, Vitamine-Gruppe V. Sie sind für die Arbeit des Herzens, der Nieren, des Wachstums und der Wiederherstellung von Stoffen verantwortlich.
- Pektin in Melonensamen bindet an Pestizide und Schwermetalle im Körper und zeigt sie aus. Auch die konstante Verwendung von Pektin verlangsamt das Alter des Körpers.
- Verwenden von Melonensamen ist nützlich für den männlichen Geschlecht, um die Potenz aufgrund des hohen Gehalts an Zink-Jod zu verbessern.
- Melonensamen Normalisieren Sie Cholesterin und verbessern den Speicher.
- Venas Melonsamen für weiche Abführmittel und diuretische Wirkung.
- Eine Affections-Aktion ist ein weiterer Vorteil.
- Wenn Sie eine trockene Haut haben, spröde Haare und Nägel der Saatgut Melone deinen Assistenten! Aufgrund des hohen Gehalts an Protein- und Fettölen.
Wie am besten Melonensamen essen?
Jetzt Just Saison Melone. Und das bedeutet, dass Sie die Zukunft reservieren können. Um dies zu tun, nehmen Sie Samen von Melonen heraus, spülen Sie sie unter fließendem Wasser durch einen Sieb und unter natürlichem Weg. Samen sind gut, um draußen zu trocknen (auf dem Balkon), stöhnende Gaze aus Insekten.
Voll getrocknete Samen werden in einem Papierpaket oder in einem Glasgefäß auf 2 Jahre aufbewahrt.
Bevor Sie Mahlen in einem Kaffeemühlen mit dem Zustand des flachen Mehls in einem Kaffeemühle verwenden.
Mahlen in einer Kaffeemühle
Der resultierende Mehl aus Samen kann als Zusatzstoff für Lebensmittel aufgelöst werden (zum Beispiel in einer Suppe) oder gießen Sie 1 Esslöffel Mehlmelonensamen mit einem Glas warmem Wasser, rühren und trinken Sie tagsüber. Es wird nicht empfohlen, ein solches Getränk auf leerem Magen zu verwenden.
Seien Sie nicht faul, lesen und mögliche Kontraindikationen.
Kontraindikationen für die Verwendung von Melonensamen
Denken Sie daran, wenn Sie ein Produkt verwenden, denken Sie an: Alles ist gut in Moderation. Melonensamen sind kein Mittel aller Krankheiten, sie sind nur eine zusätzliche Quelle von Vitaminen und Mineralien.
Die Verwendung von Melonensamen ist in den folgenden Fällen verboten:
- schwangere und pflegende Frauen;
- Menschen mit einem Magengeschwür sowie mit einer erhöhten Konzentration von Magensaft;
- Wenn Sie dem Kaloriengehalt Ihrer Ernährung folgen, seien Sie vorsichtig: 100 g Melonensamen enthalten 555 kcal, da Melonensamen 50% aus Fett und 30% des Proteins bestehen. Tägliche Dosis sollte 100 g nicht überschreiten.
- Individuelle Intoleranz zu den Komponenten;
- Es ist unmöglich, Melonensamen mit Alkohol, Honig oder Milch zu essen.
Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!