Nasalvask er en procedure, der kan udføres uafhængigt for omhyggeligt at rengøre nasalpassagerne ved hjælp af en speciel løsning, fjernelse af slim, forurening og stimuli. Det kan være nyttigt for folk, der har stødt på allergier eller forkølelse. Det vigtigste er at gøre alt korrekt, fordi fejl kan føre til skader og infektioner.
"Tag og gør" tilbyder at gøre sig bekendt med de enkle instruktion og anbefalinger fra læger, før du beslutter dig for at vaske din næse hjemme. ❗ På trods af at vaske af næsen ikke er terapeutisk, men hygiejnisk procedure, før den skal konsulteres med lægen.
Forbered opløsningen
Metode nummer 1: Hæld i en kasserolle på 500 ml vand fra under vandet, kog og lad være med medium varme i yderligere 15 minutter, så lad det afkøle til stuetemperatur. Tilføj 1 tsk. Havsalte og en knivspids sodavand (valgfri). Bland godt, så salt opløses i vand. Den færdige opløsning kan hælde i hermetisk beholder og opbevares i køleskabet ikke mere end 24 timer.
Metode nummer 2: Hæld 500 ml drikkevand i beholderen, tilsæt 1 tsk. Havsalt og opvarmning i en mikrobølgeovn i 1-2 minutter. Lad afkøle. Hæld den færdige løsning i en ren glasburk med et forseglet låg og opbevar ikke mere end en dag i køleskabet.
Metode nr. 3: I 500 ml destilleret vand, rør 1 tsk. Havsalt. En færdig løsning i en hermetisk kapacitet kan opbevares inden for en måned i køleskabet. VIGTIGT: Brug vand fra under hanen, almindeligt drikke eller kogt vand i dette tilfælde kan ikke være. Alternativ kan kun være en færdigrettet saltopløsning (natriumchloridopløsning), som kan købes på apoteket.
Vælg et praktisk værktøj
I de østlige lande bruges et specielt fartøj ofte til at vaske næsen eller ikke-sved. På apoteker er det muligt at købe det en mere moderne version af plastik - en speciel enhed til vask af næsen (nogle gange kaldes den en and til næsen).
Forbered dig på procedure.
- Opvarm opløsningen til stuetemperatur. Desinficere værktøjet til at vaske næsen.
- Rengør din næse: Undersøg om nødvendigt bomuldsstyrke.
- Proceduren er mere bekvem at udføre over vasken.
Sådan vaskes næsen
- Vej vask dine hænder, hæld opløsningen i værktøjet til at vaske næsen. Vippe hovedet på bækkenet eller vasken.
- Indtast en løsning i et næsebor. Hvis alt er gjort korrekt, vil opløsningen passere gennem næsehulen og vil blive frigivet gennem et andet næsebor.
- Rengør din næse, ubetydelig. Bare rolig, hvis en lille mængde løsning lækker ind i halsen eller falder ind i munden.
- Gentag proceduren igen, hæld opløsningen i et andet næsebor, og derefter besøgende igen. Parat!
VIGTIGT: På apoteker kan du købe en klar løsning i en speciel flaske. Brug det, følg producentens anbefalinger i de vedhæftede instruktioner.
Kontraindikationer.
Proceduren anbefales at konsultere lægen, da der er en række kontraindikationer.