Viele von uns auf die eine oder andere Weise kamen auf den Hunger ...
Das Kind isst schlecht, isst einige Süßigkeiten, isst zu viel - all dies führt zum Horror vieler Eltern. Und es ist schwieriger, mit diesem Horror fertig zu werden, dass viele von uns eine komplexe Beziehung zu Nahrung haben, die oft in der Kindheit verwurzelt ist. Jeder hat ihre eigene Geschichte. Manchmal war es in unserer Kindheit: "Nicht DAEST - wegen des Tisches nicht aufstehen," Löffel für Mama, ein Löffel für Papa "oder trauriger Sitz an einem Tisch im Kindergarten über einem kompletten Teller. Jemand musste das ungeliebte Essen schieben, denn es gab kein Geld für einen anderen in der Familie. Es gibt viele Gründe. All dies könnte jedoch dazu führen, dass eine Person eine Erkrankung des Lebensmittelverhaltens hatte: Er fühlt sich nicht auf den Hunger, es kann nicht bestimmen, wenn er tatsächlich fixiert, das Essen ist häufiger mit körperlicher, sondern einem emotionalen Bedarf verbunden. Psychotherapeut Adrian Lito, Autor der Projektressourcenpsychologie. Psychologische Rehabilitation schrieb den Text auf, wie Sie feststellen können, ob Sie ein Problem haben und was Sie helfen können.
Viele von uns auf die eine oder andere Weise kamen auf den Hunger: Jemand verhungert in der Blockade Wegen Allergien Baby.
Und irgendwann kehrt das Essen zurück, aber andere Schwierigkeiten beginnen. Essstörungen sind in der Anerkennung eines der schwierigsten, da es extrem stigmatisiert ist: Es gilt, dass vollständige Menschen einfach faul, undiszipliniert sind oder nicht mit dem Sport tätig sind. Aber manchmal müssen Sie mit Ihnen darüber sprechen: Manchmal überzeugen Menschen, weil sie gerne essen, oder sie wissen nicht, was Sie brauchen, um "richtig essen", sondern weil sie ein Problem haben.
Heute werden wir von Sicht der Selbstdiagnose darüber sprechen. Was sind die Symptome, die die Situation ziemlich kompliziert ist?
- Bereitschaft ist, auch wenn vor weniger als einer Stunde ein dichter Essen vorhanden war.
- Gefühl des Kontrollverlusts;
- Schande und andere negative Emotionen, die mit Lebensmitteln verbunden sind (anstelle von Freude oder Zufriedenheit);
- der Wunsch ist so, dass niemand (und sogar geheime Kosten für Lebensmittel) gesehen;
- Wechsel der Ernährung (und restriktiven Ernährungsmethoden) und -störungen, die an einem Gewichtssatz führen. E.
Wenn alle Antworten oder die meisten von ihnen ja sind, besteht die Möglichkeit, dass es nicht mehr überreicht, sondern keine Erkrankung des Lebensmittelverhaltens. Was bedeutet das? Dies bedeutet, dass die Kette "die Notwendigkeit-Erkennungs-Wahl-Methode der Befriedigung-Zufriedenheit-angenehmer Gefühle" falsch funktioniert: Wir fühlen uns nicht auf den Hunger oder ignorieren Sie keine Sättigung, essen Sie nicht zu essen und nicht einmal, um sich selbst zu erfreuen - eher, für in um emotional abzulassen. Es ist nicht immer möglich, "in die Hand nehmen" oder die Anstrengung des Willens zu lösen, braucht oft Unterstützung von außen. Was kann helfen?
- Spezialist für Ernährungsstörungen (aber öfter ist es lohnen, einen Team "Psychologe mit einer Spezialisierung + Ernährungspsychospsychiater" zu suchen. Gleichzeitig schauen Sie sich an, was Paradigma ein Psychologe spezialisiert ist - ob diese Philosophie für Sie geeignet ist);
- Selbsthilfegruppen;
- Doktor, der medizinische Probleme beseitigt (zum Beispiel Gehirntumor oder ernsthafte Probleme mit der Schilddrüse);
- Genetische Analyse und Analyse der Produkttoleranz (einige Personen sollten nicht Gluten verwenden, ein anderes tierisches Protein ist gefährlich - und Überangebot oder Mangel an Substanzen kann starker Hunger provozieren).
Das Arbeiten mit RPP ist immer ein bisschen der Pfad des Heldenwegs, außerdem auch unsichtbar: Es ist schwierig, jemandem zu vertrauen, es ist schwer, mit Impulsen fertig zu werden (alles ist nur schreiend "isst mich!"), Wunschscham und Selbstkritik steigt an . Aber glauben Sie mir, sehr viele Leute neben Ihnen erleben ähnliche Schwierigkeiten. Du bist nicht allein.