Jeder lehrt hier, unabhängig von Alter und Sporttraining. Auch wenn Sie nicht wissen, wie man auf dem Wasser bleibt oder als Axt schwimmt. Klassen für Erwachsene und Jugendliche (ab 10 Jahren) befinden sich im Pool "Orbit" auf der Seegesellschaft, für Kinder (ab 5 Jahren) - im Gebäude 305 an der Central Avenue. Es gibt auch Klassen in SolNechnogorsk. "Zelenograd.ru" sprach mit dem Gründer der Swim Shot School, einem Meister des Sports von Alexander Davydov - über das Konzept und die Überraschungen der Klassen. Und gleichzeitig Fussks und Kappen.
- Alexander und vielleicht eine Person, die nicht zu Ihnen schwimmen kann? Es passiert auch. In der Kindheit nicht unterrichtet oder Angst vor großem Wasser.
- Sicher. Im Allgemeinen ist dies einer unserer Aufgaben - um einer Person zu lehren, um zu schwimmen. Egal, das Kind ist oder ein Erwachsener. In jedem Fall wird er unter der Aufsicht von professionellen Trainern sein, seine Ängste konsequent zu überwinden, anfangen zu segeln und dann zu verbessern. Und mach es mit Freude.
Angst wird vom Kopf genommen. Niemand, der unmöglich ist, Schwimmen zu unterrichten. Es passiert jedoch eine gewisse Stufe, auf der eine Person aufhört. Zum Beispiel hat es Angst, sich auf den Rücken im Pool hinzufügen und überzeugt ist, dass er es nicht beherrschen kann. Ein solcher Block in seinem Kopf. Inzwischen gibt es absolut sichere Übungen, die sich auf diese Aktion auf die richtige Art des Schwimmens, der richtigen Koordination anwenden. Wenn Sie also aus dem Schritt zum Schritt, konsequent, im Rahmen des professionellen Handbuchs, in der Lage, etwas lernen, und die Angst vor sich wird weggehen.
Zeitplan der Klassen
- in "Orbit": Montag, Mittwoch, Freitag - 8:15 Uhr, Dienstag und Donnerstag - 21:00 Uhr - im Gebäude 305: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag - 16:00 Uhr und 17:00 - in Solnechnogorsk, Fock " Olympus ": Samstag und Sonntag - 14:00, 15:00, 16:00 Uhr
- Wie werden Klassen gebaut?
- Es gibt drei Trainer an jedem Training. In jedem Fall, jetzt, wenn der Unterricht gerade erst begonnen hat. Gruppen sind durch das Alter unterteilt. Wir versuchen auch, Kinder und Erwachsene, basierend auf dem Schwimmenniveau zu verteilen. Sie können die Person jedoch nur beim ersten Training im Pool schätzen, und wählen Sie dann eine Gruppe, die ideal für seine Entwicklung geeignet ist.
- Was ist Ihr grundlegender Unterschied von bestehenden Schwimmschulen?
- Wir lehren, schwimmen zu schwimmen, damit eine Person den Prozess des Schwimmens so viel wie möglich genossen hat. Kombiniert mit nützlichem Kombination - es klingt an, aber das ist eine Tatsache. Im Training können Sie ein Buzz machen, glauben Sie mir. Auch bei Schmerzen in den Muskeln oder einem Schuss-Down-Puls - Spaß haben.
Wenn eine Person müde ist, überlastet niemand, um in Kraft zu zwingen. Wir werden das Wohlbefinden anpassen. Wir haben eine entspannte lebende Kommunikation angenommen, es gibt keine strikte Hierarchie- und Untererfassungs-Trainer - Studentin. Wir können reden, über alles chatten - zumindest über Familie und Arbeit, zumindest über Cartoons mit einem Kind.
Nach jedem Training erhalten alle Schüler einen angenehmen Bonus. Es können Leckereien sein - Kekse, Saft, Früchte - oder etwas Kleinigkeit, Andenken. Dies ist eine Art Vergütung für die Arbeit.
Es gibt einen kostenlosen Testberuf - Sie können sich auf unserer Website anmelden, schwimmhot.ru. Dort können Sie auch Abonnements für das Training erwerben.
Was ist für Klassen (einschließlich Testversuch) erforderlich)
- Hilfe aus dem Therapeuten / Kinderarzt - Segelkappe, besseres Silikon - Schwimmstämme / Badeanzug - Gummi-Turnschuhe, um nicht zu rutschen - Schwimmgläsern - Handtuch und Seife
- Und Sie, jetzt ein professioneller Athlet, wie in welchem Alter gelernt haben?
- sechs Jahre auf dem Schwarzen Meer. Ich sprang mit einem Pier, mein Vater hat mich erwischt. Und irgendwann, als ich wieder bereit war, zu springen war, sagte er: "Nun, ich schwamm an Land." Und ich sprang und schwamm. Aber der Vater war natürlich sicher, dass er schon fertig war, ich konnte schon schwimmen und schwimmen. Und um sieben Jahre gaben sie mich zum Pool, weil ich fett war. - Ich kann nicht glauben, dass ich dich ansah.
