Mefus
Maethegydd Maethegydd Maetheg, Biotechnoleg a Diogelwch Bwyd, ymgeisydd Gwyddorau Meddygol Natalia Denisova, mewn cyfweliad gyda AIF, cynhyrchion rhestredig y gallwch goginio cinio rhamantus ohono, os, wrth gwrs, yn gobeithio am barhad ffyrnig o'r noson. Yn ôl arbenigwr, ffynhonnell bwyd o ynni rhywiol yw cynhyrchion sy'n cynnwys sinc, seleniwm, protein ac asidau brasterog aml-annirlawn defnyddiol, yn ogystal â fitaminau A, B1, C ac E. Er enghraifft, mefus - oherwydd datblygiad endorffinau wrth ddefnyddio Mae'r aeron persawrus hwn sy'n cynnwys llawer o wrthocsidyddion, fitamin C a sinc, nid yn unig yn codi'r hwyliau, ond hefyd yr atyniad i'r partner yn cynyddu.
Siocled chwerw
Mae siocled chwerw yn ffynhonnell hapusrwydd a phleser (nid yn ofer, argymhellir bod arbenigwyr yn blasu'r dinistrioldeb pryd bynnag y byddwch chi'n teimlo am y difaterwch neu straen agosáu). Yn ôl maethegydd, mae siocled tywyll yn cynnwys alcaloidau theobromin, theoffylin a chaffein, sydd ag effaith gyffrous gref ar y system nerfol a chardiofasgwlaidd ganolog. O ganlyniad, caiff yr awydd ei wella, ac mae'r gweithredoedd yn dod yn feiddgar ac yn fwy egnïol.
Ac os ydych hefyd yn cysylltu yma a sbeisys, mae'n ymddangos yn gymysgedd llygod mawr. Yn ôl arbenigwyr, mae sbeisys a ddewiswyd yn briodol nid yn unig yn gwella neu'n adnabod y blas ar brydau, ond hefyd yn ysgogi llif y gwaed i organau atgenhedlu. Er enghraifft, gellir priodoli'r Aphrodisiak yn ddiogel i'r cardamom, cyri, sinsir a phupur coch. Ychwanegwch nhw at y fwydlen Nadoligaidd, os ydych chi eisiau ail ran y noson, hefyd, gyda chlwyd.
Fwyd môr
Mewn wystrys a bwyd môr eraill, mae yna lawer o sinc, maent yn saturate y corff gyda hormon o bleser (dopamin), cyffroi a gwella'r atyniad. Fodd bynnag, mae maethegwyr yn annog peidio ag anghofio bod bwyd môr yn alergen gref, felly peidiwch â'i orwneud hi gyda'u rhif.
Caviar coch neu ddu
Dylid hefyd defnyddio ICRA, sy'n llawn sinc, seleniwm ac ïodin, yn ofalus. Mewn symiau bach, mae'n dehrodisiac pwerus, ond mae'n werth ychydig yn unig, gan y gallwch gael problemau iechyd a chanlyniadau hynafol eraill.
Artichoka
Yn ôl maethegwyr, artisiogau ysgogi llif y gwaed i organau atgenhedlu a gwella'r atyniad. Mae rhai yn argymell defnyddio'r cynnyrch hwn gyda mêl i wella'r effaith a gwella'r blas.
Afocado
Oherwydd cynnwys uchel protein, asidau brasterog, potasiwm, fitamin B6, mae fitaminau A, D, E, Avocado RR yn gystadleuydd difrifol i gig, ond nid yw'n gadael y teimlad o ddisgyrchiant yn y stumog neu'r awydd i gysgu, fel arfer Ar ôl cinio gyda stêc llawn sudd da. Felly, ychwanegwch ef yn feiddgar i brydau Nadolig a thrin eich campweithiau coginio o un.
Wyau cyw iâr
Mae proteinau wyau, yn ôl maethegwyr, yn ysgogi ffurfio testosteron ac maent yn ffynhonnell ardderchog o brotein yn wydn. Mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys fitaminau B5 a B6, sy'n ymwneud â rheoleiddio cynhyrchu hormonau, fel y gellir priodoli wyau yn ddiogel i Afrodisiaid a symbylyddion ynni rhywiol.
Orkhi
Mae'r cynnyrch hwn sy'n cynnwys llawer iawn o brotein, fitamin E, potasiwm, calsiwm, haearn, ffosfforws, magnesiwm ac asidau brasterog defnyddiol, hefyd yn gwella cynhyrchu testosteron ac yn cyflymu ffurfio sbermatozoa. Mae cnau Ffrengig, Almonau, Pistasios, Cedar Cnau a Hadau Hadau yn gyfrifol am ddylanwad arbennig ar rywioldeb.
Llun: Cottonbro / Pexels