- Ja, ja, es gab einen zweiten Grad an Fettleibigkeit. Und wenn ich in 8 Jahren 48 Kilogramm gewogen hat, dann mit dem Schwimmen, in 12 Jahren, habe ich so viel gewogen - trotz der Tatsache, dass etwa zehn Zentimeter stieg.
- Wie fühlen Sie sich über den Weg des Volkes, schwimmen zu lehren - das Kind zum Beispiel in das Wasser zurücksetzen, zum Beispiel, und lassen Sie es rennen?
- negativ So schicken Sie an Everest, um das Klettern zu unterrichten. Solche radikalen Methoden sind sehr gefährlich, und das Risiko in diesem Fall ist nicht mit dem Nutzen verbunden. Es ist notwendig, allmählich zu lernen und zuerst, wo das Kind jederzeit zu Hause legen kann. Und wenn er sicher ist, dass er nicht ertrinken wird, ist es an der Sicherheit gewöhnt, es ist bereit, eine Aufgabe komplizierter zu machen.
- Wenn Eltern ein Kind schwimmen, ist es notwendig, sich darauf speziell darauf vorzubereiten?
- Das ist alles einzeln - Eltern kennen ihr Kind. Man ist zumindest bereit, irgendetwas anderes zu tun, ein anderer muss irgendwie moralisch vorbereiten - sprechen Sie über Schwimmen, zeigen Sie etwas, zeigen Sie, wie es toll ist. Eine Sache, die ich sagen kann - niemand wird das Kind schlagen :). Wir haben es in voller Sicherheit: einen Trainer im Wasser, zwei auf der Seite, volle Versicherung. Und auch lecker nach den Klassen. Alle Bedingungen sind: Umkleideraum, Dusche, Haartrockner und so weiter.
Im Allgemeinen würde ich für alle Eltern anrufen, die Kindern zum Training gegeben haben - es spielt keine Rolle, oder nicht, - um dem Trainer zu vertrauen. Wenn dies natürlich ein qualifizierter Trainer ist. Improgramm stören Sie den Prozess nicht, schlagen Sie nicht vor, was zu tun ist, nicht bitten, Kinder für einige sportliche Leistungen zu überlasten. Warten Sie einfach auf das Ergebnis, das ist das vernünftigste Verhalten.
"Angenommen, eine Person weiß, wie man irgendwie schwimmen kann - Bäder im Meer. Warum sollte er sogar schwimmen lernen?
- Beginnen wir mit der Tatsache, dass das Schwimmen tatsächlich eine wichtige Fähigkeit ist. Gott verbietet das natürlich, aber die Fähigkeit zu schwimmen kann das Leben retten.
Das Schwimmen ist einer der konservativsten Sportarten. Theoretisch können Sie mit der ganzen Kraft auf der Seite abstürzen und von den Türmen springen - aber es ist bereits notwendig, sehr zu versuchen. Vor dem Unterricht ist es notwendig, ein kleines Training - gewöhnliche elementare Übungen herzustellen - um die Muskeln zu erhitzen. Verdrehende Schultern, Hände, Beine, machen Pisten. Dies wird zusätzlich von Verletzungen sparen.
Schwimmen Es gibt keine Kontraindikationen. Alles - schwanger, behindert, alte Männer können schwimmen. Wenn eine Person schwimmt, hat er alle Muskelgruppen, die in unserem täglichen Leben fast nicht funktionieren. Der vertikale Druck ist im Wasser verschwunden, den wir erleben, wenn wir stehen, sitzen, gehen, laufen. Wasser entfernt diese Last, eine Person entspannt sich. Die Wirbelsäule erstreckt sich - und das ist sehr nützlich. Dies ist die Prävention von Hernien, Osteochondrosis und anderen typischen zeitgenössischen Erkrankungen, die am Computer sitzen. Schwimmen ist äußerst nützlich für das Atmungssystem, stärkt die Immunität, Harres. Kurz gesagt, ein solider Nutzen.
Das Schwimmen beeinflusst die Form perfekt. Wir sprechen jetzt nicht einmal über professionelle Schwimmer, sondern über gewöhnliche Menschen. Ich habe zwei Mädchen. Eine für zwei Monate der Klassen - zwei oder dreimal in der Woche - sanken nach ihr sechs Kilogramm. Und minus sechs Zentimeter in der Taille. Sagt, ohne Diäten, Atme und Fett. Und der zweite in einem Monat, sagte er, dass das Gewicht derselbe ist, aber gleichzeitig wurde es schlanker Fett, der auf die Muskeln umgeschaltet wurde, die Figur wurde Erleichterung. Jeans, sagt besser sitzen.
Nun, schließlich schwimmen Sie schöne und beruhigte Nerven. Dies ist eine Art Meditation. Dies sind rhythmische Bewegungen und Atmung, monotone körperliche Aktivität, natürliche Entspannung, Harmonie. Schwimmen und denke nicht an etwas an ...
- Warum brauchst du einen Hut im Pool?
- Damit werden Pflaumen nicht nur mit Haaren verstopft. Wenn jeder ohne Hüte schwimmt, wird im Pool verunreinigtes Wasser stehend sein, es muss vollständig verschmelzen, dann gießen, und das ist sehr lang. Ich werde das Geheimnis enthüllen - viele professionelle Schwimmer-Zug ohne Hut, sie sind so bequemer. Richtig, sie rasieren sich oft den Kopf des Bodens.
- Und warum?
- Studieren zum Schwimmen, wir lassen Ihr Gesicht in das Wasser aus. In Gläsern fällt Wasser nicht in die Augen, es stört keine Person. Und außerdem sind Gläser erforderlich, um alles unter Wasser zu sehen, wo sich die Seite befinden, wo andere Schüler sind.
Da wir angefangen haben, über Ausrüstung zu sprechen, werde ich über Badeanzüge sagen. Das Kind ist das Schmelzen sollte in der Größe sein, und nicht zu steigern - sonst können sie daraus in Wasser fallen. Männer werden empfohlen, sich an engen Sicherungen zu engagieren, und nicht in Shorts. Shorts, die bewässert, werden schwer und machen es schwierig, sich zu bewegen. Ich würde die Mädchen und Frauen mit geschlossenen Sport-Badeanzügen beraten, es wird bequemer sein, um sich daran zu engagieren.
- Wie entscheiden Sie sich für Zeit, Abonnement, Chat, bevor Sie mit Ihnen oder anderen Trainern starten?
- Sie können sich an der Site anmelden oder anrufen: 8-977-188-55-59. Wir helfen Ihnen, sich für den Pool zu entscheiden, das Abonnement, um eine günstige Zeit zu wählen, beantwortet Fragen. Kommen Sie mit Hilfe mit Hilfe und allem, was Sie brauchen. Wenn Sie es mögen, schließen wir einen bilateralen Vertrag für den Zeitraum des Abonnements ab.
Das Abonnement wird von der Anzahl der Workouts berechnet: zweimal pro Woche - 8, dreimal pro Woche - 12. 12. Es wirkt einen Monat. Wenn eine Person zum Beispiel krank wird, wird entweder der Beruf verschoben oder die Frage individuell entscheiden. Wenn jedoch ein Zertifikat vorhanden ist, verschwindet das Training auf jeden Fall nicht. Trotzdem ist es notwendig, wenn möglich ständig einzugehen.
Natürlich kann es irgendetwas passieren - eine Person muss gehen, sagen wir. All dies wird diskutiert und gelöst.
- Kannst du nur in der Gruppe trainieren?
- Es gibt ein persönliches Training. Sie sind natürlich teurer. Ein individueller Plan wird erstellt, sie sind separat mit einer Person engagiert. Wir haben und Unterricht "auf Land" - im Fitnessstudio im Fitnessstudio im Fitnessstudio "sparsam" an der See Gasse. Dies ist eine Bar, die Entwicklung der Koordination, Übungen für alle Muskelgruppen. Sie können ein separates Abonnement in das Fitnessstudio erwerben, es gibt ein Abonnement "plus Hall" -Subscription. Sie können sogar online eingehen. Wählen Sie, wir haben eine Vielzahl von Vorschlägen. In allen Fällen ist das Testtraining frei.
- Gibt es Rabatte oder andere Boni?
- Im Januar - eine einmalige Maßnahme: Lassen Sie uns das freie Training an diejenige geben, die uns in Instagram werben wird - Post, Storm mit der Erwähnung unserer Schwimmenschule.
Es gibt auch Rabatte. Beim Kauf von zwei Abonnements - zum Beispiel ein Kind und ein Kind - ein Rabatt von 10% der Gesamtkosten, drei oder mehr - 15%.
- Wenn ein Kunde mit einigen ungewöhnlichen Anfragen geliefert wird. Zum Beispiel sagen: "Ich möchte lernen, mit Schmetterling zu schwimmen, um an Wettbewerben teilzunehmen." Was wirst du ihm antworten?
"Wie war es in einem Song ..." Lass alles so sein wie du willst. " Warum nicht - wir haben solche Kunden. Es hängt alles von den Fähigkeiten, der physischen Form, des Niveaus ab. Alles kommen im Schwimmen für etwas. Jemand -, um auf dem Wasser zu bleiben, jemanden - um die Entlassung zu erfüllen. Wenn Sie sich mit beiden Parteien wünschen, können Sie Schmetterling beibringen.
Schwimmschule Schwimmenschule
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